يبحث بعض الرجال الذين يعانون من تساقط الشعر أو الصلع عن حلول فعّالة وطبيعية لاستعادة صحة الشعر، في مقابل أنَّ الزيوت الطبيعية تقدم بديلاً مثاليًا للعلاجات الكيميائية، إذ تعمل على تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر بشكل صحي، ويستعرض التقرير التالي بعض الزيوت التي يمكن أن يستخدمها الرجال يوميًا لمكافحة الصلع والحفاظ على شعر قوي وصحي.

أسباب الصلع لدى الرجال

%90 من أسباب الصلع لدى الرجال هي عوامل وراثية، إذ تحدث مشكلة في الإنزيم المسؤول عن تحويل هرمون التستوستيرون الذكوري إلى داي تستوستيرون، والذي يؤثر سلبًا على بصيلات الشعر ويؤدي إلى ضعفها وتساقطها، وذلك بحسب الدكتورة حنان ندا، أستاذة الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بكلية الطب جامعة القاهرة، لـ«الوطن».

استخدام الزيوت الطبيعية كزيت الأملا وزيت اللوز، والجابوراندي، يساعد في ترطيب وتغذية فروة الرأس، وتلعب دورًا مهمًا في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر من خلال تنشيط جذور الشعر، بحسب أستاذ أمراض الجلدية والتي أوضحت أنَّ الزيوت تعمل على تحسين مرونة الجلد وتوفر العناصر الغذائية الضرورية التي تعزز من صحة الشعر بشكل عام، ما يجعلها جزءًا مهمًا من روتين العناية بالشعر للأشخاص الذين يعانون من الصلع.

زيوت تساعد في علاج الصلع

هناك بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد في علاج الصلع منها:

زيت اللوز

يُعتبر زيت اللوز خيارًا مثاليًا لمن يعانون من تساقط الشعر، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين بـ7 (البيوتين) الذي يعزز نمو الشعر، خاصة في منطقة التاج، بالإضافة إلى ذلك، يساعد زيت اللوز في تقليل الإجهاد التأكسدي، وهو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، وباستخدامه بانتظام، يمكن أن يعزز نمو الشعر بنسبة تصل إلى 34.5%، بحسب موقع «The Times Of India».

 

زيت الجابوراندي

مستخرج من نبات الجابوراندي الموجود في الغابات الاستوائية بأمريكا الجنوبية، يُعرف هذا الزيت بخصائصه العلاجية الفعّالة في تعزيز نمو الشعر، كما يساعد في تغذية فروة الرأس ومنع الشيب المبكر، وللحصول على أفضل النتائج، يفضل مزجه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو اللوز.

زيت برينجراج

يُستخدم زيت برينجراج منذ زمن طويل في العلاجات الأيورفيدية، حيث يساعد في تحقيق توازن مثالي لفروة الرأس وتحفيز الدورة الدموية فيها، هذا الزيت يغذي بصيلات الشعر ويعزز نموه ليصبح أقوى وأكثر صحة، كما يمنح الشعر تأثيرًا منعشًا وملمسًا حريريًا.

زيت المورينجا

يُعد زيت المورينجا مصدرًا غنيًا بالحديد والأحماض الأمينية الضرورية لنمو الشعر، مثل الأرجينين والليسين والسيستين، ويساعد هذا الزيت في تحسين إمداد بصيلات الشعر بالأكسجين، ما يخفف من مشاكل فروة الرأس مثل الحكة والقشرة، كما يحفز زيت المورينجا نمو الشعر ويعزز صحة فروة الرأس.

زيت الأملا

يُعرف زيت الأملا بقدرته على معالجة الصلع عند الرجال، حيث يعمل كمثبط قوي لإنزيم 5-ألفا ريدوكتاز الذي يتسبب في تساقط الشعر، وغني بفيتامينات سي وإي، يعزز زيت الأملا الدورة الدموية ويقوي جذور الشعر، ما يساهم في نمو شعر صحي وقوي.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الصلع علاج الصلع فروة الرأس نمو الشعر زیت اللوز

إقرأ أيضاً:

فوائدها مذهلة… عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح

المناطق-متابعات

يعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفراً وتنوعاً في الاستخدامات وأكثرها صحة. فتناول 5 حبات منقوعة فقط على معدة فارغة يقدم فوائد صحية متعددة.

إذ يوفر اللوز، الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، التغذية والطاقة الأساسية عند تناوله في الصباح، ما يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في الصحة، خاصة إذا تم نقعه طوال الليل لأنه يؤدي إلى زيادة التوافر الغذائي وتعظيم الفوائد التالية:

أخبار قد تهمك عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن 25 أبريل 2025 - 8:52 صباحًا استشهاد خمسة فلسطينيين في قصف الاحتلال الإسرائيلي خيمة للنازحين جنوب قطاع غزة 25 أبريل 2025 - 8:29 صباحًا1- تحفيز الجهاز الهضمي

إذ يحتوي اللوز على ألياف غذائية مهمة تعزز الهضم الصحي عند تناوله على معدة فارغة. حيث يساعد ذلك على تحفيز الجهاز الهضمي ويضمن انتظام حركة الأمعاء. فالدهون والألياف الصحية الموجودة في اللوز تهيئ الجهاز الهضمي لامتصاص الفيتامينات والمعادن بشكل أفضل على مدار اليوم.، وفق ما نقلت صحيفة Times of India

ويساعد هذا الامتصاص المحسن للعناصر الغذائية الجسم على الاستفادة القصوى من الوجبات الأخرى التي يتم تناولها لاحقاً.

2- طاقة مستمرة

كما يتميز اللوز بمؤشر جلايسيمي منخفض، وهو غني بالدهون الصحية والبروتين والألياف. إذ يساعد تناوله صباحاً على استقرار مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعها وانخفاضها المفاجئ. وعند تناوله على معدة فارغة، يوفر طاقة تدريجية ومستمرة.

3- إدارة الوزن

وإذا كان الشخص يشعر بالجوع كثيراً، فإن تناول 5 حبات لوز صباحاً قبل وجبة الفطور سيمنحه طاقة مستدامة طوال اليوم دون الحاجة إلى تناول الوجبات السريعة. حيث يسهم تناوله صباحاً في إدارة الوزن عن طريق تقليل الجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام لاحقاً.

4- دعم القلب وتنشيط الدماغ

كذلك يحتوي اللوز على دهون أحادية غير مشبعة تدعم صحة القلب. حيث يمكن أن يساعد تناوله صباحاً على خفض مستويات الكولستيرول السيئ مع زيادة الكوليسترول الجيد. وإذا كان الشخص يشعر بالارتباك ويعاني من ضبابية في الدماغ، فيمكن تجربة تناول 5 حبات لوز منقوعة يومياً. وتعتبر هذه المكسرات مصادر ممتازة للعناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ، بما يشمل فيتامين E والريبوفلافين وإل-كارنيتين. كما يمكن أن يعزز تناوله صباحاً الوظائف الإدراكية والذاكرة والتركيز.

5- عظام أقوى

وفيما تميل العظام إلى فقدان الكالسيوم منها مع التقدم في السن، يساهم محتوى اللوز من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في صحة العظام.

كما تُمتص هذه العناصر الغذائية بشكل أفضل عند تناولها على معدة فارغة، مما يزيد من فوائدها في تقوية العظام.

6- تقليل علامات الشيخوخة

إلى ذلك، يمكن لاتباع نظام غذائي صحي أن يؤخر الشيخوخة، لاسيما أن اللوز يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة.

كذلك يساعد تناوله في الصباح الباكر في تعزيز صحة البشرة ونضارتها من خلال تحسين الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل علامات الشيخوخة.

7- تعزيز الجهاز المناعي

هذا وتدعم الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في اللوز وظائف الجهاز المناعي. إذ أن تناوله على معدة فارغة يسمح بامتصاص أفضل لهذه العناصر الغذائية، مما يعزز الاستجابة المناعية ويساعد في الوقاية من العدوى والأمراض.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 أبريل 2025 - 8:58 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:43 صباحًابؤرة توتر بين الهند وباكستان.. ما لا تعرفه عن كشمير أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:32 صباحًاارتفاع أسعار النفط أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:29 صباحًا“ميتا” تدعم نظاراتها الذكية بالترجمة الفورية أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:18 صباحًا“الأونروا”: نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة أبرز المواد25 أبريل 2025 - 7:11 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم25 أبريل 2025 - 7:43 صباحًابؤرة توتر بين الهند وباكستان.. ما لا تعرفه عن كشمير25 أبريل 2025 - 7:32 صباحًاارتفاع أسعار النفط25 أبريل 2025 - 7:29 صباحًا“ميتا” تدعم نظاراتها الذكية بالترجمة الفورية25 أبريل 2025 - 7:18 صباحًا“الأونروا”: نفاد إمدادات الدقيق والوقود ولقاحات الأطفال في قطاع غزة25 أبريل 2025 - 7:11 صباحًاحالة الطقس المتوقعة اليوم عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • فوائدها مذهلة… عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح
  • فوائد مذهلة لتناول اللوز يوميًا
  • فوائد تناول اللوز على معدة فارغة
  • ملتقى توعوي بعبري حول مخاطر الزيوت المهدرجة وسلامة الغذاء
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات لوز منقوعة كل صباح؟
  • هل الحناء وسيلة طبيعية لمكافحة تساقط الشعر؟
  • تعرف على فوائد القرفة مع العسل لجسمك
  • باجعالة يتفقد جرحى العدوان الأمريكي على سوق “فروة” في شعوب
  • وزير الشؤون الاجتماعية يتفقد جرحى العدوان الأمريكي على سوق “فروة” الشعبي بأمانة العاصمة
  • تحذير جديد: الزيوت النباتية قد تسرّع نمو أخطر أنواع السرطان!