هيدي كرم تكشف للجمهور عن سر جمالها.. فيديو
تاريخ النشر: 17th, August 2024 GMT
كشفت الفنانة هيدي كرم، عن سر جمالها ورشاقتها، مشيرة إلى أنها تذهب للجيم طول الوقت من أجل الحفاظ على لياقتها البدنية.
تصريحات هيدي كرم
وأضافت هيدي كرم، في لقاء خاص مع الإعلامية شيرين سليمان، ببرنامج سبوت لايت، المذاع على قناة صدى البلد، أن الرياضة جزء لا يتجزأ من روتين حياتها اليومية، ولكن إذا كان لديها إلتزام يومي لمدة شهر من أجل تصوير مشاهدها في الأعمال التي تشارك في بطولتها، فل تستطيع الذهاب إلى الجيم في ذلك الوقت.
وأكدت هيدي كرم، على أهمية الرياضة، حتى لمدة ساعة خلال 4 أيام في الأسبوع من أجل الحفاظ على الصحة النفسية قبل الجسدية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: هيدى كرم آخر أعمال هيدي كرم الفجر الفني هیدی کرم
إقرأ أيضاً:
استشاري التغذية : أفضل الطرق الفعالة لمدة عشر أيام لتنظيف القولون ..فيديو
أميرة خالد
تحدث استشاري التغذية الدكتور عبدالعزيز العثمان عن أفضل الطرق الفعالة لتنظيف القولون، خاصة لمن يعاني من جرثومة المعدة والغازات.
وقال العثمان في فيديو نشره على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “نظموا وجباتكم ووزعوها على مدار اليوم، ولا تشبعوا ولا تجوعوا، وبكروا بالعشاء وأكثروا من الألياف الغذائية الموجودة في السلطات والفواكه مرتين باليوم ” .
وتابع العثمان: ” تناولوا الزبادي وأكثروا من شرب الماء، وابتعدوا عن الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البصل والثوم والمشروبات الغازية والحليب والأغذية الصينية”.
وأكد الطبيب على ضرورة الاهتمام باللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية. ويمكن لكبار السن القيام بتدليك البطن عن طريق الضغط عليها عكس عقارب الساعة لمدة عشرة أيام متواصلة، وستكون هناك نتيجة فعالة.
ونوه الطبيب بأن القولون لا يحتاج إلى مكملات أو أدوية، بل يحتاج إلى طريقة وروتين يستمر طوال الحياة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/sspWhkxl2sdPIIX8.mp4
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها