خطوات هامة يجب اتباعها أثناء الزلزال: دليل البقاء والسلامة
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
خطوات هامة يجب اتباعها أثناء الزلزال: دليل البقاء والسلامة.. يعد الزلزال هو اهتزاز في سطح الأرض ينتج عن تحرك مفاجئ في الصخور تحت سطح الأرض، هذا التحرك ينشأ نتيجة للضغوط التي تتراكم تحت السطح على مدار الزمن، عندما تصل هذه الضغوط إلى مستوى معين، تنكسر الصخور مما يؤدي إلى الزلزال.
الزلازل يمكن أن تختلف في شدتها من زلزال خفيف لا يؤدي إلى أضرار كبيرة إلى زلزال مدمر يتسبب في دمار واسع النطاق وخسائر فادحة في الأرواح والممتلكات.
الأضرار الناجمة عن الزلزال تشمل انهيار المباني والجسور، وقطع خطوط المواصلات والكهرباء والإمدادات الأخرى، بالإضافة إلى نشوب الحرائق وانهيار التربة. وقد تؤدي الزلازل القوية إلى حدوث تسونامي والانهيارات الأرضية والانشطارات في الصخور. هذه الأضرار تؤثر بشكل كبير على الأرواح والممتلكات وتتطلب جهود كبيرة للإغاثة والإنقاذ والإعمار.
ماذا نفعل عند حدوث الزلزال؟عند حدوث زلزال، من المهم اتباع إجراءات السلامة التالية:
خطوات هامة يجب اتباعها أثناء الزلزال: دليل البقاء والسلامة1- ابق هادئًا وحافظ على هدوئك. الهلع والذعر يمكن أن يؤديا إلى إصابات إضافية.
2- إذا كنت داخل مبنى، ابق داخله وابتعد عن النوافذ والأبواب والأثاث الثقيل. الوقوف تحت إطار باب أو الانحناء تحت طاولة قوية يمكن أن يوفر الحماية.
3- إذا كنت في الخارج، ابتعد عن المباني والأشجار والأعمدة الكهربائية. انتقل إلى منطقة مفتوحة بعيدًا عن المخاطر.
4- إذا كنت في سيارة، أوقف السيارة بعيدًا عن المباني والجسور وابق داخلها حتى تتوقف الاهتزازات.
5- بعد انتهاء الزلزال، افحص نفسك وأفراد أسرتك بحثًا عن إصابات. قدم المساعدة للآخرين إذا استطعت.
6- استمع إلى التعليمات الصادرة من السلطات المحلية واتبعها. قد يكون هناك حاجة إلى إخلاء المناطق المتضررة.
7- لا تستخدم الهاتف إلا في حالات الطوارئ لترك الخطوط مفتوحة للاتصالات الضرورية.
8- تجنب استخدام أي مصادر للنار أو الشرر، وافحص تسريبات الغاز والكهرباء.
باتباع هذه التعليمات، يمكنك المساعدة في حماية نفسك وأحبائك وتسهيل عمليات الإنقاذ والاستجابة للطوارئ. الأهم هو البقاء هادئًا والحفاظ على السلامة في أثناء وبعد وقوع الزلزال.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزلزال
إقرأ أيضاً:
تحذيرات من أضرار ضوء الشاشات الأزرق على البشرة.. كيف تتجنبها؟
على الرغم من أهمية الأجهزة الإلكترونية للأشخاص، حيث باتت جزءا أساسيًا من الحياة، إلا أن تأثيرها أيضا كبير، ويمتد إلى البشرة، وذلك بسبب تغلغل الضوء الأزرق في تلك الأجهزة في الجلد، بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
وحذر استشاري الأمراض الجلدية الأمريكي، الدكتور سيدهانت ماهاجان، من أن هذا الضوء المنبعث من الشاشات، والمعروف بالضوء الأزرق، يمكن أن يضر بالبشرة تماماً مثل أشعة الشمس القوية، وهو ما يضر بالطبقات الداخلية للبشرة عن طريق تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما البروتينان اللذان يحافظان على شباب البشرة وصحتها.
ويؤدي ذلك، لأن تبدأ البشرة في إظهار علامات الشيخوخة المبكرة، مثل الخطوط الدقيقة والبَهَتان والبقع الداكنة.
وحذر استشاري الأمراض الجلدية، من أن المشكلة لا تكمن في وجود الضوء الأزرق، بل في مقدار الوقت الذي نقضيه مع هذه الأجهزة والمسافة القريبة التي نستخدمها فيها.
وأكد أن البقاء بين 6 و10 ساعات يومياً أمام الشاشات يُظهر آثاراً ضارة على البشرة.
واقترح اتخاذ احتياطات بسيطة لحماية البشرة، ناصحاً باستخدام الهواتف وأجهزة الكومبيوتر المحمولة في الوضع الليلي للحد من الضوء الأزرق، واستخدام منتجات العناية بالبشرة الجيدة التي تحتوي مكونات مثل أكسيد الحديد، وفيتامين"ج"، أو النياسيناميد.
كما نصح باستخدام واقي الشمس حتى في أثناء البقاء في المنزل، وأخذ فترات راحة منتظمة من الشاشة، والنظر بعيداً من حين لآخر، للسماح للعينين والبشرة بالاسترخاء.
البشرةالضوء الأزرقالشاشاتقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تعزيز الشفافية والمشاركة.. مذكرة تفاهم جديدة بين مفوضية الانتخابات ومؤسسة بحثية وطنية