أخصائية توجّه نصائح لتهيئة الطلاب نفسيًا على التكيف مع الروتين المدرسي بعد الإجازة
تاريخ النشر: 16th, August 2024 GMT
وجّهت أخصائية العلاج النفسي في الحمران أبرز النصائح لتهيئة الطلاب نفسيًا على التكيف مع الروتين المدرسي بعد الإجازة.
وأضافت الحمران خلال حديثها مع العربية: "غالباً يكون الطلاب من صغار السن هم أكثر ما يواجه مشكلة عند العودة للمدرسة بسبب التعلق بالأهل، أهم شيء يتم الاستعداد للدراسة بشكل مبكر ونبدأ في تعديل النوم ونظام اليوم ويتم تهيئهم للدراسة لتجنب صعوبة التكيف مع المدرسة".
وتابعت: "أما مع الطلاب الأكبر سناً فيمكن تهيئتهم من خلال تخفيف عادات الإجازة مثل السهر لأوقات طويلة أو الفعاليات المشتتة نحاول تقليلها خلال آخر أسبوع".
وأضافت: "لا يمكن القول إن هناك صعوبة في التكيف بالنسبة للطفل من أول أسبوعين في الدراسة فهذا يعتبر أمر طبيعي، وأهم شيء هو التعامل الصحيح مع هذه الصعوبة ونبتعد عن ضغط الطفل وتخويفه، فنحن نريد تحفيز رغبته في الذهاب إلى المدرسة، ومن أهم طرق التحفيز الحديث مع الطفل والذي غالبا ما تكون مخاوفه من عدم تواجده في نفس الفصل مع اصدقائه أو تغيير المعلم".
وتابعت: "ويمكن احتواء تلك المخاوف من خلال إخباره بأنه في كل مرحلة سيقابل أشخاص جدد ويكوّن صداقات جديدة".
أخصائية العلاج النفسي في الحمران: إليكم أبرز النصائح لتهيئة الطلاب نفسيًا على التكيف مع الروتين المدرسي بعد الإجازة#هذا_المساء مع ماجد الثبيتي#العربيةFM pic.twitter.com/crIYsLrPOd
— FM العربية (@AlarabiyaFm) August 15, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: أخبار السعودية آخر أخبار السعودية التکیف مع
إقرأ أيضاً:
نصائح للمحافظة على ماتور السيارة في فصل الشتاء
يواجه السائقون بعض المشاكل والأعطال التي تصيب سياراتهم أثناء القيادة على الطرق وخاصة في فصل الشتاء.
وفي هذا الصدد، يستعرض «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص المحافظة على ماتور السيارة في فصل الشتاء، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنا.
نصائح للعناية بالسيارات في فصل الشتاء-تحقق من زيت محرك سيارتك.
-تحقق من عمر بطارية سيارتك.
-تحقق من مبرد سيارتك.
-تحقق من سائل منظف للزجاج الأمامي.
-تحقق من مساحات الزجاج الأمامي.
-تحقق من إطارات سيارتك.
-تحقق من وجود أي تآكل خارجي.
-تحقق من علبة الطوارئ الخاص بك.
- متابعة النشرة الجوية الخاصة بالأرصاد، وحالة الطقس، وذلك لتجنب القيادة في أوقات سوء الأحوال الجوية، أو أثناء المطر.
- إذا كنت مضطر لقيادة السيارة خلال فترة الأمطار أو في ظل سوء الأحوال الجوية، فيجب تنظيفها باستمرار للحفاظ عليها من الصدأ.
- حتى تتمكن من الرؤية بشكل سليم خلال سقوط الأمطار، يجب فحص والتأكد من سلامة المساحات الخاصة بالسيارة، والتأكد أنها تعمل بشكل سليم.
- تشغيل المحرك من وقت لآخر، خاصة إذا لم تكن السيارة تعمل منذ فترة، وذلك للحفاظ على البطارية سليمة لأقصى فترة.
- ينصح بتغيير إطارات السيارات خاصة مع قدوم فصل الشتاء، لاسيما إذا اختفت النقوش من الإطار، حتى لا تفقد السيطرة على المركبة خلال التحرك في سقوط الأمطار.
- فحص كاوتش الأبواب والزجاج، حتى لا تتعرض لتسريب الأمطار داخل السيارة.
- التأكد من سلامة الفرامل وفحصها لدى الفني المختص.
- فحص مصابيح السيارة، واستبدال التالف أو المكسور، لأنها من أهم طرق المساعدة للسير خلال فترة الشبورة أو الأمطار.
- فحص سوائل السيارة مثل الزيت والبنزين، ومياه المبرد، ومياه المساحات للتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح.
- خلال الطقس السيئ يجب السير بسرعة مناسبة، حتى لا تتعرض لخطر الانزلاق أو حوادث الطريق، كما يجب أن تحتفظ بالمثلث العاكس.
اقرأ أيضاًتجربة عملية لإصطفاف المعدات والسيارات للتعامل مع جاهزية الأمطار والسيول بأسوان
«الدنيا زحمة».. تباطؤ حركة سير السيارات على أغلب طرق ومحاور القاهرة والجيزة
ضمن مبادرة «أمان وتوفير».. محافظ السويس يسلم 18 لوحة معدنية أجرة لسيارات الملاكى
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل