7 نصائح من الغذاء والدواء لتحسين أداء وتركيز الطلاب
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
أميرة خالد
وجهت الهيئة العامة للغذاء والدواء نصائح لتحسين أداء وتركيز الطلاب.
وشددت على أهمية توفر العناصر الغذائية الصحية في حقيبة الطعام المدرسية للطلاب؛ لدورها المهم في تحسين الأداء، وزيادة التركيز، وتزويد الجسم بالطاقة، والتخلص من الشعور بالإرهاق والجوع خلال اليوم الدراسي.
وأكدت الهيئة على ضرورة اختيار الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في عملية الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، واستبدال الخبز الأبيض بخبز غني بالحبوب، واختيار الفواكه الطازجة بديلًا عن المجففة، وتناول العصائر الطبيعية بدلًا من عصائر النكتار والشراب التي تحتوي على سكر مضاف.
ودعت الهيئة إلى تجنب الأطعمة قليلة العناصر الغذائية، مثل رقائق البطاطس المقلية، والأغذية منخفضة القيمة الغذائية، بسبب احتوائها على كميات عالية من الدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية، وخلوها من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
وأشارت إلى أهمية تغليف الساندويتشات بالغلاف المخصص لها “النايلون”، وعدم تعريض المنتجات البلاستيكية لأشعة الشمس والحرارة العالية، وذلك لمنع عملية انتقال المواد الكيميائية إلى الأغذية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الطلاب الغذاء والدواء ساندويتشات
إقرأ أيضاً:
أمير الشرقية يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للغذاء والدواء
استقبل صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية في مكتب سموه بديوان الإمارة، اليوم الأربعاء، معالي الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للغذاء والدواء، الدكتور هشام بن سعد الجضعي، يرافقه عدد من قيادات الهيئة.
وقدم الدكتور الجضعي لسمو أمير المنطقة الشرقية شرحاً عن ما تقدمه الهيئة من أعمال ومشاريع في المنطقة، وعن جهودها في حفظ منظومة الدواء والغذاء وحماية صحة الانسان.
أخبار متعلقة وزير الداخلية يستقبل مديرة لجنة مكافحة الإرهاب في الأمم المتحدةنائب أمير الشرقية يطلع على أعمال "الجمارك" في المنطقة وكيل إمارة الشرقية يدشن فعاليات ملتقى علاج الإدمان العالمي الثاني .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمير الشرقية يستقبل الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للغذاء والدواء
ورفع الدكتور الجضعي الشكر لسمو أمير المنطقة الشرقية على دعمه ومتابعته لاعمال ومشاريع الهيئة في المنطقة
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية