علاء مرسي: ميرفت أمين حب حياتي وعادل أدهم موهبة تفوق نجوميته
تاريخ النشر: 14th, August 2024 GMT
أشار الفنان علاء مرسي إلى أن الزعيم عادل إمام يمتلك قدرة فريدة على إدارة شخصيته وشؤون حياته الفنية، وهو أمر يُحسب له كفنان.
وأكد أن علاقته بالفنان محمد هنيدي تعد استثنائية، حيث يعتبرهما "روح واحدة"، مشيرًا إلى أن هنيدي فتح الطريق لجيل كامل من النجوم وأصبح رمزًا لهم.
الاعتذار عن تصريحات سابقةاعترف مرسي بأنه نادم على بعض التصريحات التي أدلى بها سابقًا بشأن تقييم الفنانين، وأوضح أنه بادر بالاعتذار عن تلك التصريحات بعد أن تواصل معه الفنان أشرف زكي.
تحدث مرسي بصراحة عن حياته الاجتماعية، مؤكدًا أن جميع الفنانين يعانون من تقصير في هذا الجانب.
وقال إنه يشعر بالأسف لأن زوجته قد "رمت طوبته"، معتبرًا أن هذا الأمر يعكس التحديات التي يواجهها الفنانون في التوازن بين حياتهم المهنية والشخصية.
خوف من مشاهدة أعماله وجدل حول نقد الجمهور
كشف مرسي عن خوفه من مشاهدة أعماله الفنية، معبرًا عن قناعته بأن الجمهور الحقيقي لا يهاجم الفنان بشكل عشوائي.
وقال إنه يرحب بالنقد البناء ويتحدى أي شخص لديه رأي حقيقي في أعماله أن يأتي ويناقشه، لكنه يرفض الهجوم لمجرد الهجوم.
دور ابنته في إدارة حياته الفنيةأوضح مرسي أنه يعتمد على ابنته في إدارة أعماله الفنية، مشيرًا إلى أنها هي من تتفق وتختار الأعمال التي يشارك فيها. واعتبر أن هذا التنسيق مع ابنته يسهم بشكل كبير في نجاحه المهني.
تجسيد الشخصيات وحب الفن منذ الطفولة
تحدث مرسي عن بداياته في عالم الفن، قائلًا إنه كان يعشق السينما والتلفزيون منذ طفولته.
وأشار إلى أن أول تجربة له في تجسيد الشخصيات كانت من خلال شقيقه عندما حاول تمثيل شخصية "مجنون الحكاية".
وأضاف أن المخرج الراحل إسماعيل عبد الحافظ كان له دور كبير في دخوله عالم الفن، حيث كان أول اختبار كاميرا له دور إرهابي في مسلسل "ليالي الحلمية".
حنين إلى نجوم الزمن الجميلأعرب مرسي عن حبه العميق للفنانة ميرفت أمين، معتبرًا إياها "حب حياته" وفتاة أحلامه.
كما أكد على تقديره الكبير للفنان عادل أدهم، قائلًا إن مكانته الفنية كانت أقل بكثير من حجم موهبته الاستثنائية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزعيم عادل امام الفنان أشرف زكي علاء مرسي محمد هنيدى ميرفت أمين إلى أن
إقرأ أيضاً:
يعالج النقرس في 12 أسبوع.. فوائد اللوز تفوق التوقعات
يعد اللوز من أكثر أنواع المكسرات الغنية بالفوائد الصحية وتساعد في علاج أمراض عديدة من بينها النقرس.
ووفقا لما ذكره موقع medicinenet نشكف لكم أهم فوائد اللوز عند تناوله بشكل متكرر.
يخفض الكوليسترول
الكوليسترول هو مادة شمعية يحتاجها جسمك لبناء خلايا صحية، والهرمونات، والفيتاميناتيُنتج الكبد بعض الكوليسترول، وتحصل على الباقي من الطعام.
هناك نوعان من الكوليسترول: HDLالكوليسترول الجيد، والكوليسترول الضار (LDL). ارتفاع الكوليسترول السيئ أو نقصه قد يؤدي إلى تراكمه في الأوعية الدموية والإصابة بأمراض القلب.
يمكن أن يساعد تناول الدهون النباتية، مثل الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في اللوز، على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
في إحدى الدراسات، تناول مرضى السكري من النوع الثاني 60 غرامًا من اللوز يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. في نهاية الدراسة، انخفض إجمالي الكوليسترول لديهم بنسبة 6%، وانخفض الكوليسترول الضار بنسبة 12%، كما انخفضت النسبة بينهما. أدى اتباع نظام غذائي غني باللوز إلى تحسن مؤشرات الكوليسترول الكلية مقارنةً بمن لم يتناولوه.
