جريدة الحقيقة:
2025-02-03@03:45:06 GMT

أمواج لا صوت لها ،،، بقلم: سهله المدني

تاريخ النشر: 18th, August 2024 GMT

امواج لا صوت لها، و الخسارة لا يمكن وصف شعورك عند حدوثها، و يمكن أن تكون الخسارة من خلال إنسان تثق فيه أكثر من ذاتك، ويمكن أن تكون من حلم كان سبب في خسارتك لحياتك وصحتك وسمعتك، ولكن الذي يجعلك تدرك أن الخسارة والغدر والطعنة تأتي من إنسان يكون قريب منك يمكن أن يكون زوجك أو ابنك أو صديقك كل ذلك يحدث ولكن هناك مشكلة تحدث في كثير من المنازل والأسرة هي كنز ثمين ولكن ما يحدث فيها يجعلنا نخاف وندرك أن دمار المجتمع يحدث من خلال هذا الخطأ الكبير الذي يحدث في المجتمع، ويكون سبب في دماره وهلاكه و عندما تحدث مشاكل ولكن ينسوا بأن نهضة المجتمع من خلال الأسرة و دمارها هو هلاك للمجتمع بأكمله ، لأنها على كاهل الأسرة و كل وربة أسرة يجب أن تعرف أولادها جيدا وتعرف من يكن لهم الحب والكره والذي يحدث بأن الأخ أو الأخت يكن لاخوته الكره والحقد ويغار منهم و يستغل مكانته عندهم ويحرضهم على اخوته ويدمر لهم مستقبلهم بحجة أنه يحبهم ويخاف عليهم،
وبعضهم يكون لديه ابن لديه أمراض عقلية ونفسية ويكره وطنه وكل العالم ومن خلال قوته وقلة عقله يمنع اخوته من إكمال تعليمهم الجامعي أو في اي مرحلة من مراحل الدراسة بحجة أن وضعهم المالي لا يسمح بأن يكمل تعليمه، أو يمنع اخته من الزواج من رجل تقدم لخطبتهابحجة أنه يريد الزواج منها بسبب ميراثها وهذا يجعله يمنعها من الزواج وإكمال حياتها بالشكل الطبيعي ولذلك نجد أن هذا يحدث ولكن كيف للأم أن تعرف ما يجول في داخل عقول أولادها فهذا شي لا يعلم به غير الله سبحانه وتعالى، ويحدث هذا ولكن يجب على كل أسرة أن تجعل حياة أولادها كل فرد منهم يعيش حياته بمفرده عن الآخر وذلك من ناحية تحديد مستقبلهم الدراسي والمهني والزواج وتكوين علاقات كل فرد منهم له حياته ومستقبله بعيد عن الآخر وهذا أن لم تكن علاقتهم جيدة، وذلك لكي لا يؤثر كل فرد منهم على مستقبل الآخر، الأخ هو السند والقوة وهو الدعم لك ولكن إن لم يكن بينهم حب واحترام فيجب على كل فرد منهم أن يترك الآخر يعيش حياته بطريقة لا تؤثر على مستقبله وصحته النفسية والعقلية، ونجد بعضهم يجد أنه تغير ابنه و تعرض لأمراض أو أصبح مريض نفسيا ولم يعد كما كان وذلك يحدث بسبب الحرب الخفية والصراعات التي تحدث بينهم دون أن يعلم بها أو يراها الوالدين لأنشغالهم بالمسؤوليات التي على كاهلهم وجعلتهم ينشغلوا عن حياتهم وما يحدث لهم بسبب ذلك،ولذلك يجب أن ندرك ما يحدث بين الأخوة قبل أن نخطوا خطوة الإنجاب وتربية الأولاد لكي نتجب الخسارة التي تحدث في هذه المرحلة ولكي لا يخسر اي طرف منهم.

المصدر: جريدة الحقيقة

كلمات دلالية: من خلال

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث للدماغ عند الذهاب إلى السرير بعد منتصف الليل؟ مفاجأة

في الحياة المزدحمة، غالبًا ما يتم التقليل من قيمة النوم، على الرغم من أنه يُعرف بأنه حجر الزاوية للصحة الجيدة، إلا أن معظم الأشخاص لا يعطون الأولوية للنوم، ويتنازلون عن جودته، وبالتالي يهملون جني فوائده للجسم.

