سر الحياة الطويلة يكمن في 4 عادات بسيطة
تاريخ النشر: 14th, August 2024 GMT
كشف تقرير جديد أعده خبراء الرعاية الصحية عن سر قد يطيل أعمارنا بشكل ملحوظ ويقربنا من عتبة المئة عام. ووفقاً للتقرير، فإن اتباع أربع عادات بسيطة ولكنها فعالة يمكن أن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على الصحة والعافية، وهي:
– التركيز على نظام غذائي متنوع وغني بالعناصر الغذائية الأساسية.
– تقليل الاعتماد على الأدوية قدر الإمكان واللجوء إلى العلاجات الطبيعية whenever possible.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح.
– العيش في بيئة طبيعية بعيدة عن ضوضاء المدن وتلوثها.
الامارات نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
قبائل الطويلة وحفاش والخبت بمحافظة المحويت تعلن النفير والجهوزية لمواجهة العدو الأمريكي الصهيوني
يمانيون/ المحويت أعلنت قبائل الطويلة وحفاش والخبت في محافظة المحويت النفير العام والجهوزية لمواجهة العدو الصهيوني نصرة غزة، والتصدي للعدوان الأمريكي على اليمن.
وأكدت خلال وقفة حاشدة اليوم الاستمرار في دعم ومساندة المقاومة الفلسطينية.. منددة بجرائم الحرب والإبادة الجماعية التي يرتكبها العدو الصهيوني في غزة، وكذا جرائم العدوان الأمريكي بحق المدنيين والمنشآت الخدمية في اليمن.
وأكد المشاركون في الوقفة أن الغارات والتهديدات الأمريكية لن تزيد الشعب اليمني إلا قوة وثقة بالنصر.. معلنين البراءة ممن ارتضوا لأنفسهم أن يكونوا أدوات للعدو.
وجدد أبناء الطويلة وحفاش والخبت التأكيد على الموقف الثابت الداعم والمساند للشعب والمقاومة الفلسطينية والاستعداد لتنفيذ كل الخيارات التي تتخذها القيادة الثورية في إطار معركة “الفتح الموعود والجهاد المقدس” ضد العدو الصهيوني الغاصب.
وبارك بيان صادر عن الوقفة العمليات النوعية التي تنفذها القوات المسلحة اليمنية ضد العدو الإسرائيلي والأمريكي.
ولفت إلى أن تلك العمليات البطولية تمثل رسالة واضحة بأن الشعب اليمني ماضٍ في موقفه الإيماني والأخلاقي تجاه نصرة غزة، مهما بلغت التحديات.
واستنكر البيان صمت الأنظمة العربية والإسلامية التي وقفت موقف المتفرج إزاء ما يتعرض له أبناء غزة من حرب إبادة وحصار خانق.
انكماش اقتصادي وضغوط جمركية: كوريا الجنوبية تتفاوض لإنقاذ صادراتها