فواكه تحتوي على نسبة سكريات منخفضة
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
قال الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذية، إن التفاح والكيوي والفراولة من الفاكهة التي تحتوي على أقل نسبة سكريات، بينما تتسبب الأغذية المصنعة في الإصابة بمرض السكر والعديد من الأمراض الأخرى.
بدا الآن.. مشاهدة مباراة الهلال والأهلي في كأس السوبر السعودي 2024 مباشر عبر القنوات الناقلة بث مباشر مباراة الهلال والأهلي اليوم في نصف نهائي كأس السوبر السعودي 2024وأضاف نزيه، خلال لقائه مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج "الساعة 6" على قناة الحياة، أنه يجب ألا يزيد تناول الفرد عن ربع كيلو من المانجو في اليوم الواحد، مشيرًا إلى أن البكتيريا النافعة موجودة في سلطة الكرنب والخضروات، ولكن دون إضافة خل عليها.
وأشار خبير التغذية إلى فوائد تناول الثوم، لافتًا إلى أن فص الثوم محاط بغلاف لميع، ويستحيل على المعدة الاستفادة منه إلا عبر عملية المضغ، كما أنه يعتبر روح الأشخاص المصابين بمرض الضغط.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدكتور مجدي نزيه الفاكهة
إقرأ أيضاً:
حميد الشطري رجل نزيه من بلادي يستحق التهاني والتبريكات
بقلم : جواد التونسي ..
متألق في العمل , شامخ بالصدق والامانة , وهو الكفيء , صفته اخلاق ومنبع للذوق , شخص وضع بصمته المهنية في عمله الشاق وهو المسؤول الأمني البارز حميد الشطري رئيساً جديداً لجهاز المخابرات الوطني العراقي, منصب حساس يستحقه ” الشطري ” , حيث يبذل المسؤولون في الدولة الكثير من الجهد , كل منهم حسب اختصاصه وعنوانه الوظيفي أينما وجد وعلى قدر المسؤولية التي يتولاها , وعلى سبيل المثال لا الحصر, نتطرق اليوم في مقالنا لشخصية أمنية بارزة , ألا وهو الاستاذ ” حميد الشطري” , مسيرة عمل حكومية سياسية أمنية ناجحة, شخصية مثابرة تتمتع بالأخلاق والخلق والسمعة والعمل المتواصل , “الشطري ” كان يحظى بمقبولية موظفيه لأمانته ونزاهته واخلاصه في الاعمال التي اوكلت اليه , وكان طيلة عمله المثابر يمتاز بالشفافية والتواضع والعمل المثمر في الأداء والجهد المبذول الذي أوصله الى طريق النجاح والتقدم , والابتعاد عن طريق الفشل والتخلف الذي يمارسه بعض موظفي الدولة , لوحظ من خلال عمله الحساس الدؤوب أنه قد قدم جهد متميز يعرفه القاصي والداني في الاجهزة الامنية ومكافحة الارهاب , ويشكل أنموذجاً حياً للقيادي الكفيء , حيث يمتلك “الشطري” أمانة في العمل والاخلاص التي حملها على عاتقه طيلة استمراره بمسؤوليته دون انقطاع أو كلل , رغم كل الظروف الصعبة والقاسية التي مر به العراق , لقد حرص على تقديم ما هو رائع ومفيد ولو كان هذا على حساب نفسه , لمس جميع الضباط والقادة الامنيين والموظفين حرص وتفاني” الشطري” , حيث وجدناه وشاهدناه بأنه يعمل بروح العمل الجماعي وبروح الفريق المتفاني , وقد أثبت انه قدر المسؤولية في الوطنية والاخلاص , ومن خيرة القادة الامنيين , الذي نتمنى ان يحذوا حذوه باقي مسؤولي الدولة في كافة اختصاصاتهم ومهنهم , لذا نتقدم كعراقيين بالتهنئة الخالصة لجهوده المبذولة لخدمة العراق والعراقيين, وظهوره بالوجه المشرق الجميل ، رغم أن جميع كلمات التهنئة لا توفيه على عمله وجهوده المبذولة, مبارك له بتسنمه المنصب الجديد هو جزء بسيط من حقوقه وعطائه الدائم والمستمر في سبيل رفعة سمعة العراق والسير قدماً نحو التقدم والنجاح الباهر, نتمنى له من صميم مشاعرنا بفخر واعتزاز , مزيداً من التألق, فلكل مبدع إنجاز, ولكل شكر قصيدة, ولكل مقام مقال, ولكل نجاح شكر وتقدير, فجزيل الشكر نهديك ونبارك لكم مسؤوليتكم الجديدة ومن الله التوفيق والسداد .
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26