إن ضمان الحصول على 7-8 ساعات كاملة من النوم يمكن أن يكون له آثار عميقة على صحتنا.

لقد أظهرت الأبحاث باستمرار أن أولئك الذين يذهبون إلى الفراش قبل منتصف الليل يحصدون العديد من الفوائد الصحية، يتماشى وقت النوم المبكر المنتظم مع إيقاعات الساعة البيولوجية الطبيعية لدينا، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وتحسين الصحة العقلية.

طريقة عمل عيش الزبادي في البيت خطوة بخطوةأفضل 3 زيوت لإنبات الشعر وتكثيفه .. «حلول سريعة وغير مكلفة»


تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يضبطون مواعيد نومهم وفقًا لأوقات مبكرة يعانون من مستويات أقل من الاكتئاب والتوتر.

شارك طبيب الجهاز الهضمي الدكتور سوراب سيثي مقطع فيديو على إنستغرام يكشف عن الآثار الضارة للنوم بعد منتصف الليل وما يحدث لجسمك عندما تذهب إلى السرير في وقت متأخر من الليل.

وقال في الفيديو: "إذا كنت لا تحصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة:"أولاً، قد يزيد وزنك ثانيًا، قد يتأثر مزاجك، ثالثًا، قد تنخفض مستويات التوتر لديك. رابعاً، قد تجد صعوبة في التركيز والتفكير خلال اليوم.

علاوة على ذلك، يعد النوم الكافي أمرًا ضروريًا للحفاظ على الوظائف المعرفية مثل الذاكرة والتركيز واليقظة.

كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الصحة البدنية من خلال تنظيم عملية التمثيل الغذائي ودعم وظيفة المناعة، تم ربط النوم غير الكافي بعدد لا يحصى من الحالات المزمنة، بما في ذلك السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى بعض أنواع السرطان.

تمتد عواقب الحرمان من النوم إلى ما هو أبعد من صحة الفرد، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى إضعاف القدرة على الحكم ورد الفعل، مما يزيد من خطر وقوع الحوادث والإصابات، ويمكن أن يؤثر أيضًا على الأداء في العمل أو المدرسة ويؤدي إلى توتر العلاقات الشخصية.

قال الخبير الدكتور يونغ تشيات وونغ إنه أثناء النوم يخضع الجسم لعملية التوحيد.
"أثناء النوم، نعتقد أن جسدنا لا يتحرك لكن في الواقع، إنه يعمل بجد من خلال تطوير وتعلم وتحويل الذاكرة قصيرة المدى إلى ذاكرة طويلة المدى وفي الليل فقط، تتحسن ذاكرتنا. قال الدكتور وونغ: "الدماغ قادر على القيام بكل هذا في أجزاء مختلفة من الدماغ".

لتعزيز عادات نوم أفضل، يوصي الخبراء بوضع جدول نوم ثابت، وخلق بيئة نوم مواتية وتجنب المنشطات مثل الكافيين بالقرب من وقت النوم والذهاب إلي السرير قبل منتصف الليل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لممارسة التمارين الرياضية في الصباح ووجبة إفطار صحية أن تزيد من جودة النوم والأداء اليومي بشكل عام.


المصدر: indiatoday.
 

مقالات مشابهة

  • وصفه سهله وقوية تقلل دهون البطن
  • كيف تسبب مبابي في إفساد فرحة فينيسيوس
  • «هتقول يارتني كنت منهم».. أصحاب 5 أبراج سيدق الفرح بابهم خلال 48 ساعة
  • ماذا يحدث للدماغ عند الذهاب إلى السرير بعد منتصف الليل؟ مفاجأة
  • استشهاد فلسطيني وإصابة آخرين في قصف العدو شارع الرشيد
  • مُتحدث "الوزراء": الدولة تمنح أولوية كبيرة لقطاع الصحة
  • الأرصاد: أجواء مستقرة لمدة 72 ساعة ولكن احذروا هذه الظاهرة
  • مُتحدث «الوزراء»: الدولة تمنح أولوية كبيرة لقطاع الصحة
  • بعد الخسارة أمام بيراميدز.. مباريات الزمالك خلال شهر فبراير
  • محمد الضيف .. نشأته ومحطات حياته