أكل اللحوم الحمراء يسبب الوفاة في هذه الحالة.. طبيب تغذية يحذر
تاريخ النشر: 13th, August 2024 GMT
كشف طبيب تغذية روسي، عن علاقة صادمة بين تناول اللحوم الحمراء والإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، وسرطان القولون.
ووفقًا لمًا ذكره موقع وكالة “تاس” الإخبارية، حذر الطبيب من أن أكل اللحوم الحمراء بشكل مفرط يهدد الصحة، مشددًا على ضرورة استبدالها بلحوم الدواجن سواء البيضاء أو الحمراء، لكونها أفضل لصحة القلب والجهاز الهضمي.
كما أشار الطبيب إلى أن هناك مجموعة من الأشخاص الذين يجب أن يكونوا أكثر حرصًا عند تناول اللحوم الحمراء، وهم الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم الأربعين عامًا، بالإضافة إلى من يعانون من السمنة أو مشكلات في القلب والأوعية الدموية. وأكد أن هؤلاء الأشخاص يجب أن يخفضوا من كمية اللحوم الحمراء التي يستهلكونها، حيث أن الخطر يتضاعف عند تناول اللحوم الحمراء المعالجة مثل النقانق والصوصج.
وفيما يتعلق بكميات اللحوم الحمراء المسموح بها، أوصى الخبير بأن لا تزيد الكمية المستهلكة عن 50 جم يوميًا، مع الحرص على عدم تناولها يوميًا حتى وإن كان الشخص يتمتع بصحة جيدة.
كما حذر من أن خطورة اللحوم الحمراء تزداد عند تناولها مقلية، مما يجعل استبدالها بلحوم الدواجن الخيار الأمثل لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بها.
وبالإضافة إلى المخاطر المرتبطة بالقلب والشرايين، لفت غينزبورغ الانتباه إلى الدور الذي قد تلعبه اللحوم الحمراء في زيادة احتمالية الإصابة بسرطان القولون. ولهذا السبب، شدد على أهمية مراقبة النظام الغذائي والحرص على تقليل استهلاك هذه اللحوم، مع التركيز على تناول الأطعمة التي تدعم صحة الجسم وتعزز مناعته ضد الأمراض.
بشكل عام، يقدم طبيب التغذية نصائح ذهبية لجميع من يهتمون بصحتهم، خاصة أولئك الذين يقعون ضمن الفئات الأكثر عرضة للخطر.
هذه النصائح تتمثل في تقليل استهلاك اللحوم الحمراء بشكل عام، والابتعاد عن تناولها بشكل يومي أو في صورتها المقلية أو المعالجة.
وعوضًا عن ذلك، ينبغي تعزيز النظام الغذائي بالبدائل الصحية مثل لحوم الدواجن، لضمان صحة أفضل وحياة أطول.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اللحوم اللحوم الحمراء أمراض القلب سرطان القولون تاس تناول اللحوم الحمراء
إقرأ أيضاً:
بعد واقعة أمس.. تاريخ انسحابات النادي الأهلي من مباريات القمة
بعد أن انتظر ملايين من عشاق كرة القدم المصرية وتحديدًا محبي ناديي الأهلي والزمالك، مباراة الكبيرين من أجل الاستمتاع بلعبة كرة القدم، وامتلأت المدرجات في استاد القاهرة الدولي بمشجعي الفريقين وبدأت الهتافات والأناشيد المليئة بالحماسة والفرحة مترقبة وصول الفريقين إلى أرضية ملعب المباراة، آملين أن يقضوا سهرة كروية رمضانية مليئة بالمتعة والإثارة، كما افترشت المقاهي بالكراسي والجماهير المشجعة لكل فريق لمشاهدة المباراة الحماسية المثيرة بين قطبي الكرة المصرية، وتوقع جمهور كل فريق فوز فريقه بالمباراة والاستحواذ على نقاط المباراة الثلاثة، إلا أن ما حدث في تلك المباراة خرج عن توقعات جماهير الكرة المصرية
النادي الأهليما حدث في تلك المباراة هو عدم حضور لاعبي النادي الأهلي إلى ملعب استاد القاهرة الدولي، حيث تمسك مجلس إدارة القلعة الحمراء بموقفهم من عدم لعب مباراة القمة أمام نادي الزمالك بسبب عدم تعيين طاقم حكام أجنبي في تلك المباراة.
بيان مجلس إدارة القلعة الحمراءفي وقت سابق من تاريخ المباراة، كان مجلس إدارة النادي الأهلي قد أصدر بيانًا رسميًا هدد فيه بانسحاب الفريق الأول لكرة القدم بالقلعة الحمراء من بطولة الدوري المصري الممتاز (دوري نايل)، وذلك في حالة عدم الموافقة على طلبات المجلس بتأجيل لعب مباراة القمة مع نادي الزمالك لحين استقدام طاقم تحكيم أجنبي لإدارة المباراة.
الحالة الرابعة للنادي الأهليبعد انسحاب النادي الأهلي من مواجهة فريق الزمالك في المباراة التي كان مقرر لعُبها أمس الثلاثاء على استاد القاهرة الدولي، سجلت القلعة الحمراء الحالة الرابعة التي تنسحب فيها في تاريخ مباريات القمة.
تاريخ انسحاب النادي الأهلي من لقاءات القمةكانت الحالة الأولي في موسم عام 1941 حيث انسحب النادي الأهلي من الجولة الأخيرة لمسابقة الدوري وذلك بعد تأكيد فوز الزمالك بالبطولةالحالة الثانية فكانت في موسم عام 1966 من مسابقة الدوري المصري، حيث انسحب النادي الأهلي في الدقيقة 20 من عمر اللقاء بسبب عدم احتساب هدف للقلعة الحمراء.الحالة الثالثة كانت في موسم عام 1972 حيث انسحب النادي الأهلي اعتراضًا على طرد اثنين من لاعبي الفريق وهم عادل هيكل ومحمد صقر.