خرجت للتدخين وعادت مشلولة.. مأساة خمسينية أمريكية
تاريخ النشر: 16th, August 2024 GMT
كانت كارمين باتين، وهي أمريكية تبلغ من العمر 53 عاماً، تشعر بشيء من الضيق، حين قررت الخروج لتدخين سيجارة أمام منزلها في ولاية تكساس، وحين انتهت وأطفأتها وهمت بالعودة، انهارت ساقاها، وسقطت أرضاً، لتفاجأ أنها أصيبت بشلل.
وذكرت صحيفة “ميترو”، أن باتين نادت زوجها الذي اضطر لجرها للسيارة وأسرع لمشفى “يونايتد” الإقليمي، حيث قضت الأيام الاثني عشر التالية هناك.
وقالت باتين: “حينها لم أستطع التحرك أبداً، ولم أستطع التفكير، ولا الكلام، شعرت أني فقدت السيطرة تماماً، ساقاي عجزتا كلياً وبشكل غير متوقع أبداً”.
وعالج الأطباء في المشفى باتين مما اعتقدوا أنه التهاب السحايا، لكنهم سرعان ما أدركوا، بعد فحص العمود الفقري، أن السيدة أصيبت بفيروس غرب النيل.
وتم نقل باتين إلى مشفى آخر لإعادة تأهيلها، حيث أصبحت بحاجة للمساعدة في أشياء أساسية، وقالت: “أصبحت بحاجة للمساعدة في كل شيء، كنت أتجول بحرية في حديقة منزلي، لدي 7 أحفاد، كنت أسعد بالتحرك بينهم، لكني الآن لا أقدر على شيء”.
وكان السبب فيما جرى لباتين، هي لدغات البعوض في الخارج، والتي نقلت لها الفيروس، وقالت، إنها لم تتخيل أبدًا أن قرصات البعوض يمكن أن تقلب صحتها وحياتها رأسًا على عقب، ودعت الناس إلى الاحتماء ضد الحشرات، عبر ارتداء الملابس لتغطية الذراعين والساقين، وتقليل وقت الوجود في الخارج دون الحاجة، وخاصة في المواسم التي تكثر فيها الحشرات.
المصدر: جريدة الحقيقة
إقرأ أيضاً:
في شهر واحد .. تخلص من الكرش بأسرع وقت
إذا كنتِ تعانين من دهون أسفل البطن العنيدة، فان الحل الأمثل"الحصول على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة للمساعدة في تنظيم الهرمونات ودعم فقدان الوزن، وشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في طرد السموم وتحسين عملية الهضم، إلى ممارسة تمارين القلب وتمارين القوة للمساعدة في حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون.
كما أن تناول الطعام النظيف قد ينظم السعرات الحرارية ومقدار دخولها للجسم والبطن والتركيز على الأطعمة الكاملة الغنية بالبروتين.
وتجنب السكر والوجبات الخفيفة المصنعة والوجبات الخفيفة غير الضرورية في وقت متأخر من الليل.
كما أن مزيج تمارين القلب والقوة لحرق الدهون للمساعدة في إذابة الدهون بشكل عام:
• القفزات
• متسلقو الجبال
• ركبتين مرتفعتين
3. تمارين أساسية تركز على الجزء السفلي من البطن
دمج هذه الأمور في روتينك:
• تمارين البطن العكسية
• رفع الساق
• الدخول والخروج
• ألواح عسكرية
• ركلات الرفرفة
4. تعديلات نمط الحياة
• النوم جيدًا (7-9 ساعات)
• إدارة التوتر
• حافظ على رطوبة جسمك
وتحتاج خسارة دهون البطن العنيدة إلى الوقت والجهد، لذا تحلي بالصبر والتزمي بنظامك الغذائي وروتين التمرين.
المصدر hindstan