صحيفة صدى:
2025-04-06@06:33:57 GMT

6 أضرار يسببها النوم أمام المروحة

تاريخ النشر: 16th, August 2024 GMT

6 أضرار يسببها النوم أمام المروحة

أميرة خالد

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ معظم الناس للمرحة باعتبارها الوسيلة الأسهل لتخفيف الشعور بالحر، ويغفل معظم الناس عن الأضرار التي قد تنجم عن التعرض للمروحة بكثرة خصوصًا إن كان التعرض لها عن قرب وبشكل مباشر.

وهناك 6 أضرار شائعة تحدث للأشخاص نتيجة التعرض للمروحة : الإصابة بالبرد، انسداد الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، ألم الظهر والرقبة، ألم الرأس، جفاف العين.

وتتكاثر الملوثات مع استمرار تشغيل المروحة لساعات طويلة وتوجيهها نحو الجسم،ما يؤدي إلى تزايد الأمراض التنفسية وأعراض الربو والحساسية.

وينصح في حالة عدم القدرة على التخلي عن المروحة، في اتباع هذه الخطوات لتفادي أضرارها قدر الإمكان، هي:

تنظيف المروحة بانتظام:
وذلك لتفادي تراكم الغبار عليها والذي ينتشر في المكان

تزويد المروحة بفلتر لتنقية الهواء
ليساهم في خروج هواء نظيف بدلًا خروج هواء يحمل الجراثيم

عدم تشغيلها طوال الليل:
لأنه يجب إيقافها عندما تصبح درجة الحرارة 20 مئوية.

عدم توجيهها نحو الجسم مباشرة:
لمنع الإصابة بآلام في المنطقة التي تم تسليط اله اء عليها، ولتوزيع الهواء في الغرفة كلها.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: المروحة جفاف العين

إقرأ أيضاً:

