سر الحياة الطويلة يكمن في 4 عادات بسيطة
تاريخ النشر: 14th, August 2024 GMT
كشف تقرير جديد أعده خبراء الرعاية الصحية عن سر قد يطيل أعمارنا بشكل ملحوظ ويقربنا من عتبة المئة عام. ووفقاً للتقرير، فإن اتباع أربع عادات بسيطة ولكنها فعالة يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة والعافية، وهي:
– التركيز على نظام غذائي متنوع وغني بالعناصر الغذائية الأساسية.
– تقليل الاعتماد على الأدوية قدر الإمكان واللجوء إلى العلاجات الطبيعية whenever possible.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح.
– العيش في بيئة طبيعية بعيدة عن ضوضاء المدن وتلوثها.
الامارات نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
أبناء الطويلة يجودون بقافلة غذائية لمتضرري السيول في ملحان بالمحويت
الثورة نت|
قدّم أبناء مديرية الطويلة والمجلس المحلي ومحكمة الطويلة الابتدائية بمحافظة المحويت اليوم، قافلة مساعدات غذائية للمتضررين جراء سيول الأمطار الغزيرة بمديرية ملحان.
وأكد أمين عام محلي المحافظة الدكتور علي الزيكم ووكيل المحافظة حسين عركاض ومدير المديرية راشد مروان ورئيس محكمة الطويلة القاضي فريق القباطي، أن القافلة المقدمة للأسر المتضررة جراء سيول الأمطار تأتي في إطار وجوب مساعدة الجميع لمتضرري السيول وتخفيف معاناتهم.
وعبروا عن تعازيهم للمجلس المحلي بمديرية ملحان وأسر ضحايا السيول .. مشيرين إلى أن هذه القافلة ليست إلا رمزًا للعطاء وتجسيداً لقيم التكافل الاجتماعي.
فيما أعرب أبناء ملحان عن تقديرهم لقافلة المساعدات الغذائية المقدمة من أبناء الطويلة والمجلس المحلي، والذي يعكس مشاطرتهم لما لحق به من أضرار جراء سيول الأمطار.
حضر القافلة رئيس الجمعية التعاونية الدكتور عبدالرزاق الويسي.
أفضل 7 طرق لتحقيق مكاسب من خلال الاستثمار في الذهب.. بينها «التخزين الآمن»