7 نصائح من الغذاء والدواء لتحسين أداء وتركيز الطلاب
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
أميرة خالد
وجهت الهيئة العامة للغذاء والدواء نصائح لتحسين أداء وتركيز الطلاب.
وشددت على أهمية توفر العناصر الغذائية الصحية في حقيبة الطعام المدرسية للطلاب؛ لدورها المهم في تحسين الأداء، وزيادة التركيز، وتزويد الجسم بالطاقة، والتخلص من الشعور بالإرهاق والجوع خلال اليوم الدراسي.
وأكدت الهيئة على ضرورة اختيار الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في عملية الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، واستبدال الخبز الأبيض بخبز غني بالحبوب، واختيار الفواكه الطازجة بديلًا عن المجففة، وتناول العصائر الطبيعية بدلًا من عصائر النكتار والشراب التي تحتوي على سكر مضاف.
ودعت الهيئة إلى تجنب الأطعمة قليلة العناصر الغذائية، مثل رقائق البطاطس المقلية، والأغذية منخفضة القيمة الغذائية، بسبب احتوائها على كميات عالية من الدهون، والسكريات، والسعرات الحرارية، وخلوها من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
وأشارت إلى أهمية تغليف الساندويتشات بالغلاف المخصص لها “النايلون”، وعدم تعريض المنتجات البلاستيكية لأشعة الشمس والحرارة العالية، وذلك لمنع عملية انتقال المواد الكيميائية إلى الأغذية.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الطلاب الغذاء والدواء ساندويتشات
إقرأ أيضاً:
انطلاق أعمال مؤتمر “الابتكار الدوائي” بالرياض
انطلقت أعمال مؤتمر الابتكار الدوائي، الذي تنظمه الهيئة العامة للغذاء والدواء، بالتزامن مع اليوم العالمي للإبداع والابتكار، وبمشاركة عددٍ من مسؤولي الجهات الحكومية، ومراكز الأبحاث، والجامعات، وذلك في مقر الهيئة العامة للغذاء والدواء بالعاصمة الرياض.
وافتتح معالي الرئيس التنفيذي للهيئة الأستاذ الدكتور هشام بن سعد الجضعي، المؤتمر بكلمة أكد فيها أن الابتكار يُشكل حجر الأساس لبناء منظومة دوائية مستدامة تُسهم في تعزيز الأمن الدوائي وتحقيق التميز العلمي، مشيرًا إلى أن المملكة تمضي في هذا الاتجاه عبر تطوير البنى البحثية والتنظيمية والصناعية، امتدادًا لمستهدفات برنامج تحول القطاع الصحي أحد برامج رؤية المملكة 2030.
وأوضح أن الهيئة، بالتعاون مع شركائها في القطاعين العام والخاص تعمل على تهيئة بيئة داعمة للابتكار، وتمكين الصناعات الوطنية من تطوير منتجات دوائية مبتكرة وواعدة.
اقرأ أيضاًالمملكةوزير الدفاع يلتقي أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني
وشهد المؤتمر حضورًا لممثلي وزارات الصحة، والصناعة والثروة المعدنية، والاستثمار، إلى جانب الهيئة السعودية للملكية الفكرية، وهيئة تنمية البحث والتطوير والابتكار، والمعهد الوطني لأبحاث الصحة، وجامعة الملك سعود، وهو ما يجسد أهمية المؤتمر في استشراف مستقبل الابتكار الدوائي محليًا وعالميًا.
وناقشت الجلسات دور الجهات الحكومية في دعم الابتكار الدوائي، والاتجاهات المستقبلية في تطوير الأدوية، إلى جانب تطبيقات الذكاء الاصطناعي في اكتشاف العلاجات، والجوانب التنظيمية والسريرية للعلاجات المبتكرة، بالإضافة إلى استعراض مبادرات منظمة الصحة العالمية في هذا المجال.
وتهدف “الغذاء والدواء” من خلال المؤتمر إلى تعزيز دورها في دعم البحث والابتكار، وتكريس رسالتها بأن تكون جهة رائدة عالميًا لتعزيز جودة وسلامة المستحضرات الصيدلانية، وإبراز الجهود التي تقودها في المجالات الخاضعة لإشرافها بما يتواءم مع خطتها الإستراتيجية الرابعة.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية