3 تمرات تغذي الجسم بـ310 سعرات حرارية
تاريخ النشر: 15th, August 2024 GMT
المناطق_متابعات
عرفت وزارة البيئة والمياه والزراعة، بالقيمة الغذائية التي تحملها التمور ومدى تأثيرها في جسم الإنسان، إذ أكدت أن ثلاث حبات من التمر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وتناولها يمدّ الجسم بـ310 سعرات حرارية، و71 جرامًا من الكربوهيدرات، و61 جرامًا من السكر، فضلًا عن 5.5 جرام من الألياف، و2.
وأوضحت الوزارة، ضمن حملة “موسم حصادها”، أن التمور تعتبر من المحاصيل الواعدة التي تعمل على تطوير إنتاجها وتصنيعها وتسويقها محليًا ودوليًا، وأن موسم إنتاج التمور يبدأ من يونيو حتى نوفمبر في مختلف المناطق، حيث تتميز المملكة بإنتاج أجود أنواع التمور، وتعمل الوزارة على أن تصبح المملكة المصدر الأكبر للتمور على مستوى العالم.
أخبار قد تهمك تحديد السبب الرئيس لحساسية الغلوتين 15 أغسطس 2024 - 12:21 صباحًا إنقاذ 4 باكستانيين علقوا بكثبان الربع الخالي 15 أغسطس 2024 - 12:19 صباحًاونوهت بتحقيق المملكة اكتفاءً ذاتيًا من التمر بنسبة 124%، بإنتاج سنوي يتجاوز 1.6 مليون طن، ومساحة مزروعة تصل إلى 165 ألف هكتار، مشيرة إلى تصدر منطقة الرياض قائمة مناطق المملكة من حيث حجم الإنتاج السنوي بـ 436.11 ألف طن، تليها منطقة القصيم بإنتاج 390.69 ألف طن، والمدينة المنورة بإنتاج 263.28 ألف طن، بينما تُنتج المنطقة الشرقية 203.06 ألف طن.
وتنتج المملكة أكثر من 300 صنف من التمور، أشهرها (السكري، الخلاص، العجوة، الصقعي، والصفري)، وبلغ عدد النخيل في المملكة نحو 35 مليون نخلة موزعة على جميع مناطق المملكة.
وتشهد المملكة تطورًا كبيرًا ونموًا في إنتاج التمور ومشتقاتها وفق أحدث التقنيات وأعلى معايير الجودة، مما أسهم في زيادة تصدير منتجاتها وتحقيق المملكة المرتبة الأولى في تصدير التمور من حيث القيمة على مستوى العالم.
وتستهدف الوزارة من خلال حملة “موسم حصادها”، نشر المعرفة بالمنتجات الزراعية، وزيادة التوعية بالخيارات المتنوعة للفواكه والخضراوات الموسمية، والتعريف بالأنواع المتعددة من الفواكه والخضراوات المحلية وأوقات وفرتها في المواسم المختلفة على مدار العام.
وتسعى الحملة لتحقيق العديد من الأهداف التي تدخل ضمن سياسة الوزارة لتعزيز إنتاج واستخدام الناتج المحلي، تتمثل في رفع معايير جودته وسلامته، ونشر المعرفة بالمنتجات الزراعية، وزيادة التوعية بالخيارات المتنوعة للفواكه الموسمية التي تنعم بها المملكة؛ فضلًا عن رفع كفاءة منظومة تسويق الفاكهة المنتجة محليًا في موسم إنتاجها لدعم المزارعين المحليين وزيادة نسبة عوائدهم المالية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 15 أغسطس 2024 - 12:25 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد14 أغسطس 2024 - 11:15 مساءًبيع 3 صقور بـ 122 ألف ريال في الليلة الرابعة لمنصة المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور المنطقة الشرقية14 أغسطس 2024 - 11:12 مساءًحرس الحدود يقدم المساعدة لـ 4 مقيمين تعطلت مركبتهم في صحراء الربع الخالي أبرز المواد14 أغسطس 2024 - 11:06 مساءًمن أفق جبال الطائف إلى أودية بسل.. أجواء عليلة تزفها قطرات المطر أبرز المواد14 أغسطس 2024 - 11:01 مساءً“الأرصاد”: أمطار خفيفة على منطقة مكة المكرمة أبرز المواد14 أغسطس 2024 - 10:52 مساءًأجواء جازان الماطرة والغائمة تدفع العائلات والزوار للخروج للتنزه في شواطئ المنطقة14 أغسطس 2024 - 11:15 مساءًبيع 3 صقور بـ 122 ألف ريال في الليلة الرابعة لمنصة المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور14 أغسطس 2024 - 11:12 مساءًحرس الحدود يقدم المساعدة لـ 4 مقيمين تعطلت مركبتهم في صحراء الربع الخالي14 أغسطس 2024 - 11:06 مساءًمن أفق جبال الطائف إلى أودية بسل.. أجواء عليلة تزفها قطرات المطر14 أغسطس 2024 - 11:01 مساءً“الأرصاد”: أمطار خفيفة على منطقة مكة المكرمة14 أغسطس 2024 - 10:52 مساءًأجواء جازان الماطرة والغائمة تدفع العائلات والزوار للخروج للتنزه في شواطئ المنطقة تحديد السبب الرئيس لحساسية الغلوتين تحديد السبب الرئيس لحساسية الغلوتين تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
إقرأ أيضاً:
دراسة: عواقب "خطيرة" لمن يتناول الطعام بعد الخامسة مساء
ينصح الأطباء منذ فترة طويلة الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم بالتوقف عن تناول الطعام بعد غروب الشمس، مما يجعل وجبة الغداء هي الوجبة الأكثر دسامة في اليوم.
والآن، أشار باحثون من جامعة كاتالونيا المفتوحة وجامعة كولومبيا إلى فائدة رئيسية أخرى لهذه النصيحة فيما يتعلق بالصحة الأيضية، إذ قالوا إن تناول 45 بالمئة على الأقل من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة الخامسة مساءً يعيق قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.
وقالت إحدى المشاركات في الدراسة، الدكتورة ديانا دياز ريزولو: "إن قدرة الجسم على استقلاب الغلوكوز محدودة في الليل، لأن إفراز الأنسولين ينخفض، وحساسية خلايانا لهذا الهرمون تنخفض".
وشملت الدراسة، التي نشرت في مجلة التغذية والسكري، 26 شخصا تتراوح أعمارهم بين 50 و75 عاما وكانوا يعانون من زيادة الوزن.
تم تقسيم الأشخاص إلى مجموعتين، مجموعة تتناول الطعام مبكرا ومجموعة تتناوله متأخرا.
وتناول المشاركون نفس الأطعمة ونفس كمية السعرات الحرارية، ولكن في أوقات مختلفة من اليوم.
وبحسب النتائج، كان لدى الأشخاص الذين تناولوا كمية أكبر من الطعام بعد الساعة الخامسة مساءً، مستويات أعلى من الغلوكوز، وبالتالي فهم في دائرة خطر تضطرب فيها مستويات السكر في الدم.
بعد «الجزر و ماكدونالدز».. سحب «75 ألف كغ لحم» من المطاعم الأمريكية