أدت إلى تدفق الشلالات المائية وارتفاع مناسيب المياه هطول أمطار متفاوتة الغزارة على قرى ولايتي الرستاق ونخل
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
الرستاق ـ من سيف الغافري:
نخل ـ من سيف الكندي:
هطلت مساء أمس على عدد من قرى ولاية الرستاق بمحافظة جنوب الباطنة أمطار متفاوتة الغزارة مصحوبة برياح وعواصف رعدية وقد تركزت الأمطار على قرى وادي بني غافر وقرى وادي السحتن وقرى وادي بني عوف. وأدَّى هطول الأمطار إلى جريان عدد من الشعاب والمسيلات الجبلية ووادي سداق ووادي طيسع ووادي بني غافر ووادي يصب ووادي القبيل ووادي بني هني ووادي السحتن ووادي بني عوف جعلها الله أمطار خير وبركة وعم بنفعها البلاد والعباد.
وتتميز أودية ولاية الرستاق بمقوِّمات طبيعية غاية في الروعة، فالمناظر الخلابة والمياه الرقراقة التي تجري على امتداد الوادي مكوِّنة البرك المائية والظلال الوارفة لأشجار النخيل والسمر والغاف والسدر، حيث رسمت شلَّالات قرية المدينة بوادي بني هني لوحة جمالية بديعة مع جريان مياه الوادي. وتبدو حشاة الشراينة بوادي بني هني وكأنَّها سفينة تمخر عباب مياه الوادي وهي عبارة عن بيوت قديمة مبنية من الطين والحجارة فوق صخرة وسط الوادي. وقد ساعد هطول الأمطار على تلطيف الجو من درجات الحرارة المرتفعة والذي يُعدُّ دَورًا مُهمًّا يستشعر به الأهالي وتلامس مشاعرهم ليكون مقصدًا لهم في أوقات هم بحاجة إلى الاسترخاء والاستجمام بعيدًا عن الروتين اليومي، وكما تُعدُّ أحد المقاصد التي تحرص عليها الأُسرة ليكون ضِمن برنامجها اليومي.
كما شهد عدد من قرى ولاية نخل هطول أمطار متوسطة إلى غزيرة سالت على إثرها الشعاب الجبلية الصغيرة.. وتركزت الأمطار على قرى المحبيل ومنطقة سبح الرخاء وعين الثوارة بالعلاية والصعبة والسرير.
المصدر: جريدة الوطن
كلمات دلالية: عدد من
إقرأ أيضاً:
كيف تحمي صحة القلب قبل بلوغ الشيخوخة؟
أمراض القلب مسؤولة عن 32%من الوفيات حول العالم، وتمثل نسبة وفيات النوبة القلبية والسكتة الدماغية 87% منها، كما يقدر الخبراء أن 6 من كل 10 أشخاص سيصابون بحدث يتعلق بأمراض القلب قبل الوفاة.
لكن هناك أخبار جيدة تتعلق بطرق تقليل عوامل الخطر الخاصة بأمراض القلب، وبحسب "ستادي فايندز"، فإن الالتزام بالمبادئ التوجيهية لعوامل الخطر هذه يمكن أن يضيف سنوات إلى حياة الإنسان.
أهم 3 عوامل خطروقد تم تحديد أكبر 3 عوامل خطر لأمراض القلب في ستينيات القرن العشرين في دراسة شهيرة أجريت في جامعة ماساتشوستس، وما توصلت إليه هذه الدراسة لايزال سارياً إلى يومنا هذا.
العوامل الـ 3 هي: التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول.
ويقول أخصائي القلب الأمريكي الدكتور دانييل ليفي: "إذا تمكنا من القضاء على تدخين السجائر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول، فيمكننا القضاء على حوالي 9 من أصل 10 نوبات قلبية في بلدنا".
وقد كشفت الدراسات التالية عن عوامل خطر أخرى لأمراض القلب، بما في ذلك: السمنة، والسكري، وقلة النشاط البدني.
الفحوصات الدورية مهمة، لأن أمراض القلب المبكرة لا تسبب عادة أي أعراض.
ويمكن أن تكون مستويات الكوليسترول وضغط الدم من العلامات المبكرة لأمراض القلب التي يجب أن تلفت انتباهنا. لذا، راجع طبيبك. تعرف على أرقام الكوليسترول وضغط الدم لديك. وتناول الأدوية، إذا لزم الأمر.
ويتبع ذلك فحوصات القلب الأخرى إذا أوصى الطبيب بها، مثل تخطيط كهربية القلب، ومخطط صدى القلب بالموجات فوق الصوتية.
التغذيةومن أهم الإجراءات التي تحافظ على صحة القلب التغذية الصحية، والنشاط البدني، والحفاظ على وزن صحي، والابتعاد عن التدخين، بما في ذلك التدخين السلبي.
وللحصول على نظام غذائي صحي للقلب، يجب أن يكون نصف الوجبة من الفواكه والخضروات، والربع من الحبوب الكاملة، والربع من البروتينات الخالية من الدهون مثل اللحوم الخالية من الدهون أو المأكولات البحرية.
وإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد ترغب في اتباع نظام داش DASH الغذائي. ويركز هذا النظام على الفواكه والخضروات والأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
كما ينصح الأطباء أيضاً "بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح. فالملح هو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب".
يزيد مرض السكري من فرص إصابة الشخص بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول. وتعتبر إجراءات الوقاية من السكري ضرورية لحماية القلب أيضاً.
ويتضمن ذلك ضبط الوزن الزائد، والحد من السكريات والنشويات، وزيادة النشاط البدني والحركة.
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”