أبرز فوائد تطبيقات الصحة الذكية
تاريخ النشر: 19th, August 2024 GMT
أستراليا – كشفت مراجعة علمية، شملت تجميع بيانات من 206873 شخصا عبر 47 دراسة، عن مدى أهمية أدوات الصحة الرقمية، مثل تطبيقات الهاتف ومواقع الويب، في مجال الحفاظ على صحة جيدة.
ووجد الباحثون أن هذه الأدوات يمكن أن تعمل على تحسين الصحة والعافية بشكل كبير، من خلال الحفاظ على النشاط وزيادة الخطوات اليومية وتحسين النظام الغذائي والنوم.
وعلى وجه التحديد، يمكن أن تساعد التدخلات الصحية الإلكترونية الأشخاص على تحقيق ما يلي:
– 1329 خطوة إضافية يوميا.
– 55 دقيقة إضافية من التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية في الأسبوع.
– 45 دقيقة إضافية من النشاط البدني الإجمالي في الأسبوع.
– 7 ساعات أقل من السلوك المستقر (الجلوس المطوّل) في الأسبوع.
– استهلاك 103 سعرات حرارية أقل في اليوم.
– 20% أكثر من الفواكه والخضروات المستهلكة في اليوم.
– 5.5 غرام أقل من الدهون المشبعة المستهلكة في اليوم.
– 1.9 كغ من فقدان الوزن على مدار 12 أسبوعا.
– تحسين جودة النوم.
– مكافحة الأرق.
ويقول الباحث الرئيسي، بن سينغ، من جامعة جنوب أستراليا، إن سلوكيات الناس الصحية يجب أن تتغير إذا أردنا الحد من الإصابة بالأمراض المزمنة.
ويضيف: “وجدت دراستنا أن التدخلات الصحية الرقمية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة الناس ورفاهتهم، ليس فقط لمساعدتهم على زيادة نشاطهم البدني والحد من السلوك المستقر، ولكن أيضا تحسين نظامهم الغذائي ونوعية نومهم”.
نشرت الدراسة في مجلة npj Digital Medicine.
المصدر: ميديكال إكسبريس
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
تفاهم بين "صحة دبي" و"الاقتصاد والسياحة" للنهوض بقطاع السياحة الصحية
وقعت هيئة الصحة بدبي، اتفاقية تعاون مع دائرة الاقتصاد والسياحة في دبي، لزيادة حصة الإمارة من سوق السفر والسياحة الصحية الدولية وترسيخ مكانتها لتصبح الوجهة المفضلة والأكثر تميزاً على مستوى الرعاية الصحية وجودة الحياة والسعادة.
وقع الاتفاقية هلال سعيد المري، المدير العام لدائرة الاقتصاد والسياحة بدبي وعوض صغير الكتبي، مدير عام هيئة الصحة، بحضور مجموعة من المسؤولين لدى الجانبين.
واستندت الاتفاقية في أهدافها ومجالات التعاون التي تضمنتها إلى توجهات هيئة الصحة بدبي الرامية إلى تحقيق التنافسية والكفاءة التشغيلية والشفافية وضمان جودة الخدمات والمنتجات الصحية المقدمة وفق السياسات المعتمدة وأعلى المعايير العالمية إلى جانب تعزيز ودعم الابتكار واستشراف المستقبل في كافة المجالات الصحية.
وارتكزت على توجهات دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي الهادفة إلى تحقيق مستهدفات أجندة دبي الاقتصادية" D33" الرامية إلى جعلها وجهة عالمية رائدة للأعمال والترفيه، فضلاً عن كونها أفضل مدينة في العالم للعيش والعمل والزيارة، وكذلك زيادة تنافسيتها ضمن المؤشرات الاقتصادية والسياحية العالمية، وتعزيز استقرار الإمارة ومكانتها كمركز عالمي للاقتصاد والتجارة والسياحة والخدمات اللوجستية والاستثمار ضمن منظومة الاقتصاد العالمي.
وقال هلال سعيد المري إنه تجسيداً للرؤية الطموحة للشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، تلتزم دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي بتطوير الشراكات وعقد الاتفاقيات التي تسهم في تعزيز التعاون بين مختلف الجهات للوصول إلى مستهدفات أجندة دبي الاقتصادية D33 التي من شأنها تعزيز مكانة المدينة لتصبح وجهة رائدة عالمياً للأعمال والترفيه، وكذلك تحقيق رؤية القيادة الرشيدة لجعل المدينة الأفضل في العالم للعيش والعمل والزيارة.
وأضاف أن توقيع الاتفاقية مع هيئة الصحة بدبي يأتي في هذا الإطار، وسوف يسهم في تعزيز قدرتنا وتوثيق علاقاتنا مع شبكة واسعة من الشركاء لاستقطاب شريحة مهمة من الجمهور المستهدف، حيث نتطلع للعمل سوياً من أجل المساهمة في جذب الاستثمارات لتدشين مشاريع رائدة في القطاع الصحي، وكذلك استضافة المؤتمرات والاجتماعات الطبية العالمية الكبرى، إلى جانب جعل دبي الوجهة المفضلة للمسافرين الراغبين في الحصول على أفضل الخدمات الصحية، وذلك لما تتمتّع به من بنية تحتية متطوّرة ومرافق صحّية حديثة وخدمات متميزة.
من جانبه، قال عوض الكتبي إن تميز دبي جغرافياً بوجودها في قلب العالم وما تمتلكه من إمكانيات وقدرات هائلة وما تشهده من إنجازات وتطورات سريعة ومذهلة في مختلف المجالات وعلى كافة الأصعدة، كل ذلك عزز من مكانة دبي الدولية وتقدمها المستمر وخاصة على مستوى الساحة الصحية العالمية التي تحتل فيها مركزاً بارزاً.
وأضاف أن دبي سخرت كل إمكاناتها من بنى تحتية وتقنية وحلول ذكية ونظم وتشريعات وتسهيلات لخلق فرص استثمارية واعدة في القطاع الصحي وتوفير مناخ صحي آمن وهذا بدوره ما جذب مجموعة كبيرة من المستشفيات الدولية والمراكز التخصصية الرائدة التي اختارت دبي مقراً لها وجذب الباحثين عن جودة الحياة والرفاه الصحي للعيش في دبي.
وأكد أن هيئة الصحة تقدر العمل مع دائرة الاقتصاد والسياحة بدبي، وأنها تعتبر العاملين في الهيئة والدائرة فريقاً واحداً يخدم إمارة دبي وتوجهاتها وتطلعاتها وأهدافها الاستراتيجية، لافتاً إلى أن مذكرة التفاهم المبرمة مع الدائرة تعد فرصة مهمة لتنشيط حركة السياحة الصحية وزيادة معدلاتها وتحقيق التنافسية في هذا المجال الذي يشهد سباقاً عالمياً متواصلاً.
وسيعمل الطرفان وفق هذه المذكرة على بناء وتأسيس شبكة واسعة من الشركاء الدوليين لدعم اقتصاد دبي من خلال جذب المستثمرين المحليين والأجانب نحو قطاع الرعاية الصحية في إمارة دبي، حيث ستتكاتف جهودهما من أجل تعزيز السياحة الصحية عبر تسهيل زيارة الوفود الرسمية للمنشآت الصحية، بما يتوافق مع الأنظمة المعمول بها في تلك المرافق والمنشآت.
انخفاض أسعار الذهب في بغداد و اربيل مع تراجع الدولار