للأطفال والكبار.. أفضل حل لتجنب حمو النيل وكيفية علاجه
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
مع الحر الشديد يكثر المشاكل الجلدية للأطفال الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، ومن ابرز هذه المشاكل حمو للنيل والدمامل، وهي مشكلة لا تصيب الأطفال فقط، وإنما الكبار ايضا.
طرق علاج والوقاية من حمو النيل والدمامل للكبار والأطفال
وقال الدكتور محمد أشرف أخصائي الجلدية والتناسلية، إن أهم سبل الوقاية من حمو النيل والدمامل في فصل الصيف هو بالجلوس في مكيف الهواء طول الصيف للتغلب على الحر الشديد.
وتابع محمد اشرف في منشور لها عبر حسابه الرسمي على فيس بوك، أن هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها إن لم يتوفر لديكم مكيف الهواء للتغلب على حمو النيل والدمامل، ومن ابرز هذه النصائح:
_ الاستحمام بماء فاتر مرتين إلى ثلاثة مرات يوميا مع تجفيف الجيد للجسم بإستخدام فوطه قطنية.
_ عدم الإستحمام بالماء الساخن على الإطلاق..
- الاستحمام بصابون مرطب، مثل : صابون الجلسرين، وعند وجود دمامل الاستحمام يجب أن يكون بشامبو بيتادين.
_ استخدام لوشن ملطف للجلد بعد الاستحمام مباشرة، ويجب أن يحفظ اللوشن في التلاجه لكي لا يؤثر على مفعوله ( كلامينا لوشن أو برينجو لوشن أو أوليفر لوشن).
_ إرتداء ملابس داخلية قطنية، وعدم التعرض للشمس لفترات طويله، والتهويه الجيده للمكان الذي يجلس فيه الطفل.
- في حالات الرضع يفضل وضع فوطه قطنيه كبيره تحت الرضيع في وقت النوم لامتصاص العرق.
وأضاف محمد اشرف، إلى أن التعليمات السابقه هي كافيه غالبا في بعض الحالات، ولكنها تحتاج علاج حمو النيل يتم وصفة من قبل طبيب الجلدية، وتشمل:
- في حالة وجود إلتهابات شديده: يفضل استخدام دهان للالتهابات، مثل : بعض الأنواع التي تحتوي على الكورتيزون الخفيف، ويجب ان يتم وصفة من قبل الطبيب.
- في حالة وجود دمامل استخدام الكريمات الموضعيه، والتي تحتوي على مضاد حيوي، مثل: الفيوسيدين أو الميوبيراكس وإذا كانت منتشره في الجسم يجب استخدام مضاد حيوي عن طريق الفم .
_ إستخدام الدهانات التي تحتوي على خلطات، مثل : البوليديرم والكيناكومب والميكسديرم، ولكن لا يجب إستخدامه بجانب أدوية الكورتيزون التي تؤخذ عن طريق الفم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة الصيف فصل الصيف الاستحمام علاج حمو النيل
إقرأ أيضاً:
نصائح فعّالة لتجنب حموضة المعدة في رمضان.. تعرف إليها
صورة تعبيرية (مواقع)
تعتبر حموضة المعدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصة مع تغيير العادات الغذائية وزيادة تناول الأطعمة الثقيلة والدهنية بعد الإفطار.
حموضة المعدة قد تتسبب في شعور مزعج للغاية، ولكن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتجنب هذه المشكلة خلال الشهر الكريم.
اقرأ أيضاً جفاف الفم في رمضان: طرق سحرية للتغلب على المشكلة نهائياً 8 مارس، 2025 وداعا لانتفاخ البطن في رمضان: نصائح فعّالة للتخلص من المشكلة المزعجة 8 مارس، 2025تجنب الأطعمة الحارة والدهنية: تعد الأطعمة الحارة والدهنية من أبرز مسببات حموضة المعدة، لذا يُفضل تجنب تناول المأكولات الغنية بالبهارات أو المقليات خلال وجبتي الإفطار والسحور.
كما يُنصح بتقليل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون، مثل الأطعمة المقلية واللحوم الدهنية، لأنها تزيد من إفراز حمض المعدة.
تناول وجبات صغيرة ومتعددة: بدلاً من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، من الأفضل تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار فترة الإفطار.
يمكن تناول وجبة خفيفة بعد الإفطار ومن ثم تناول طعام آخر بعد فترة من الزمن، مما يساعد على تجنب الضغط على المعدة ويقلل من حدوث الحموضة.
تجنب الأطعمة الحمضية: الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والعصائر الحمضية يمكن أن تزيد من الشعور بالحموضة.
لذلك، يُفضل الابتعاد عن تناول هذه الأطعمة أثناء الإفطار أو السحور، والاعتماد على الأطعمة الأقل حموضة.
تناول الأطعمة التي تهدئ المعدة: تناول الأطعمة التي تساعد في تهدئة المعدة يمكن أن يقلل من حموضة المعدة.
مثل اللبن الزبادي، الذي يحتوي على البروبيوتيك المفيد للمعدة، وكذلك الموز الذي يعتبر من الفواكه التي تساعد في توازن حمض المعدة.
الابتعاد عن شرب السوائل بكميات كبيرة فور الإفطار: من الأخطاء الشائعة التي قد تسبب حموضة المعدة شرب كميات كبيرة من السوائل مباشرة بعد الإفطار.
يُفضل شرب السوائل بشكل معتدل على مدار الفترة بعد الإفطار لتجنب امتلاء المعدة بشكل مفاجئ وزيادة إفراز الحمض.
لا تستلقي مباشرة بعد الأكل: من العادات التي قد تؤدي إلى تفاقم حموضة المعدة الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
يجب الانتظار حوالي ساعة على الأقل قبل الاستلقاء أو النوم لتجنب رجوع الأحماض إلى المريء.
تقليل الكافيين والمشروبات الغازية: المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية يمكن أن تزيد من حموضة المعدة.
لذلك يُنصح بتقليل استهلاك هذه المشروبات خصوصاً في فترة السحور والإفطار.
ممارسة النشاط الخفيف بعد الإفطار: ممارسة النشاط البدني الخفيف بعد الإفطار، مثل المشي، يساعد في تحفيز عملية الهضم ويساهم في تقليل الشعور بالحموضة.
باتباع هذه النصائح، يمكن تجنب حموضة المعدة خلال شهر رمضان والاستمتاع بالصيام دون أي إزعاج، مما يسهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي طوال الشهر الكريم.
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء