في المشي

نحنُ لا نمشي فحسب، بل نُخبر الأرض بأسرار خطواتنا، نُعيد ترتيب شيء ما في أنفسنا، المشي ليس رياضة جسدية تقتصر على تحسين العمليات الفيسلوجية، إنما كون نتحرك بداخله ويتحرك بداخلنا. المشي سرّ لإيجاد مالم يطرأ مُسبقًا في أذهاننا، باب لتأمل ما فاتنا طويلًا في ضجيج الحياة. المشي فكرة لصُحبة النفس والولوج بداخلها ببطء، معنى يقوم عليه النشاط النفسي.

ينصح الأطباء بالمشي, ومن هم مختصون باللياقة القلبية كذلك، لخسارة الوزن أو لمعالجة أمر ما، الجميع ينصح بالمشي. ضرورة تحريك الجسد مرتبط بعوامل أخرى، فالانسان كله ترابط، جسده وعقله وروحه.

الحركة ليست فكرةً عبثية، إنها أصل كل شيء. المشي دواء وفن.
يتعب الجسد عندما نهمله، وليس العكس، قد يخمل ويثقل بسبب قله الحركة، إنه يوجه لنا رسالة يحتاج فيها أن يبعث من جديد.
تتعدّد أفكار المشي في حاضرنا الذي قد يختلف عن الزمان الماضي.

المشي للحديقة في عصر يوم هادئ بصحبة من تحب.
المشي إلى البقالة لشراء أغراض المنزل.
المشي نحو فكرة عجز العقل عن التقاطها.

المشي في أروقة الجامعة.
تهتم بعض المدن في حاضرنا بعمل مبادرات تشجع
على المشي في مسارات مخصصة، مممّا أسهم في زيادة الوعي.
قديما للعرب تاريخ مذهل في المشي، وكجزء مهم من هذه الثقافة، التنقل بين المدن كان مشياً، وفي الطقوس الدينية كذلك. للمشي مكانه خاصة، كالحج والعمرة جميعها تتم سيراً على الأقدام.
المشي ليس وسيلة تنقل فحسب، إنه تجربة روحانية.

يحكي هاروكي موراكامي تأملاته وسيرته في كتابه ما أتحدث عنه عندما أتحدث عن الجري : فيما فعله الجري في مساعدته على بناء روتينه وانضباطه حتى في الكتابة والتحدّيات التي استطاع التخفُّف منها بعملية الجري والاستمرار عليه؛ مما أسهم في توازنه النفسي.
اركض، أوامشِ إن شئت، فالعوالم هنالك لا تنتهي.

iil9s@

المصدر: صحيفة البلاد