طبيبة: مخدر الحشيش يتسبب في اضطراب المسافة والوقت لقائد السيارة
تاريخ النشر: 16th, August 2024 GMT
أكدت الدكتورة مها غانم استاذ الطب الشرعي والسموم الإكلينيكية، أن احمد فتوح تأكد تناوله لمخدر الحشيش، وضبط معه كمية بسيطة ولكن للتعاطي، مشيرًا إلى "مخدر الحشيش" يتسبب في اضطراب المسافة والوقت بالنسبة لقائد أي سيارة.
وقالت عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "الحشيش بكل تأكيد يؤثر على المخ، وبالتأكيد اضراره كثيرة على الرياضيين، هو يمنح احساس كاذب بالقدرة على التحمل، ولكن يؤثر كثيرا وله أضرار".
وأضافت: "يجب على أي رياضي ألا يتناول أي عقاقير إلا تحت إشراف طبي، والأمور تختلف عن فكرة المنشطات بالنسبة للرياضيين وهي تؤثر على الاجهزة الحيوية في الجسم، بعيدًا عن فكرة بناء العضلات فالعقاقير التي يتم استخدامها تؤثر على صحة اي رياضي".
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
أنت مرتاح ولكن ضغط دمك مرتفع.. ما السبب؟
أورد موقع "أبونيت.دي" الألماني أن معدل ضربات القلب أثناء الراحة يشير إلى عدد نبضات القلب في الدقيقة، التي ينبضها القلب أثناء الراحة، مشيرا إلى أن المعدل الطبيعي يبلغ 80 نبضة في الدقيقة.
ارتفاع ضغط الدموأضاف الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أنه إذا كان معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى شخص بالغ أعلى من 80 نبضة في الدقيقة، فقد يرجع ذلك إلى نقص اللياقة البدنية بسبب قلة ممارسة الرياضة أو استهلاك النيكوتين والخمر أو ارتفاع ضغط الدم أو زيادة الوزن، بالإضافة إلى العوامل النفسية مثل الخوف والإثارة.
ومن الأفضل قياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة باستخدام جهاز قياس معدل ضربات القلب أو جهاز قياس ضغط الدم في الصباح قبل النهوض أو قبل ممارسة النشاط البدني، مع مراعاة زيارة الطبيب إذا كان المعدل أعلى من 100 نبضة في الدقيقة.
تدابير لخفض المعدل المرتفعولخفض المعدل المرتفع لضربات القلب أثناء الراحة على المدى الطويل وتقوية القلب، ينبغي ممارسة رياضات قوة التحمل بانتظام مثل الجري أو ركوب الدراجات الهوائية أو المشي أو السباحة أو تمارين تقوية العضلات المعتدلة.
كما يمكن للتأمل واليوغا وتمارين التنفس أن تهدئ النبض. وفي المجمل، ينبغي أن يمارس الشخص التمارين لمدة لا تقل عن 150 دقيقة بشكل معتدل أو 75 دقيقة بشكل مكثف في الأسبوع.
إعلانومن المهم أيضا أخذ قسط كاف من النوم (من 7 إلى 9 ساعات في الليلة)، مع اتباع نظام غذائي متوازن وصحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضراوات ومنتجات الحبوب الكاملة والدهون الصحية، بالإضافة إلى الإقلال من الكافيين والسكر؛ لأنهما قد يتسببان في ارتفاع معدل ضربات القلب.
المحاربون الصغار