لتفادي رسوم ترامب.. نيسان تدرس نقل إنتاجها إلى أمريكا

لتفادي رسوم ترامب.. نيسان تدرس نقل إنتاجها إلى أمريكا

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۳ ساعة
  • استشاري يكشف عن العوامل المؤثرة على جودة النوم بعد انتهاء الإجازة .. فيديو
  • الرياض أكد استشاري اضطرابات النوم د. صالح العيسى أن هناك عدة عوامل تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم، خاصة في فترة ما بعد الإجازات ، موضحاً أن التعرض المفرط للضوء في ساعات الليل، وتغير مواعيد الأكل والشرب، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني نهارًا، تُعد من أبرز مسببات اضطرابات النوم. وأشار العيسى إلى أن العديد من الأنشطة الاجتماعية تنتقل إلى الليل خلال فترة الإجازات، مما يؤدي إلى خلل في الساعة البيولوجية للجسم ويؤثر سلبًا على مواعيد النوم والاستيقاظ ، مضيفاً أن الجسم يحتاج إلى فترة تمتد من عدة أيام إلى أسابيع...
  • شفق نیوزقبل ۱۶ ساعة
  • لتفادي رسوم ترامب.. نيسان تدرس نقل إنتاجها إلى أمريكا
  • لتفادي رسوم ترامب.. نيسان تدرس نقل إنتاجها إلى أمريكا
  • عین لیبیاقبل ۱۷ ساعة
  • عادات يوميّة تدمّر الصحة.. تعرّف عليها
  • نشرت صحيفة “مترو”، مجموعة من العادات اليومية التي يقوم بها أغلبنا، والتي تحمل في طياتها أضراراً كبيرة تهدد صحة الجسم. ووفق الصحيفة، “كشف الدكتور باباك أشرفي، الخبير الطبي في “موقع Superdrug”، عن هذه العادات وهي: 1. مشاهدة المسلسلات طويلا: يزيد من احتمالية تكون الجلطات الدموية الصغيرة، كما يؤدي قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة دون حركة يوما بعد يوم، إلى آلام الظهر والرقبة بسبب الوضعيات غير الصحية، وينصح الخبراء باستخدام تقنية “20-20-20” – كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء على بعد 20 قدما لمدة 20 ثانية، مع القيام ببعض الحركات الخفيفة...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • لماذا تشعر بالنعاس بعد تناول هذا النوع من الأسماك؟
  • يعاني كثيرون من شعور مفاجئ بالنعاس أو الخمول بعد تناول وجبة تحتوي على الأسماك، لا سيما الأسماك الدهنية مثل السلمون أو التونة. ورغم أن هذا الشعور قد يبدو بسيطًا، فإن له تفسيرات علمية متعددة تستند إلى محتويات السمك وتأثيرها على الجسم والدماغ. التريبتوفان.. العنصر المهدئ في الأسماك تحتوي الأسماك، خاصة الدهنية، على حمض أميني يُعرف بالتريبتوفان، وهو أحد المركبات المسؤولة عن تعزيز النوم والاسترخاء. وقد أشار موقع سليب فاونديشن إلى أن التريبتوفان يمكن أن يُحسّن جودة النوم ويقلل من الوقت الذي يستغرقه الإنسان للدخول في النوم، خاصة عندما يُستهلك مع...
  • صحیفة الیومقبل ۲ یوم
  • بينها النوم وتقنين الأجهزة.. نصائح مهمة قبل العودة للمدارس
  • أكد أستاذ واستشاري غدد الصماء والسكري لدى الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين عيد الأغا، ضرورة تنظيم الساعة البيولوجية قبل العودة للمدارس بعد غد الأحد الثامن من شوال ١٤٤٦هـ بعد التمتع بإجازة عيد الفطر المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وأشار إلى أن النوم الصحي له انعكاسات إيجابية عديدة سواء في تنظيم آلية هرمونات الجسم، وخصوصًا الميلاتونين وهرمون النمو، أو التعرض لضعف الإنتاجية والتحصيل العلمي.نصائح قبل العودة للمدارسووجّه البروفيسور الأغا نصائح مهمة وهي : النوم الصحي وتجنب السهر، ويكون النوم مبكرًا بحيث لا يتجاوز العاشرة مساء، مما يساعد الأبناء على...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • لتفادي موسم كارثي.. مانشستر يونايتد في تحدٍ صعب أمام السيتي
  • يتطلع مانشستر يونايتد إلى تحقيق الفوز الثاني له على جاره مانشستر سيتي خلال موسم واحد في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم للمرة الأولى منذ خمسة أعوام، كما يحتاج روبن أموريم مدرب اليونايتد لهذا الفوز أكثر من أي وقت في الموسم الذي قد تشهد نهايته أسوأ مركز للفريق في تاريخ البريميير ليغ. وحقق الشياطين الحمر انتصارين فقط خلال آخر سبع مباريات لكن المستوى نادراً ما يلعب دوراً كبيراً في مواجهات قمة مانشستر، ويمكن لأموريم اكتساب الثقة من حقيقة أن فريقه حقق فوزاً مفاجئاً في آخر مباراة بين الفريقين. وفي...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • دراسة صادمة: مضغ العلكة ساعة يعادل ابتلاع 250 ألف قطعة بلاستيك
  • لطالما ارتبط مضغ العلكة بالحصول على نفس منعش وزيادة التركيز، لكن دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس (UCLA) كشفت عن مفاجأة غير متوقعة قد تدفع الكثيرين لإعادة التفكير في هذه العادة اليومية. وأشارت الدراسة إلى أن كل قطعة علكة يتم مضغها قد تحتوي على آلاف الجزيئات المجهرية من البلاستيك، والتي يمكن أن يكون لها تأثير خطير على الجهاز العصبي، فمضغ العلكة لمدة ساعة واحدة فقط، يعادل ابتلاع 250 ألف جزيء بلاستيكي. وقال الدكتور أديتيا غوبتا، مدير قسم جراحة الأعصاب في مستشفى Artemis بالهند، إن...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • أضرار غطاء الرادياتير التالف بالسيارة.. وتأثيره على الحرارة ؟
  • يعمل غطاء الرادياتير بالسيارات علي الحفاظ على درجة حرارة المحرك المثالية، ويساعد الرادياتير في عملية إدارة الضغط داخل نظام التبريد، مما يضمن عمله بكفاءة ويمنع سائل التبريد من الغليان.غطاء الرادياتير التالف بالسيارةالفرق بين فولفو إى إكس 30 وسمارت 1 موديل 2025مواصفات بيجو 2008 موديل 2025 الجديدة.. أسعار الموديلات الآنويتسبب غطاء الرادياتير التالف في حدوث مجموعة من المشكلات، مما يؤدي إلى تلف المحرك إذا لم تتم معالجته على الفور، وبالتالي يجب الحفاظ عليه والاهتمام بصيانته الدورية .غطاء الرادياتير التالف بالسيارةغطاء المبرد التالف يؤثر بشكل مباشر على أداء وسلامة نظام التبريد في...
  • شمسان بوستقبل ۳ یوم
  • الغطس في الماء البارد: كيف يغير خلايا جسمك بشكل مفاجئ؟
  • شمسان بوست / متابعات: أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم. وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية “الالتهام الذاتي” أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا التالفة. وقد مارس 10 شبان الغطس في الماء البارد بدرجة 14 درجة مئوية فوق الصفر يوميا لمدة ساعة على مدار أسبوع. وأُخذت عينات دم قبل وبعد التجربة. وأظهرت النتائج أنه بعد التعرض للبرد...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۳ یوم
  • تأثير الغطس في الماء البارد على خلايا الجسم
  • كندا – أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم. وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية “الالتهام الذاتي” أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا التالفة. وقد مارس 10 شبان الغطس في الماء البارد بدرجة 14 درجة مئوية فوق الصفر يوميا لمدة ساعة على مدار أسبوع. وأُخذت عينات دم قبل وبعد التجربة. وأظهرت النتائج أنه بعد التعرض للبرد الشديد حدث خلل مؤقت في عملية...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار