ماء جوز الهند.. فوائد صحية جمة
تاريخ النشر: 18th, August 2024 GMT
شهد ماء جوز الهند رواجاً كبيراً في الآونة الأخيرة، لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة. فما هي هذه الفوائد؟
للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريل أن ماء جوز الهند هو ماء ثمار جوز الهند الطازج غير الناضج، وللحفاظ عليه تتم بسترته قبل تعبئته.
كنز من المعادنوأضافت كريل أن ماء جوز الهند يعد كنزاً من المعادن؛ حيث إنه يمتاز بمحتواه العالي من البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم، ما يجعله مشروباً مثالياً للرياضيين بعد ممارسة الرياضة لإمداد الجسم بهذه المعادن المهمة للعضلات والعظام والأعصاب والقلب.
كما يمتاز ماء جوز الهند بأنه قليل السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 ملليلتر من ماء جوز الهند على 15 إلى 20 سعرة حرارية فقط.
المصدر: جريدة الحقيقة
كلمات دلالية: ماء جوز الهند
إقرأ أيضاً:
مها النمر توضح فوائد الجوارب الضاغطة للحامل
أميرة خالد
كشفت الدكتورة مها النمر، استشاري نساء وولادة، عن فوائد استخدام الجوارب الضاغطة للحامل .
وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على منصة إكس: “من فوائد الجوارب الضاغطة للحامل، تقليل ألم و تورم القدمين، تقليل توسع الدوالي .
وأضافت: من فوائده أيضاً، تقليل حدوث جلطات الساق، تقليل حدوث الدوخه بسبب هبوط الضغط عند الوقوف .