مركز الدراسات الاستراتيجية: نتنياهو لم يستطيع تحقيق أي نتيجة ملموسة رغم الدمار الهائل في غزة

ليست للرضاعه فقط.. كنز طبيعي عند تناول كوب من الحلبة

تُستخدم الحلبة منذ القدم لأغراض علاجية، وتتميز برائحتها المميزة، وتُستخدم بأشكال عديدة كمشروب أو مكمل غذائي، ومن فوائد الحلبة الصحية مايلي:

1-تنظيم مستويات السكر في الدم: قد تساعد الحلبة في تحسين مستويات سكر الدم والكوليسترول لدى مرضى السكري، وفقًا لبعض الدراسات الحديثة.

2-تحفيز إنتاج حليب الأم: تُستخدم الحلبة منذ قرون في الطب التقليدي لزيادة إدرار الحليب، والمساعدة في الرضاعة الطبيعية وتشير بعض الدراسات إلى فعاليتها.

3-المساهمة في إنقاص الوزن: قد تقلل من الشهية وتعزز الشعور بالشبع بسبب محتواها العالي من الألياف.

4-زيادة هرمون التستوستيرون وتحسين عدد الحيوانات المنوية: أظهرت بعض الدراسات تحسنًا في مستويات التستوستيرون وجودة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين تناولوا مستخلص الحلبة.

5-تقليل الالتهابات: قد يكون للحلبة تأثير مضاد للالتهابات بفضل مضادات الأكسدة.

6-تعزيز صحة القلب: قد تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي ومستويات الكوليسترول بفضل محتواها الغني بالألياف.

تحذيرات وآثار جانبية:
قد تسبب الحلبة بعض الأعراض الجانبية مثل:
-الإسهال، والغثيان، واضطرابات الجهاز الهضمي، والصداع، والدوخة.
-قد تؤدي الجرعات الكبيرة إلى انخفاض خطير في مستويات السكر في الدم.
-لا يُنصح بها للحوامل بجرعات عالية، لأنها قد تزيد من خطر حدوث اضطرابات في الحمل.
-قد تتداخل مع بعض الأدوية، لذا من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناولها كمكمل غذائي.

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۱۱ ساعة

روايات الاحتلال الكاذبة منذ 7 أكتوبر حتى الآن.. ما مصلحة نتنياهو؟

حرب الرواية في القضية الفلسطينية ليست وليدة السابع من تشرين الأول/أكتوبر 2023 في معركة طوفان الأقصى، بل تمتد جذورها إلى أكثر من مئة عام، منذ أن طرحت الحركة الصهيونية فكرة الوطن القومي اليهودي في فلسطين، وأنكرت وجود الشعب الفلسطيني وحقه في أرضه. وتبع ذلك إنكار المجازر التي رافقت النكبة عام 1948، والترويج بدلا منها لرواية مفادها أن الفلسطينيين باعوا أرضهم طواعية، وهي الرواية التي ما زالت تُستخدم كسلاح ضد الشعب الفلسطيني حتى اليوم، رغم تفنيدها في بحوث علمية موثوقة. وقد أصبحت هذه الرواية الكاذبة أداةً تُوظف بشكل خاص خلال...

عربی۲۱قبل ۱۵ ساعة

بلدات حدودية جنوب لبنان.. دمار شامل وحياة مفقودة بعد انسحاب الاحتلال

خلف الاحتلال الإسرائيلي دمارا هائلا في البلدات الحدودية جنوب لبنان، بعد انسحابه من معظمها، تاركا وراءه مبان مدمرة وأراض مجرفة، في مشهد غيّر معالم المنطقة بشكل جذري. ومنذ الثلاثاء الماضي، بدأ السكان في العودة تدريجيا إلى هذه المناطق، ليجدوا بلداتهم وقد تحولت إلى أكوام من الركام، وسط غياب تام لمقومات الحياة الأساسية. ويسود الدمار في العديد من البلدات الحدودية مع الاحتلال الإسرائيلي حيث من الممكن معاينة حجم الدمار في المباني والطرقات، إضافة إلى الخراب الذي لحق بالأراضي الزراعية، حيث اقتلعت أشجار الزيتون المعمرة من جذورها بفعل الغارات والتجريف...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

