مساحة نت:
2025-04-22@18:18:13 GMT

سبب غير متوقع للرعشة خلال النوم

تاريخ النشر: 14th, August 2024 GMT

سبب غير متوقع للرعشة خلال النوم

صورة تعبيرية (مواقع)

البعض يشعر عندما يكونون على وشك الاستغراق في النوم. وكأنهم يسقطون من مكان مرتفع بعد ذلك ترتعش أجسامهم. كما أنهم يستيقظون في أحيان عديدة.

هذه الرعشة تكون عبارةً عن تقلصات مفاجئة. وسريعة وقوية في الجسم أو في جزء منه.

اقرأ أيضاً ما هي علاقة البامية بمرض السكري؟.. لا يُصدّق 14 أغسطس، 2024 لماذا تعيش النساء عمراً أطول من الرجال؟.

. العلم يكشف الأسرار 14 أغسطس، 2024

ويشار إلى أنه وفي بعض الأحيان. قد تحدث هذه الرعشات واحدة تلو الأخرى وقد تكون شديدة ومتكررة. وقد تؤدي شدتها وتكرارها إلى الخوف والقلق من الاستغراق في النوم.

كما قد تسبب الرعشات المتكررة الأرق إن استمرت لفترة طويلة.

أيضا، تعرف هذه الرعشات بشكل أوضح بأنها حركات جسدية حادة وغير متوقعة تحدث في مرحلة الانتقال من الاستيقاظ إلى النوم.

وتشبه هذه الرعشات إلى حد كبير الصدمة أو ردة الفعل الفورية، كما هو الحال عندما يمس الشخص الفرن خطأ، فردة الفعل هذه لا تأتي من العقل الواعي.

لكن رعشة النوم لا تعد خطرة، إذ تصيب رعشة النوم نحو 70 بالمئة من الأشخاص من حين لآخر، وعلى الرغم من أنها لا تعد خطرة بشكل عام، إلا أنها في بعض الأحيان قد تسبب الإصابات، منها حدوث كدمات إن اصطدمت الساق بالسرير أثناء الرعشة، على سبيل المثال.

ويشار إلى أن رعشة النوم تعد جزءاً شائعاً من عملية الاستغراق في النوم، أما السبب وراء عدم الاعتقاد بأنها شائعة فهو أن الشخص غالباً ما لا يتذكّر حدوثها، ويُذكر أن هذه الحالة تصيب جميع الأعمار من ذكور وإناث، لكن البالغين يعدون أكثر عرضة للشكوى من تكرارها وشدتها.

ورغن أن العلماء ليسوا متأكدين من أسباب هذه الرعشة، إلا أن هناك بعض النظريات التي قد توضح ذلك، منها ما يلي:

ـ الانتقال الطبيعي الذي يحدث للجهاز العصبي عند الاستغراق في النوم فعندما تصبح الأنفاس بطيئة، ويقل معدل ضربات القلب، وتهبط درجات الحرارة، يحدث تحول في العضلات، وتحدث هذه الرعشات خلال هذا الانتقال.

ـ التفسير الخاطئ للدماغ عندما يغط الشخص بالنوم حيث يُفسر استرخاء العضلات على أنها إشارة على أن الشخص يسقط بالفعل، ومن ثم يعطي العضلات إشارات للتوتر للوقاية من ذلك.

ويُذكر أن هذه الرعشات تحدث لدى البعض، لكنهم لا يستيقظون، بل يستمرون في نومهم رغماً عنها، وحتى إن أدت إلى استيقاظ الشخص من نومه، فما عليه سوى العودة إلى النوم، فهي ليست شيئاً مثيراً للقلق.

ورغم وجود هاتين النظريتين، إلا أن هناك أموراً أخرى قد تزيد من تكرار وشدة الرعشة أثناء النوم، منها ما يلي:

استهلاك الكثير من الكافيين.القيام بنشاطات مجهدة في المساء.التعرض للضغط النفسي.الحرمان من النوم.

المصدر: مساحة نت

إقرأ أيضاً:

روميرو يفتح الباب أمام الانتقال للدوري الإسباني

 فتح كريستيان روميرو، نائب قائد فريق توتنهام الإنجليزي لكرة القدم، الباب مفتوحا، بشأن انتقال مستقبلي للدوري الإسباني، ولكنه كشف رغبته في الفوز بالدوري الأوروبي.

روميرو يفتح الباب أمام الانتقال للدوري الإسباني

وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي أيه ميديا) أن توتنهام تلقى خسارة أخرى في الدوري الممتاز أمس الاثنين، وهي الخسارة الثامنة عشرة للفريق هذا الموسم، حيث خسر 1 / 2 أمام ضيفه نوتنجهام فورست.

وجاءت هذه الخسارة بعد أيام من تأهل توتنهام، بقيادة المدرب أنجي بوستيكوجلو، للدور قبل النهائي بالدوري الأوروبي بعد الفوز على آينتراخت فرانكفورت 1 / صفر.

وتألق روميرو في ألمانيا، ولكنه خاض موسما مليئا بالإصابات، ولعب في 23 مباراة فقط، فيما ارتبط اسم اللاعب الفائز بكأس العالم، بالانتقال للعب في إسبانيا مع فريق أتلتيكو مدريد.

وفي مقابلة مع الصحفيين الأرجنتينيين إستيبان وجاستون إيدول، تحدث روميرو /26 عاما/ بشان مستقبله رغم أن عقده يمتد مع توتنهام حتى صيف 2027.

الشروط الإضافية وراء الأزمة الكبرى بين الزمالك وزيزو آخر تطورات أزمة زيزو مع الزمالك

وبسؤاله عن أي دوري يرغب في اللعب فيه، قال روميرو بالإسبانية:"أحب اللعب في الدوري الإسباني. سأحب هذا حقا".

وأضاف:"سنرى بعد انتهاء البطولة. الحقيقة هي، لم أتحدث مع وكيلي بعد، ولكني منفتح على أي شيء. هدفي دائما هو النمو والذهاب لأماكن جديدة لمواصلة التطور".

وأردف:"قبل أي شيء،أحاول أن أعيش كل يوم بيومه. تبقى شهران فقط حتى نهاية الموسم، وأنا دائما أفكر في تقديم أفضل أداء لدي".

وأكد:"نحن نتواجد في الدور قبل النهائي بالدوري الأوروبي. أنها خطوة مهمة للنادي، الذي لم يصل لهذه المرحلة من قبل لعدة سنوات. أود الفوز باللقب".

مقالات مشابهة

  • لاكازيت يوافق على الانتقال إلى دوري روشن
  • روميرو يفتح الباب أمام الانتقال للدوري الإسباني
  • روميرو يفتح الباب أمام الانتقال إلى أتلتيكو مدريد
  • 6 شروط لترخيص وكالات التوظيف
  • “خبرة”.. لم تنجذب الفتاة العزباء إلى رجل متزوج؟
  • أوسيمين يوافق على الانتقال إلى مانشستر يونايتد
  • MR1.. محمد رمضان يرد على انتقادات إطلالته بلقبه الجديد
  • طب النوم العميق: تقنيات استعادة نشاط الجسم
  • هل تجد وسادتك مبللة؟.. تعرف على الأسباب النفسية للبكاء أثناء النوم
  • بعد جدل إطلالته .. تصرّف غير متوقع من محمد رمضان