أثر التلوث البيئي على صحة البشرة وطرق الوقاية والحفاظ عليها
تاريخ النشر: 14th, August 2024 GMT
تعتبر البشرة من الأعضاء الحساسة التي تتأثر بشكل كبير بالبيئة المحيطة، خاصة في ظل تزايد مستويات التلوث البيئي.
يتعرض الجلد يوميا للملوثات الجوية مثل الغبار، الدخان، والمواد الكيميائية، مما قد يؤثر سلباً على صحته ومظهره، وخلال السطور التالية نقدم لك أثر التلوث البيئي على صحة البشرة، ونصائح وأساليب لحمايتها والحفاظ على صحتها.
1. التجاعيد المبكرة
التعرض المستمر للملوثات مثل الدخان وأكاسيد النيتروجين يمكن أن يسرع من ظهور التجاعيد. هذه الملوثات تسبب أضراراً للألياف المرنة في الجلد، مما يؤدي إلى فقدان مرونته وشبابه.
2. الجفاف والتشقق
يمكن أن يؤدي التلوث إلى تهيج البشرة وجفافها. الهواء الملوث يمكن أن يقلل من مستوى الترطيب الطبيعي للجلد، مما يتسبب في تشققات وجفاف ملحوظ.
3. البقع الداكنة والتصبغات
تعرض البشرة للملوثات يمكن أن يسبب ظهور بقع داكنة وتصبغات غير متساوية. المواد الكيميائية السامة قد تتفاعل مع خلايا الجلد وتؤدي إلى تصبغ غير مرغوب فيه.
4. التهاب وحساسية البشرة
التلوث يمكن أن يزيد من حساسية البشرة ويؤدي إلى ظهور حالات التهاب مثل الأكزيما والوردية. المواد الملوثة قد تحفز ردود فعل تحسسية وتزيد من مشكلات البشرة.
5. زيادة البثور والعدوى
الملوثات يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى تراكم الأوساخ والدهون، مما يسبب ظهور البثور والعدوى الجلدية.
طرق حماية البشرة والحفاظ على صحتها
1. تنظيف البشرة بانتظام
استخدم منتجات تنظيف لطيفة على البشرة لإزالة الأوساخ والملوثات. يفضل استخدام غسول يحتوي على مضادات الأكسدة للمساعدة في مكافحة آثار التلوث.
2. ترطيب البشرة
اختر مرطبات تحتوي على مكونات مثل الهيالورونيك أسيد وفيتامين E، التي تساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة وتعزيز حاجزها الطبيعي.
3. استخدام واقي الشمس
الشمس قد تتفاعل مع الملوثات لتسبب أضراراً إضافية للجلد. استخدم واقي شمس واسع الطيف لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية وأضرارها.
4. تجنب التعرض المباشر للتلوث
حاول تقليل التعرض للملوثات عبر تجنب الأماكن المزدحمة والتدخين، واعتنِ بجودة الهواء في الأماكن المغلقة باستخدام أجهزة تنقية الهواء.
5. تناول نظام غذائي صحي
غذاء غني بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات، يمكن أن يعزز من صحة البشرة ويساعد في حماية الجلد من الأضرار البيئية.
6. الترطيب الداخلي
اشرب كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل وتعزيز صحتها.
من خلال اتباع هذه النصائح والإجراءات، يمكنك حماية بشرتك من الأضرار الناتجة عن التلوث البيئي والحفاظ على صحتها ونضارتها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البشرة البشرة وطرق علاجها یمکن أن
إقرأ أيضاً:
هدى علام تشرح مراحل النوم لدى الأطفال وطرق التغلب على اضطراباته
تحدثت هدى علام، مدربة متخصصة في «علم نوم الأطفال»، عن تفاصيل اضطرابات النوم لدى الأطفال وطرق التغلب عليها، مشيرة إلى أنّ السلوك الطبيعي للنوم يتضمن عدة مراحل، منها مرحلة النوم العميق ومرحلة النوم الخفيف، التي تعرف بحركة العين السريعة، وهذه المراحل تشكل دورة النوم التي يمر بها الأطفال والكبار على حد سواء.
دورة النوم للأطفال الرضع حديثي الولادةوأضافت «علام» خلال لقاءها مع الإعلاميتين سناء منصور وجاسمين طه زكي في برنامج «السفيرة عزيزة»، الذي يُعرض على شاشة قناة «دي إم سي»، أن دورة النوم للأطفال الرضع حديثي الولادة حتى سن 4 شهور تتكون من مرحلتين فقط، في هذا السن، تحدث تغييرات جذرية، حيث لا تتجاوز مدة النوم الساعة ونصف قبل أن يستيقظ الطفل مرة أخرى، لأنه يحتاج إلى كميات كبيرة من التغذية عبر الرضاعة.
وتابعت: «عند بلوغ الطفل سن 4 شهور، يكتمل تطور بعض أجزاء الدماغ، مما يجعل دورة النوم لدى الطفل تشبه تلك التي لدى البالغين، حيث تصل مدة الدورة الواحدة في نوم الطفل إلى 45 دقيقة».
أفضل 7 طرق لتحقيق مكاسب من خلال الاستثمار في الذهب.. بينها «التخزين الآمن»