يعالج مرض خطير .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الزعفران؟

تشير العديد من الدراسات - معظمها صغيرة - إلى أن الزعفران يمكن أن يعزز صحتك أو يساعد في علاج مشكلات صحية معينة، يُظهر هذا البحث أن الزعفران يمكن أن يكون واعدًا فيما يتعلق بما يلي:احذر.. الإكثار من تناول هذه الأطعمة يصيبك بمرض خطيرفوائد مذهلة لمشروب الخروب لمرضى السكري في رمضان.. طريقة تحضيرهفوائد الزعفران1. تعزيز مضادات الأكسدةالزعفران، مثل العديد من الأعشاب والنباتات الأخرى، غني بمضادات الأكسدة، تساعد هذه المواد في مكافحة تلف الخلايا وقد تمنع السرطان أو أمراض أخرى، وقد أظهرت الأبحاث أيضًا أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزعفران قد تكون...

الیوم ۲۴قبل ۱ یوم

ربيع: الحفاظ على اللغة العربية مشكلة الحكومة والمجتمع معا

قال مبارك ربيع، رئيس اللجنة الثقافية لمؤسسة علال الفاسي، اليوم الجمعة، إنه يشارك متشرفا ومنوها في المؤتمر الوطني السابع للغة العربية الذي ينظمه الائتلاف الوطني من أجل اللغة العربية بالمكتبة الوطنية، بالرباط. وأكد أن « الائتلاف بذل جهودا كبيرة في مناسبات وملتقيات وعبر مؤسسات مختلفة »، مشيرا إلى أن « مؤسسة علال الفاسي لم تكن داخل الائتلاف مجرد مشاركة أو مباركة، بل كانت تتقاسم نفس زاوية الرؤيا التي تتعلق بقضايا اللغة العربية في هذا العصر ». وأبرز ربيع أن « المؤسسة والائتلاف، يتقاسمان زوايا مشتركة للتحديات المطروحة، وللجهود التي يجب أن تبذل لكي تستحق هاته...

صدى البلدقبل ۱ یوم

كيف يكون الشتاء ربيع المؤمن؟ اغتنم هذه العبادة سماها النبي «الغنيمة الباردة»

كيف يكون الشتاء ربيع المؤمن؟ الشتاء ربيع المؤمن ، وجعل الله تعالى في الشتاء فرص للعبادة، وقال عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-: «الشتاء غنيمة العابدين»، وكان الصحابة يفرحون بقدوم فصل الشتاء لما يتميز به من طول الليل فيعين ذلك على قيام الليل، ومن قصر النهار فيعين ذلك على صيام النافلة، الشتاء ربيع المؤمنوأوصت دار الإفتاء المصرية، بالإكثار من الصيام في الشتاء، منوهة بأن الرسول -صلى الله عليه وسلم- شبه الصيام في الشتاء بالغنيمة الباردة، وذلك خلال منشور لها عبر موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك.واستشهدت الإفتاء في فتوى لها، بما رواه الترمذي في...

عربی۲۱قبل ۳ یوم

محكمة الاستئناف الأمريكية تؤكد أن ترامب لا يستطيع إنهاء حق الجنسية بالولادة

رفضت محكمة الاستئناف الأمريكية طلبًا عاجلًا من وزارة العدل لرفع حظر فرضه قاضٍ في سياتل على الأمر التنفيذي للرئيس دونالد ترامب، الذي يسعى إلى إنهاء حق الحصول على الجنسية بالولادة. ويواجه هذا الأمر التنفيذي عدة دعاوى قضائية من مدعين عامين ديمقراطيين وجماعات حقوق مدنية، معتبرين أنه ينتهك الدستور الأمريكي. من المتوقع أن تصل القضية إلى المحكمة العليا الأمريكية للفصل فيها. في وقت سابق، أصدر قاضٍ اتحادي في سياتل حكمًا بمنع إدارة ترامب من تنفيذ هذا الأمر التنفيذي، واصفًا إياه بأنه مخالف للدستور على نحو صارخ. ورغم إعلان...

