تعتبر فتة الجمبري من الأطباق الشهية التي تجمع بين النكهات المميزة والمكونات الغنية، مما يجعلها خياراً رائعاً لتقديمه في المناسبات الخاصة أو كوجبة مميزة في أي وقت. 

وتجمع فتة الجمبري بين طعم الجمبري الطازج والمزيج الرائع من الأرز والخبز المحمص، مما يخلق طبقاً متكاملاً ومرضياً، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير فتة الجمبري خطوة بخطوة.


 

فتة الجمبريطريقة عمل فتة الجمبري

المكونات

- 500 جرام من الجمبري المقشر والمنظف

- 2 كوب من الأرز البسمتي

- 4 أكواب من مرق الدجاج أو الماء

- 4 شرائح من الخبز العربي أو الخبز المحمص

- 1 بصلة كبيرة، مفرومة ناعماً

- 2 فصوص من الثوم، مفرومة

- 1 ملعقة صغيرة من الكركم

- 1 ملعقة صغيرة من الكمون

- 1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا

- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود

- ملح حسب الذوق

- 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

- 1 كوب من الزبادي (اختياري)

- عصير ليمونة واحدة

- 1/4 كوب من الصنوبر المحمص للتزيين

- بقدونس مفروم للتزيين


 

طريقة التحضير

1. تحضير الأرز:

   - اغسل الأرز جيداً تحت الماء البارد ثم انقعه في ماء دافئ لمدة 30 دقيقة.

   - في قدر، سخن 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي وأضف البصل المفروم، وقلّب حتى يصبح لونه ذهبياً.

   - أضف الثوم وقلّب لدقيقة إضافية، ثم أضف الأرز وقلّب حتى يتغلف بالزيت.

   - أضف مرق الدجاج أو الماء، الكركم، الكمون، البابريكا، الفلفل الأسود، والملح. اترك الخليط يغلي ثم خفف الحرارة وغطي القدر. اترك الأرز ينضج على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج تماماً.


 

2. تحضير الجمبري:

   - في مقلاة كبيرة، سخن 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة.

   - أضف الجمبري إلى المقلاة واطبخه حتى يتحول لونه إلى الوردي ويصبح ناضجاً بالكامل (حوالي 3-4 دقائق لكل جانب).

   - أضف عصير الليمون وتأكد من توزيع النكهة على الجمبري.


 

3. تحضير الخبز:

   - قم بتحميص شرائح الخبز في الفرن أو على مقلاة حتى تصبح مقرمشة. ثم، قطع الخبز إلى قطع صغيرة.


 

4. تجميع الطبق:

   - في طبق التقديم، ضع طبقة من الأرز ثم قم بوضع قطع الخبز المحمص فوق الأرز.

   - أضف الجمبري المطبوخ فوق الخبز، ثم يمكنك إضافة ملعقة من الزبادي إذا رغبت.

   - زين الطبق بالصنوبر المحمص والبقدونس المفروم.


 

تعتبر فتة الجمبري وجبة متكاملة تجمع بين النكهات الغنية والتقنيات البسيطة، مما يجعلها طبقاً لذيذاً وسهلاً يمكن تحضيره في المنزل والاستمتاع به مع العائلة أو الأصدقاء.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الجمبري ملعقة صغیرة من

إقرأ أيضاً:

طريقة عمل الباذنجان المشوي بصوص الطحينة والرمان للدايت

قدمت الشيف سالي فؤاد عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل الباذنجان المشوي بصوص الطحينة والرمان للدايت.

المكونات:

1 حبة باذنجان كبيرة

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون

رشة ملح وفلفل أسود

2 ملعقة كبيرة طحينة

1 ملعقة صغيرة عصير ليمون (لصوص الطحينة)

1 ملعقة صغيرة خل

1 ملعقة صغيرة دبس رمان (اختياري)

بذور رمان (للتزيين)

1 ملعقة صغيرة بقدونس مفروم (للتزيين)

طريقة التحضير:

1. سخّن الفرن إلى 200 درجة مئوية.

2. قشّر الباذنجان وقطّعه إلى شرائح رفيعة.

3. ضعي شرائح الباذنجان في وعاء، ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل وقلّبيها جيدًا.

4. رصّي شرائح الباذنجان في صينية فرن مغطاة بورق زبدة أو في صينية غير لاصقة.

5. اشوي الباذنجان في الفرن لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيًا وطريًا.

6. أثناء الشواء، تحضري صوص الطحينة: في وعاء صغير، اخلطي الطحينة مع عصير الليمون والخل ودبس الرمان (إذا استخدمتيه)، أضيفي ماء تدريجيًا حتى تحصلي على قوام ناعم.

7. عندما ينضج الباذنجان، ضعيه في طبق تقديم، ثم وزعي عليه صوص الطحينة.

8. زيّني ببذور الرمان والبقدونس المفروم، وقدّميه.

السعرات الحرارية في 100 جرام من الباذنجان المشوي بصوص الطحينة والرمان:

الباذنجان المشوي (100 جرام): حوالي 25-30 سعرة حرارية

زيت الزيتون (ملعقة كبيرة): حوالي 40 سعرة حرارية

صوص الطحينة (2 ملعقة كبيرة من الطحينة): حوالي 90-100 سعرة حرارية

دبس الرمان (1 ملعقة صغيرة): حوالي 20-30 سعرة حرارية

الإجمالي: حوالي 150-160 سعرة حرارية لكل 100 جرام تقريبًا.

مقالات مشابهة

  • مذاق لا يقاوم.. طريقة عمل البط بالبرتقال
  • من المطبخ الأردني| طريقة عمل المنسف في البيت
  • طريقة عمل حلويات سهلة في رمضان.. 6 وصفات مختلفة
  • فطارك عندنا .. محشي مشكل وبط متحمر والحلو.. كنافة بالمانجو
  • على السحور.. طريقة صحية لعمل البطاطس المحمرة المقرمشة
  • بأسهل الخطوات.. طريقة سهلة لعمل كشري الاسكندراني في المنزل
  • قبل رمضان.. طريقة عمل صينية الأرز بالبشاميل| بمذاق لا يقاوم
  • طريقة عمل الباذنجان المشوي بصوص الطحينة والرمان للدايت
  • لعزومات رمضان.. طريقة عمل الحمام المحشى بالأرز
  • طريقة سهلة لعمل القطائف على أصولها في المنزل.. حلى رمضاني لذيذ