استشارية: 6 نصائح لحماية الجنين من التشوهات
تاريخ النشر: 17th, August 2024 GMT
قدمت استشارية طب النساء والولادة، د. مها النمر 6 نصائح للمرأة خلال فترة الحمل من أجل حماية الجنين من التشوهات.
وأوضحت عبر حسابها على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - اذا تستخدمي أدوية قد تسبب التشوهات ناقشي طبيبك (يفترض أن حملك مخطط له أساسا)
2 - لا تستخدمي أدوية/ مكملات لاتوجد عليها دراسات كافيه
3 - تناولي الأكل المطبوخ جيداً
4 - لا تتناولي الاجبان غير المبسترة
5 - خذي حمض الفوليك في ٣ أشهر الأولى
6 - تحكمي في السكر ويكون التراكمي أٌقل من٧
.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تشوهات الجنين
إقرأ أيضاً:
5 نصائح من الخبراء كي تخفّف من استهلاك بدائل السكر؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- لإنقاص وزنك، هل تميل إلى استهلاك المشروبات الغازية الخاصة بالحمية أو الوجبات الخفيفة المحلاة صناعيًا، أو للاستمتاع ببعض الأطعمة الخفيفة؟ يعتقد عدد متزايد من العلماء أنّ هذه ليست فكرة جيدة.
لم تجد الدراسات أي فائدة طويلة الأمد منها، وعليه، أعلنت منظمة الصحة العالمية في مايو/ أيار 2023، أن على الناس عدم الاعتماد على أي بديل للسكر، ضمنًا ستيفيا وفاكهة الراهب، للتحكّم بوزنهم. وقد أظهرت أبحاث إضافية أن الاستخدام طويل الأمد للمحليات منخفضة السعرات الحرارية أو الخالية منها قد يؤدي إلى زيادة في تناول الطعام، ووجود كميات أكبر من الدهون في الجسم المعروفة باسم الأنسجة الدهنية.
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش