نحنُ لا نمشي فحسب، بل نُخبر الأرض بأسرار خطواتنا، نُعيد ترتيب شيء ما في أنفسنا، المشي ليس رياضة جسدية تقتصر على تحسين العمليات الفيسلوجية، إنما كون نتحرك بداخله ويتحرك بداخلنا. المشي سرّ لإيجاد مالم يطرأ مُسبقًا في أذهاننا، باب لتأمل ما فاتنا طويلًا في ضجيج الحياة. المشي فكرة لصُحبة النفس والولوج بداخلها ببطء، معنى يقوم عليه النشاط النفسي.
ينصح الأطباء بالمشي, ومن هم مختصون باللياقة القلبية كذلك، لخسارة الوزن أو لمعالجة أمر ما، الجميع ينصح بالمشي. ضرورة تحريك الجسد مرتبط بعوامل أخرى، فالانسان كله ترابط، جسده وعقله وروحه.
الحركة ليست فكرةً عبثية، إنها أصل كل شيء. المشي دواء وفن.
يتعب الجسد عندما نهمله، وليس العكس، قد يخمل ويثقل بسبب قله الحركة، إنه يوجه لنا رسالة يحتاج فيها أن يبعث من جديد.
تتعدّد أفكار المشي في حاضرنا الذي قد يختلف عن الزمان الماضي.
المشي للحديقة في عصر يوم هادئ بصحبة من تحب.
المشي إلى البقالة لشراء أغراض المنزل.
المشي نحو فكرة عجز العقل عن التقاطها.
المشي في أروقة الجامعة.
تهتم بعض المدن في حاضرنا بعمل مبادرات تشجع
على المشي في مسارات مخصصة، مممّا أسهم في زيادة الوعي.
قديما للعرب تاريخ مذهل في المشي، وكجزء مهم من هذه الثقافة، التنقل بين المدن كان مشياً، وفي الطقوس الدينية كذلك. للمشي مكانه خاصة، كالحج والعمرة جميعها تتم سيراً على الأقدام.
المشي ليس وسيلة تنقل فحسب، إنه تجربة روحانية.
يحكي هاروكي موراكامي تأملاته وسيرته في كتابه ما أتحدث عنه عندما أتحدث عن الجري : فيما فعله الجري في مساعدته على بناء روتينه وانضباطه حتى في الكتابة والتحدّيات التي استطاع التخفُّف منها بعملية الجري والاستمرار عليه؛ مما أسهم في توازنه النفسي.
اركض، أوامشِ إن شئت، فالعوالم هنالك لا تنتهي.
iil9s@
المصدر: صحيفة البلاد
إقرأ أيضاً:
كيف اختير السنوار رئيسا لحماس وما التغييرات التي شهدتها الحركة؟
سرايا - قال القيادي في حركة المقاومة الإسلامية (حماس) أسامة حمدان إن مفاوضات وقف إطلاق النار في قطاع غزة لا تحتاج إلى مبادرات جديدة من أجل التفاوض بشأنها، لأن كل المشاريع السابقة فشلت لعدم وجود ضمانة بأن تقبلها إسرائيل، وأضاف أن الأيام القادمة ستكشف عن مفاجآت في الضفة الغربية لا يريدها الاحتلال، وأنها ستدق المسامير في نعشه.
وأضاف حمدان -في حوار شامل مع الجزيرة نت سينشر لاحقا- أن الولايات المتحدة لا تمارس ضغطا حقيقيا على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو من أجل قبول المقترحات الأميركية التي سبق أن أعلنت حماس موافقتها عليها.
ونفى القيادي في حماس أن تكون هناك مفاوضات مباشرة مع الولايات المتحدة بمعزل عن إسرائيل، وقال "نحن سمعنا في الإعلام بأن هناك حديثا أميركيا عن صفقة مباشرة مع حركة حماس، لكن حتى اللحظة لم يكن هناك شيء عملي، فالأميركيون لم يتصلوا بنا بشكل مباشر، ولا أرسلوا عبر الوسطاء شيئا من هذا القبيل".
وفي ما يتعلق بالتصريحات الإسرائيلية عن نجاح جيش الاحتلال في اغتيال القيادي في حماس محمد الضيف، شدد حمدان على أن "الأخ أبو خالد (محمد الضيف) بخير، ولا زال على رأس عمله ويمارس دوره كقائد للمقاومة، وكل ما نُشر من إشاعات لم يدفعه إلى الوراء، وما زال في موقعه يمارس دوره، ورغم مرور أكثر من 330 يوما من القتال لا هو ولا جنوده ولا أركانه كلت لهم عزيمة ولا تراجعت لهم إرادة".
وأرجع القيادي في حماس تماسك الجبهة الداخلية في القطاع إلى عدد من العوامل، أهمها:
التصاق الشعب الفلسطيني بقضيته على مدى نحو 75 سنة، فالآباء يورثون القضية للأبناء ثم للأحفاد رغم قسوة الظروف والأهوال التي مر بها هذا الشعب.
هذا الشعب ربط نفسه وقضيته مع الله، وبالتالي نشأت عنده حالة من الإيمان واليقين والتسليم؛ مما دفعه إلى المزيد من العمل من أجل تحقيق الهدف وهو التحرير.
المقاومة خرجت من نسيج الشعب الفلسطيني، ولم تنفصل عنه، وخلقت داخله بيئة كلها مقاومة تتكون من الابن والأخ والشقيق.
المقاومة استهدفت جيش الاحتلال الذي يقهر الشعب، ومن ثم رأى فيها هذا الشعب الفلسطيني عنوانا للثأر من الجرائم التي ترتكب في حقه.
المقاومة تعلم اليوم أنها أفضل من أمس، وتتعلم في الميدان كيف تطور أداءها وتحتضن شعبها الذي يلتف حولها دائما.
المقاومة ركزت في معركتها على أهدافها ضد الاحتلال ولم تنجرف في معارك جانبية تثير ضدها الكثير من الغضب والحساسيات.
ونفى حمدان أن يكون اختيار يحيى السنوار رئيسا للمكتب السياسي في حماس جاء ردا على اغتيال إسماعيل هنية في طهران، "لأن ذلك لم يتم بطريقة ثأرية ذاتية فردية"، بل هناك معايير يتضمنها النظام الداخلي للحركة، وهناك شروط يجب أن تتوافر في أي قائد ينتخب لقيادتها.
وعند سؤاله عن التغييرات التي شهدتها حماس عقب تولي السنوار رئاستها، قال القيادي في الحركة إن "كل قائد له طريقته في إدارة الأعمال، والأخ أبو إبراهيم (السنوار) بدأ مباشرة العمل في إدارة الحركة وترتيب الأوضاع على المستوى القيادي بطريقة لا تعطي العدو فرصة لإحداث أي اختلال في قيادتها".
وأضاف أنه "نشأت حالة استقرار قيادي رغم الهزة التي حدثت نتيجة اغتيال رئيس الحركة أبو العبد (إسماعيل) هنية رحمه الله"، و"أنه والقادة معه الآن يديرون أمور الحركة بشكل مستقر وبالاتجاه ذاته الذي سارت عليه دوما".
وفي ما يتعلق بأحداث الضفة الغربية الحالية، قال حمدان إن الاحتلال الإسرائيلي كان يخطط لترحيل مليوني فلسطيني من الضفة إلى الأردن، و"هذا المشروع خطير جدا ليس على الفلسطينيين وحدهم، بل على كل المنطقة بما يمثله من انفجار وعدم استقرار".
وأضاف أن التصعيد الحالي في الضفة لم ينجح في تقويض الفعل المقاوم، "وأن الأيام القادمة ستكشف عن أن واقع الضفة سيكون مختلفا تماما عما يريده الاحتلال"، وأنها "ستدق المسامير في نعش الاحتلال".
وأشار القيادي في حماس إلى علاقات المقاومة في غزة بالسلطة الفلسطينية، وتحدث عن المبادرة السياسية التي تتعلق بأولويات المعركة وآلية العمل الفلسطيني المشترك للوصول إلى حكومة توافق وطني تدير كل فلسطين وتشارك فيها حماس وتكون جزءا منها.
كما تحدث عن الاتهامات التي تنال من المقاومة وقيامها بعملية طوفان الأقصى في السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023، التي أدت إلى العدوان الإسرائيلي على غزة المستمر منذ 11 شهرا، وتناول كذلك مدى استعداد حماس إلى تسليم إدارة القطاع إلى سلطة جديدة منتخبة.
وتطرق أيضا إلى قضايا الأسرى الإسرائيليين لدى المقاومة وقدرتها على حمايتهم رغم مقتل بعضهم، ومدى صمود المقاومين ميدانيا في المعركة، بالإضافة إلى العديد من القضايا الأخرى التي يتناولها الحوار.
أفضل 7 طرق لتحقيق مكاسب من خلال الاستثمار في الذهب.. بينها «التخزين الآمن»