قال استشاري طب الأسرة، د. وليد البدوي، إنه يجب تعديل نظام نوم الأبناء بطرق تدريجية وبرفق خاصة مع صغار السن.

وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه ينصح بشرب الحليب للأطفال، مع قطع أي وسائل ترفيهية داخل غرفة النوم.

ولفت البدوي إلى وجود عوامل هرمونية وبيولوجية تستغرف فترة من الوقت حتى يتمكن الأبناء من تعديل نظام نومهم.

وأوضح أن بعض الأعمار من كبار السن قد تحتاج إلى الميلاتونين لتعديل نظام النوم.

العادات الخاطئة لتعديل نظام نوم الأبناء وأساليب استبدالها بالطرق الصحيحة والصحية #صباح_السعودية | #قناة_السعودية pic.twitter.com/HhtygsO0Ig

— صباح السعودية???????? (@SabahAlsaudiah) August 18, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

اللعب مع الأطفال صحي لكبار السن

توصلت دراسة بحثية جديدة من جامعة جنوب أستراليا وجامعة كانبيرا، إلى أن اللعب مع الأطفال يمكن أن يفيد الصحة العقلية، خاصة لكبار السن.

وأكدت الدراسة أن اللعب مع الأطفال يجعل كبار السـن يشعـرون بالشباب ويمنحهـم شعـوراً بالإنجاز.

صحيفة البيان

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • أيمن يونس يوضح رأيه في نظام الدوري المصري الجديد
  • «المعاهد الأزهرية» ينظم برنامجا تدريبيا لترسيخ المفاهيم الصحيحة لدى العاملين
  • فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة والطريقة الصحيحة لاستخدامه
  • دراسة: تعديل غذائي يحسّن أعراض القولون العصبي
  • اللعب مع الأطفال صحي لكبار السن
  • خريجي الأزهر بالوادي الجديد: الرسول استخدم الأساليب التربوية رحمة بالمخطئين
  • «الطماوي»: أعمال اللجنة الفرعية لتعديل «الإجراءات الجنائية» ‏استمرت 14 شهرا
  • نقيب الصحفيين: نقاش "تشريعية النواب" لتعديل قانون الإجراءات الجنائية كانت "سرية"
  • إيهاب الطماوي: تشكيل لجنة فرعية موسعة لتعديل 85% من قانون الإجراءات الجنائية
  • استشاري: مصر تصدر الكهرباء لعدة دول.. ونعمل على مشروع عملاق مع السعودية