استشاري يوضح الأساليب الصحيحة لتعديل نظام نوم الأبناء
تاريخ النشر: 18th, August 2024 GMT
قال استشاري طب الأسرة، د. وليد البدوي، إنه يجب تعديل نظام نوم الأبناء بطرق تدريجية وبرفق خاصة مع صغار السن.
وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه ينصح بشرب الحليب للأطفال، مع قطع أي وسائل ترفيهية داخل غرفة النوم.
ولفت البدوي إلى وجود عوامل هرمونية وبيولوجية تستغرف فترة من الوقت حتى يتمكن الأبناء من تعديل نظام نومهم.
وأوضح أن بعض الأعمار من كبار السن قد تحتاج إلى الميلاتونين لتعديل نظام النوم.
العادات الخاطئة لتعديل نظام نوم الأبناء وأساليب استبدالها بالطرق الصحيحة والصحية #صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/HhtygsO0Ig
— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) August 18, 2024المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
اللعب مع الأطفال صحي لكبار السن
توصلت دراسة بحثية جديدة من جامعة جنوب أستراليا وجامعة كانبيرا، إلى أن اللعب مع الأطفال يمكن أن يفيد الصحة العقلية، خاصة لكبار السن.
وأكدت الدراسة أن اللعب مع الأطفال يجعل كبار السـن يشعـرون بالشباب ويمنحهـم شعـوراً بالإنجاز.
صحيفة البيان
إنضم لقناة النيلين على واتساب