الوطنقبل ۳ یوم

دراما رمضان 2025.. كيف يستطيع الغاوي التخلص من مخاوفه وتحدي العقبات؟

عقبات عدة يواجهها الإنسان في حياته، تدفعه إلى محاولة التغلب عليها بأي طريقة، وهذا ما يتناوله مسلسل الغاوي الذي يحاول فيه البطل شمس ناصر العدوي تغيير مسار حياته بعد خروجه من السجن، عن طريق تحدى المعوقات والعقبات حتى يصل في الأخير إلى غايته. ووفقًا لـ«uo people edu»، توجد عدة نصائح تساعدك للتغلب على أزماتك الحياتية. المشكلة ليست فردية اعلم أنك لست وحدك، فكل شخص في هذا العالم لديه نقاط ضعفه، قد يتعامل البعض مع هذه النقاط أو يخفونها بشكل أفضل من الآخرين، لكن الحقيقة هي أنه مهما كانت تجربتك، فهناك آخرون...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

‎محكمة أمريكية: ترامب لا يستطيع إنهاء حق الجنسية بالولادة

واشنطن أكدت محكمة الاستئناف الأمريكية، الخميس، أن الرئيس دونالد ترامب لا يستطيع إنهاء حق الحصول على الجنسية بالولادة. ‎وأصدر قاض اتحادي في مدينة سياتل الأميركية منذ نحو الشهر حكماً بمنع إدارة الرئيس دونالد ترامب من تنفيذ أمر تنفيذي يحد من الحق في الحصول على الجنسية بالولادة تلقائياً في الولايات المتحدة، ووصفه بأنه “مخالف للدستور على نحو صارخ”. ‎وتعليقاً على القرار، أعلن ترامب أن إدارته ستستأنف الحكم. ‎وقال القاضي أثناء جلسة استماع في ولاية واشنطن “طوال أكثر من أربعة عقود، لا أتذكر قضية أخرى كان السؤال المطروح فيها واضحاً كما في...

وکالة أنباء سرایا الإخباریةقبل ۳ یوم

محكمة الاستئناف: ترمب لا يستطيع إنهاء حق الجنسية بالولادة

سرايا - أعلنت محكمة الاستئناف الأميركية، الخميس، أن الرئيس دونالد ترمب لا يستطيع إنهاء حق الحصول على الجنسية بالولادة، بحسب ما أفادت به مراسلة العربية والحدث في واشنطن.وكان قاض اتحادي في مدينة سياتل الأميركية أصدر منذ نحو الشهر حكماً بمنع إدارة الرئيس دونالد ترمب من تنفيذ أمر تنفيذي يحد من الحق في الحصول على الجنسية بالولادة تلقائياً في الولايات المتحدة، ووصفه بأنه مخالف للدستور على نحو صارخ.وتعليقاً على القرار، أعلن ترامب أن إدارته ستستأنف الحكم.وكان قاضي المحكمة الجزئية الأميركية، جون كوفنور، قد أصدر، بناءً على طلب أربع ولايات يقودها...

صدى البلدقبل ۳ یوم

ليست للرضاعه فقط.. كنز طبيعي عند تناول كوب من الحلبة

مركز الدراسات الاستراتيجية: نتنياهو لم يستطيع تحقيق أي نتيجة ملموسة رغم الدمار الهائل في غزة

ليست للرضاعه فقط.. كنز طبيعي عند تناول كوب من الحلبة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار