جريدة الحقيقة:
2025-04-28@20:48:58 GMT

ماء جوز الهند.. فوائد صحية جمة

تاريخ النشر: 18th, August 2024 GMT

شهد ماء جوز الهند رواجاً كبيراً في الآونة الأخيرة، لما يتمتع به من فوائد صحية عديدة. فما هي هذه الفوائد؟

للإجابة عن هذا السؤال، أوضحت خبيرة التغذية الألمانية دانييلا كريل أن ماء جوز الهند هو ماء ثمار جوز الهند الطازج غير الناضج، وللحفاظ عليه تتم بسترته قبل تعبئته.

كنز من المعادن

وأضافت كريل أن ماء جوز الهند يعد كنزاً من المعادن؛ حيث إنه يمتاز بمحتواه العالي من البوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والكالسيوم، ما يجعله مشروباً مثالياً للرياضيين بعد ممارسة الرياضة لإمداد الجسم بهذه المعادن المهمة للعضلات والعظام والأعصاب والقلب.


كما يمتاز ماء جوز الهند بأنه قليل السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 ملليلتر من ماء جوز الهند على 15 إلى 20 سعرة حرارية فقط.

المصدر: جريدة الحقيقة

كلمات دلالية: ماء جوز الهند

إقرأ أيضاً:

مها النمر توضح فوائد الجوارب الضاغطة للحامل

أميرة خالد

كشفت الدكتورة مها النمر، استشاري نساء وولادة، عن فوائد استخدام الجوارب الضاغطة للحامل .

وقالت النمر عبر حسابها الرسمي على منصة إكس: “من فوائد الجوارب الضاغطة للحامل، تقليل ألم و تورم القدمين، تقليل توسع الدوالي .

وأضافت: من فوائده أيضاً، تقليل حدوث جلطات الساق، تقليل حدوث الدوخه بسبب هبوط الضغط عند الوقوف .

مقالات مشابهة

  • فوائد لا تصدق.. اكتشف سر تناول ماء الليمون بالكركم على الريق!
  • عبر شطيرة ذرية.. الصين تفتح أبواب عصر ما بعد الغرافين
  • فقد القدرة على النطق.. درجال يتعرض لوعكة صحية مفاجئة
  • 5 فوائد صحية لشرب كوبين من الماء صباحًا
  • مها النمر توضح فوائد الجوارب الضاغطة للحامل
  • الولايات المتحدة: اتفاقية المعادن النادرة مع أوكرانيا ستتم
  • المعادن النادرة.. سلاح بكين الأقوى في حربها التجارية مع واشنطن
  • من أجل المعادن.. أمريكا تشرف على تعهد بتحقيق السلام في الكونغو
  • ترامب يدعو زيلينسكي لتوقيع صفقة المعادن بشكل عاجل
  • ترامب يغزو أعالي البحار بحثا عن المعادن المهمة ويغضب الصين.. ما القصة؟