إدارة برشلونة تسعى للتخلص من ثلاثة لاعبين
تاريخ النشر: 15th, August 2024 GMT
بغداد اليوم - متابعة
كشفت وسائل إعلام اسبانية، اليوم الخميس (15 آب 2024)، عن سعي إدارة برشلونة برئاسة خوان لابورتا، للتخلص من 3 لاعبين، قبل انطلاق الموسم الجديد.
وبحسب صحيفة "موندو ديبورتيفو"، فانه "من المتوقع رحيل كل من فيتور روكي، وكليمونت لينجليت، وميكايل فايي"، مبينة ان "برشلونة في محادثات مع أتلتيكو مدريد بشأن لينجليت، بينما أبدى كل من رين وإنتر ميلان اهتمامهما بميكايل فايي".
وأضافت ان "برشلونة رفض عرضا من إيفرتون للتعاقد مع فيتور روكي، مع اهتمام كل من بورنموث وسبورتنج لشبونة بضمه أيضا"، مشيرة الى ان "النادي يركز على عمليات البيع في الوقت الحالي، من أجل تصحيح وضع حد الرواتب، خاصة بعدما تم التعاقد مع داني أولمو من صفوف لايبزيج الألماني مقابل 55 مليون يورو و7 ملايين أخرى كمتغيرات إضافية".
المصدر: وكالات
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
3 طرق طبيعية وفعالة للتخلص من ضيق التنفس.. تعرف عليها
تعاني من ضيق في التنفس أو تلاحظ ضيقًا في صدرك أو تشعر وكأنك تختنق، يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة والارتفاعات العالية ودرجات الحرارة القاسية إلى ضيق التنفس، وكذلك يمكن أن يؤدي القلق ونزلات البرد والإنفلونزا وكوفيد-19 والسمنة وأمراض القلب والرئة إلى ضيق التنفس .
إذا لم يكن ضيق التنفس لديك حالة طارئة، فيمكنك اتخاذ خطوات في المنزل للتعامل معه، إذا تم تشخيصك بحالة تسبب ضيق التنفس، فتأكد أيضًا من استخدام أي علاجات يوصي بها طبيبك.
كيفية تخفيف ضيق التنفسقد تجد بعض الراحة مع التقنيات التي تعمل على تحسين صحتك العامة وتنفسك:
الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبيإذا كنت تستخدم السجائر الإلكترونية أو تدخن، فأقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن، لا يؤدي التدخين إلى ضيق التنفس فحسب، بل يزيد من خطر الإصابة بأمراض الرئة وقد يقصر حياتك، ابتعد عن دخان الآخرين أيضًا، تجنب أيضًا استنشاق المواد الكيميائية القاسية وكذلك أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح التي يمكن أن تسبب الحساسية .
ممارسة الرياضةمع مرور الوقت، تعمل ممارسة الرياضة على تقوية عضلاتك ورئتيك، وعندما تصبح عضلاتك أقوى، فإنها تحتاج إلى كمية أقل من الأكسجين وتنتج كمية أقل من ثاني أكسيد الكربون، وهذا يحسن تدفق الهواء لديك، وفي النهاية، ستتمكن من التعامل مع المزيد من النشاط دون الشعور بضيق التنفس، كما يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة على إنقاص الوزن ، وهذا مهم لأن السمنة تساهم في ضيق التنفس.
الاسترخاءاستمع إلى تطبيق استرخاء على هاتفك، أو جرّب استرخاء العضلات التدريجي، حيث تقوم بشد كل مجموعة من العضلات في جسمك، ثم إرخائها، تساعد هذه التقنيات على تقليل التوتر ، وتشجعك على التنفس ببطء وعمق، وتشتيت انتباهك عن مشاكل التنفس، قد تساعد أيضًا في التخلص من القلق، الذي قد يسبب ضيق التنفس.
المصدر webmd
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف