سبب غير متوقع للرعشة خلال النوم
تاريخ النشر: 14th, August 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
البعض يشعر عندما يكونون على وشك الاستغراق في النوم. وكأنهم يسقطون من مكان مرتفع بعد ذلك ترتعش أجسامهم. كما أنهم يستيقظون في أحيان عديدة.
هذه الرعشة تكون عبارةً عن تقلصات مفاجئة. وسريعة وقوية في الجسم أو في جزء منه.
اقرأ أيضاً ما هي علاقة البامية بمرض السكري؟.. لا يُصدّق 14 أغسطس، 2024 لماذا تعيش النساء عمراً أطول من الرجال؟.. العلم يكشف الأسرار 14 أغسطس، 2024
ويشار إلى أنه وفي بعض الأحيان. قد تحدث هذه الرعشات واحدة تلو الأخرى وقد تكون شديدة ومتكررة. وقد تؤدي شدتها وتكرارها إلى الخوف والقلق من الاستغراق في النوم.
كما قد تسبب الرعشات المتكررة الأرق إن استمرت لفترة طويلة.
أيضا، تعرف هذه الرعشات بشكل أوضح بأنها حركات جسدية حادة وغير متوقعة تحدث في مرحلة الانتقال من الاستيقاظ إلى النوم.
وتشبه هذه الرعشات إلى حد كبير الصدمة أو ردة الفعل الفورية، كما هو الحال عندما يمس الشخص الفرن خطأ، فردة الفعل هذه لا تأتي من العقل الواعي.
لكن رعشة النوم لا تعد خطرة، إذ تصيب رعشة النوم نحو 70 بالمئة من الأشخاص من حين لآخر، وعلى الرغم من أنها لا تعد خطرة بشكل عام، إلا أنها في بعض الأحيان قد تسبب الإصابات، منها حدوث كدمات إن اصطدمت الساق بالسرير أثناء الرعشة، على سبيل المثال.
ويشار إلى أن رعشة النوم تعد جزءاً شائعاً من عملية الاستغراق في النوم، أما السبب وراء عدم الاعتقاد بأنها شائعة فهو أن الشخص غالباً ما لا يتذكّر حدوثها، ويُذكر أن هذه الحالة تصيب جميع الأعمار من ذكور وإناث، لكن البالغين يعدون أكثر عرضة للشكوى من تكرارها وشدتها.
ورغن أن العلماء ليسوا متأكدين من أسباب هذه الرعشة، إلا أن هناك بعض النظريات التي قد توضح ذلك، منها ما يلي:
ـ الانتقال الطبيعي الذي يحدث للجهاز العصبي عند الاستغراق في النوم فعندما تصبح الأنفاس بطيئة، ويقل معدل ضربات القلب، وتهبط درجات الحرارة، يحدث تحول في العضلات، وتحدث هذه الرعشات خلال هذا الانتقال.
ـ التفسير الخاطئ للدماغ عندما يغط الشخص بالنوم حيث يُفسر استرخاء العضلات على أنها إشارة على أن الشخص يسقط بالفعل، ومن ثم يعطي العضلات إشارات للتوتر للوقاية من ذلك.
ويُذكر أن هذه الرعشات تحدث لدى البعض، لكنهم لا يستيقظون، بل يستمرون في نومهم رغماً عنها، وحتى إن أدت إلى استيقاظ الشخص من نومه، فما عليه سوى العودة إلى النوم، فهي ليست شيئاً مثيراً للقلق.
ورغم وجود هاتين النظريتين، إلا أن هناك أموراً أخرى قد تزيد من تكرار وشدة الرعشة أثناء النوم، منها ما يلي:
استهلاك الكثير من الكافيين.القيام بنشاطات مجهدة في المساء.التعرض للضغط النفسي.الحرمان من النوم.المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
رطب ليلا.. الأرصاد تكشف حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 10 سبتمبر 2024
حالة الطقس اليوم.. يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن يسود البلاد، اليوم الثلاثاء، طقس شديد الحرارة نهارًا على أغلب الأنحاء.. مائل للحرارة رطب ليلا على أغلب الأنحاء، معتدل الحرارة رطب على السواحل الشمالية.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
وذكرت الأرصاد- في بيان، مساء الاثنين- أنه متوقع شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
وأضافت الأرصاد أن حالة البحر المتوسط متوقع أن تكون معتدلة مع ارتفاع الموج من متر ونصف المتر إلى مترين، واتجاه الرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية، أما حالة البحر الأحمر متوقع أن تكون معتدلة، مع ارتفاع الموج من متر ونصف المتر إلى مترين، واتجاه الرياح شمالية غربية.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم على محافظات ومدن مصر
المدينة العظمى الصغرىالقاهرة 37 27
العاصمة الإدارية 37 26
6 أكتوبر 36 26
بنها 36 27
دمنهور 35 26
وادي النطرون 37 26
كفر الشيخ 36 27
المنصورة 36 27
الزقازيق 37 26
شبين الكوم 36 26
طنطا 36 26
دمياط 32 27
بورسعيد 33 27
الإسماعيلية 38 26
السويس 38 27
العريش 35 24
رفح 34 23
رأس سدر 38 27
نخل 36 20
كاترين 31 18
الطور 35 27
طابا 36 28
شرم الشيخ 38 28
الإسكندرية 36 26
العلمين 35 24
مطروح 36 25
السلوم 37 26
سيوة 39 24
رأس غارب 38 27
الغردقة 38 28
سفاجا 37 28
مرسى علم 38 29
شلاتين 39 28
حلايب 36 29
أبو رماد 38 28
رأس حدربة 35 29
الفيوم 37 26
بني سويف 38 26
المنيا 38 25
أسيوط 39 25
سوهاج 40 26
قنا 41 28
الأقصر 41 27
أسوان 42 28
الوادي الجديد 40 25
أبوسمبل 41 26
اقرأ أيضاًشديد الحرارة نهاراً.. حالة الطقس المتوقعة اليوم الثلاثاء 10 سبتمير 2024
المحسوسة 38 درجة.. «الأرصاد» توضح حالة الطقس في القاهرة غدا الثلاثاء
حالة الطقس الآن في مصر.. بيان بدرجات الحرارة على المحافظات