يقلل الالتهاب
البروتين التفاعلي سي (CRP) هو بروتين يُنتجه الكبد استجابةً للالتهاب ويرتبط بمواد معينة في الجسم، ويساعد على إزالة الجراثيم المسببة للأمراض والخلايا التالفة. كما يُمكنه تنشيط المواد الالتهابية وتفاقم تلف الأنسجة.
يمكن أن يساعد اللوز في تقليل الالتهاب وعلاماته و أظهرت نتائج دراسة حظيثة انخفاضًا ملحوظًا في مستويات البروتين التفاعلي سي (CRP) في الدم بعد أربعة أسابيع لدى من اتبعوا نظامًا غذائيًا منخفضًا وعاليًا باللوز
يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
تناول اللوز بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل الالتهابات والكوليسترول وتحسين مستويات الدهون في الدم وتتحقق هذه الفوائد على الأرجح عند استبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة باللوز.
تشير بعض البيانات إلى أن الأشخاص الذين تناولوا اللوز أربع مرات على الأقل في الأسبوع كان لديهمانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
أشارت دراسة أخرى إلى أن من تناولوا اللوز مرتين أسبوعيًا على الأقل انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 15% ، وانخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب الكلية بنسبة 13%.
يحسن نسبة السكر في الدم
تحتوي الكربوهيدرات على الجلوكوز، وهو نوع من السكريستخدمه جسمك لإنتاج الطاقة. أثناء تحلل الكربوهيدرات، ينتقل الجلوكوز إلىدمك، وترتفع مستويات السكر لديك.
يفرز جسمك هرمونًا يُسمى الأنسولين استجابةً لذلك، مما يساعد على نقل الجلوكوز من دمك إلى خلاياك.
في بعض الأحيان، قد تتوقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين، مما يُسبب مقاومة الأنسولين ويحاول جسمك المساعدة بضخ المزيد من الأنسولين، لكن مستويات الأنسولين والجلوكوز في الدم تبقى مرتفعة جدًا لفترة طويلة.
في النهاية، يتوقف جسمك عن إنتاج الأنسولين، وتُصاب بمرض السكري من النوع الثاني..
تناول اللوز بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين ويساعد في التحكم بمستويات السكر في الدم. أظهرت دراسة صغيرة أجريت على مرضى السكري مرضى السكري من النوع الثانيأظهرت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا 60 جرامًا من اللوز يوميًا لمدة 12 أسبوعًا كان لديهم مستويات أقل من الأنسولين الصائم، والجلوكوز الصائم، وحساسية أفضل للأنسولين من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
يساعد على إنقاص الوزن
على الرغم من غناه بالسعرات الحرارية، يُساعد اللوز على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسمنة . فمحتوى الألياف والدهون الغني يُبقيك ممتلئًا لفترة أطول، مما يُؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل، وبالتالي فقدان الوزن..
قارن الخبراء نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية غني باللوز على مدى ستة أشهر لدى بالغين يعانون من زيادة الوزن والسمنة . أدى كلا النظامين إلى فقدان الوزن، لكن أولئك الذين تناولوا اللوز خسروا وزنًا ودهونًا أكبر، وانخفض محيط خصرهم بشكل ملحوظ. كما حافظوا على وزنهم خلال الأشهر الستة، بينما لم تفعل المجموعة الأخرى ذلك.
يعزز صحة بكتيريا الأمعاء
اللوز غني بالألياف والكربوهيدرات التي تُغذي بكتيريا الأمعاء النافعة ووجدت الدراسات إلى أن تناول اللوز وقشوره بانتظام يُحفز نمو ونشاط البكتيريا النافعة، مما يُعزز صحة ميكروبيوم الأمعاء.
يساعد في علاج النقرس
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل يحدث عندما يتراكم حمض اليوريك بين المفاصل.
يتكون حمض اليوريك عندما يكسر الجسم البيورينات من أطعمة مثل اللحوم والنبيذ والمأكولات البحرية و اتباع نظام غذائي منخفض البيورينات يمكن أن يساعد في تخفيف أعراضك.
في دراسة أكثر شمولاً، تناول رجال ونساء مصابون بأمراض القلب نظامًا غذائيًا غنيًا باللوز لمدة ١٢ أسبوعًا.
بعد الأسبوعين السادس والثاني عشر، انخفضت مستويات حمض اليوريك في الدم بشكل ملحوظ لدى كلٍّ من الرجال والنساء مقارنةً بالمجموعة التي لم تتناول المكسرات.
منتخب مصر للناشئين والناشئات في الجودو يتصدر البطولة العربية بـ10 ميداليات