في ثوان.. أسهل الطرق لحذف حساب تيليجرام نهائيا
تاريخ النشر: 9th, August 2023 GMT
يعد تطبيق تيليجرام Telegram، هو أحد أفضل برامج المراسلة الفورية المشفرة الموجودة في السوق، ولكن إذا لم يكن يستخدمه معظم الأشخاص في دائرة معرفتك، فلن تجد من تراسله عبر التطبيق ولن يكن ذو فائدة كبيرة حينها.
فإذا رأيت نفسك تستخدم تطبيق تيليجرام بشكل أقل مما كان عليه عندما قمت بتثبيته لأول مرة، فقد ترغب في التفكير في حذف حسابك واستخدام تطبيق مراسلة آخر مثل واتساب بدلا من ذلك، في هذه المقالة، نقدم لك طريقتين سريعتين لحذف حساب تيليجرام الخاص بك نهائيا.
احذف حساب تيليجرام باستخدام جهاز الكمبيوتر
الخطوة الأولى: قم بتشغيل متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وانتقل إلى صفحة حذف حساب تيليجرام من هنا.
الخطوة الثانية: أدخل رقم هاتفك واضغط على التالي.
الخطوة الثالثة: قم بتشغيل تطبيق تيليجرام على هاتفك، افتح سلسلة المحادثة باستخدام تيليجرام وحدد موقع الرمز الذي تم إرساله إليك.
الخطوة الرابعة: أدخل رمز التأكيد هذا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، ثم اضغط على تسجيل الدخول.
الخطوة الخامسة: حدد حذف حسابي على تيليجرام، يمكنك اختيار تقديم سبب لحذف حسابك.
الخطوة السادسة: انقر فوق حذف الحساب Delete Account، قم بتأكيد اختيارك في المربع المنبثق بالنقر فوق نعم، احذف حسابي.
احذف حساب تيليجرام باستخدام هاتفك الذكي
الخطوة الأولى: قم بتشغيل تطبيق تيليجرام على هاتفك الذكي.
الخطوة الثانية: اضغط على أيقونة قائمة الاختصارات في الزاوية اليسرى العليا من الشاشة.
الخطوة الثالثة: انقر فوق خيار الإعدادات من القائمة الجانبية المنبثقة.
الخطوة الرابعة: حدد الخصوصية والأمان.
الخطوة الخامسة: قم بالتمرير لأسفل وحدد موقع قسم “حذف حسابي”.
الخطوة السادسة: اضغط على “إذا كنت بعيدًا عن”.
الخطوة السابعة: حدد الفترة الزمنية المناسبة لحذف الحساب، أقل مقدار من الوقت يمكنك اختياره هو شهر واحد.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: تيليجرام تطبيق تيليجرام تلغرام تطبیق تیلیجرام
إقرأ أيضاً:
إيقاف هذه الخاصية في هاتفك قد يعيد شباب دماغك 10 سنوات للوراء
إنجلترا – في ظل الانتشار الواسع للهواتف الذكية والاتصال الدائم بالإنترنت، يزداد الاهتمام بدراسة تأثير هذا التفاعل المستمر على الصحة العقلية والأداء الذهني.
وبهذا الصدد، أجرى فريق من الباحثين من جامعة كولومبيا البريطانية تجربة علمية لاستكشاف كيفية تأثير تقليل استخدام الإنترنت عبر الهواتف المحمولة على الدماغ والسلوك اليومي، ما قد يوفر رؤى جديدة حول العلاقة بين التكنولوجيا الحديثة والوظائف الإدراكية للإنسان.
وشملت التجربة 400 شخص من الطلاب والبالغين العاملين، طُلب منهم تنزيل تطبيق يمنع الاتصال بالإنترنت على هواتفهم مع استمرار إمكانية إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية. وخضع المشاركون لاختبارات واستبيانات قبل التجربة وبعدها لقياس وظائف الدماغ والصحة النفسية.
وكشفت الدراسة أن إيقاف الاتصال بالإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين يمكن أن يعكس شيخوخة الدماغ ويحسن التركيز والصحة العقلية بشكل ملحوظ.
وأظهرت النتائج أن قدرة المشاركين على التركيز تحسنت لدرجة تعادل مدى انتباه شخص أصغر بعشر سنوات. كما أفاد 90% منهم بتحسن في صحتهم النفسية، بمعدل يفوق تأثير تناول مضادات الاكتئاب خلال الفترة نفسها.
وخلال فترة الدراسة، انخفض متوسط وقت استخدام الهاتف لدى إحدى المجموعات من 5 ساعات و14 دقيقة يوميا إلى ساعتين و41 دقيقة فقط، أي بمقدار النصف تقريبا. وأدى ذلك إلى زيادة التفاعل الاجتماعي وممارسة الرياضة وقضاء وقت أطول في الطبيعة، ما انعكس إيجابيا على جودة حياتهم.
وأوضح الباحثون أن هذا التحسن قد يكون ناتجا عن تغيير نمط الحياة، حيث قلّ الاعتماد على الإنترنت وزاد التفاعل المباشر. وأكدوا أن الاتصال المستمر بالعالم الرقمي قد يكون له “ثمن”، إذ يؤدي إلى تراجع الأداء الذهني والصحة العقلية، في حين أن تقليل هذا الاتصال يعزز الرفاهية النفسية.
ويخطط الباحثون لدراسة تأثير تقليل استخدام تطبيقات معينة فقط، مثل مواقع التواصل الاجتماعي، بدلا من حجب الإنترنت بالكامل. كما يسعون لمعرفة ما إذا كان تقليل استخدام الأجهزة الأخرى المتصلة بالإنترنت، مثل الحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية، يمكن أن يؤدي إلى نتائج مشابهة.
تم تمويل الدراسة من قبل “مؤسسة مجتمع وادي السيليكون”، والتي تعد من أكبر المؤسسات الخيرية في وادي السيليكون، وتلقى دعما كبيرا من “فيسبوك”، حيث تبرع بمبلغ 1.95 مليار دولار عام 2010، و200 مليون دولار أخرى عام 2018.
نشرت الدراسة في مجلة PNAS Nexus.
المصدر: ديلي ميل
غوارديولا: لا مكافآت مستحقة للفريق بعد موسم مخيب