ماذا يحدث بعد 9 أيام من الإقلاع عن السكر؟
تاريخ النشر: 15th, August 2024 GMT
تحدث الأطباء إيلينا ماليشيفا وجيرمان غاندلمان عن التغيرات الإيجابية في الجسم التي تحدث عند الإقلاع عن السكر.
نصح الأطباء ماليشيفا وجاندلمان بمحاولة العيش لعدة أيام عن طريق إزالة السكر من نظامهم الغذائي، على الأقل كتجربة، وأشار طبيب القلب هيرمان جاندلمان إلى أن العلماء أجروا بالفعل تجارب مماثلة - على وجه الخصوص، في إحدى الدراسات، لم يأكل المشاركون السكر لمدة 9 أيام.
وقال طبيب القلب: "انظر ماذا يحدث بعد 9 أيام من التوقف عن السكر: ينخفض ضغط الدم، وينخفض مستوى السكر بشكل طبيعي، وينخفض الوزن بمقدار كيلوغرام واحد".
وفي الوقت نفسه، أوضح أن الأشخاص لم يستهلكوا السكر المضاف فقط، في حين كان التوت والفواكه موجودين في نظامهم الغذائي.
وأجابت إيلينا ماليشيفا بدورها عن التغييرات التي يمكن أن تحدث للجسم مع الامتناع عن تناول السكر لفترة أطول، إن الإقلاع عن السكر لمدة ستة أشهر يؤدي إلى فقدان الوزن بمقدار سبعة كيلوغرامات، وانخفاض حجم الخصر بمقدار ستة سنتيمترات، وتحسين الذاكرة، وانخفاض ضغط الدم بمقدار 10 ملليغرام.
وأكد الأطباء أن المكافأة المهمة لمثل هذا النظام الغذائي، الذي يُستبعد منه السكر المضاف، هي انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية - حيث تقل احتمالية الإصابة بها بنسبة 17 بالمائة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر إزالة السكر القلب الوزن مستوى السكر ضغط الدم التوت فقدان الوزن أمراض القلب الأوعية الدموية عن السکر
إقرأ أيضاً:
أسعار الذهب العالمية ترتفع فوق 2500 دولار.. ماذا يحدث في سوق المعدن الأصفر؟
تشهد أسعار الذهب العالمي ارتفاعا لتتداول فوق مستوى 2500 دولار للأوقية، اليوم الثلاثاء، إذ ينتظر المتعاملون في سوق المعدن الأصفر، الإعلان عن بيانات التضخم الأمريكية بحثًا عن مزيد من الدلائل حول تخفيضات أسعار الفائدة من قبل بنك الفيدرالي الأمريكي الأسبوع المقبل.
ارتفاع أسعار الذهب العالميوارتفع سعر الذهب العالمي في المعاملات الفورية بنحو 0.3% إلى 2513.07 دولارا للأوقية، فيما ارتفعت العقود الأمريكية الآجلة للذهب 0.4% إلى 2542.10 دولار، وفقًا لـ«CNBC».
وقال دانييل غالي، استراتيجي السلع في شركة تي دي سيكيوريتيز، إن الذهب يتم تداوله في نطاق ضيق للغاية، في انتظار بعض المُحفزات، إذ أن المناظرة الرئاسية الأمريكية الليلة، وبيانات التضخم لهما تأثيرا على الذهب وفقًا لـ«CNBC».
وسيقوم المُستثمرون بمتابعة بيانات مؤشر أسعار المستهلك الأمريكي «التضخم» عن كثب يوم الأربعاء وقراءة مؤشر أسعار المنتجين يوم الخميس.
توقعات التضخمومن المتوقع أن يرتفع مؤشر أسعار المستهلك «التضخم» لشهر أغسطس بنسبة 0.2% على أساس شهري، دون تغيير عن الشهر السابق، وفقًا لاستطلاع أجرته رويترز.
وقال هان تان، كبير محللي السوق في مجموعة إكسينيتي، لا يزال الذهب الفوري مدعومًا فوق المستوى النفسي البالغ 2500 دولار، وأي هبوط بعد مؤشر أسعار المستهلكين «التضخم» تحت هذا الرقم الكبير من شأنه أن يدفع المضاربين إلى الشراء عند الانخفاض مرة أخرى، كما فعلوا باستمرار منذ منتصف أغسطس، وفقًا لـ«CNBC».
وخلال 2024، ارتفع سعر الذهب بنسبة 21%، ليصل إلى أعلى مستوى له على الإطلاق عند 2531.60 دولارًا في 20 أغسطس.