هذا سرُّ رشاقة توم كروز وحيويته.. في سن الـ62
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
متابعة بتجــرد: رغم بلوغ النجم الأميركي، توم كروز، عامه الثاني والستين، إلا أنه لا يزال يطلُّ علينا بحالةٍ جيدة ومذهلة، ويظل قادراً على تصوير الأفلام، وأداء المشاهد الخطيرة بنفسه، فهو يفضل عدم وجود بديل، وتصوير المشاهد بنفسه، ما يجعلنا نتساءل عن سره!
وبالطبع، لا يمكن إنكار أن كروز من الممثلين، الذين يعملون كثيراً للحفاظ على صحتهم ولياقتهم البدنية، فهو قوي، ولديه مقاومة كبيرة.
وليكون مستعداً لكل ذلك، نعتقد أن عليه الحفاظ على نمط رياضي صارم، واتباع نظام غذائي محدد.
واعتقادنا هذا به جزءٌ من الحقيقة، ففي حين أن النجم لا يتبع نظاماً غذائياً شخصياً، إلا أنه يهتم كثيراً بأن يكون نظامه الغذائي صحياً قدر الإمكان. ويبلغ الحد الأقصى للسعرات الحرارية التي يستهلكها يوميًا 1200 سعرة حرارية، كما يتجنب الكربوهيدرات، وجميع الدهون غير الصحية، إلى جانب أن الوجبات السريعة ليست خياراً بالنسبة له.
ويقول المقربون منه إنه يحب تناول الساندويتشات، ووجباته الخفيفة المفضلة، هي: المكسرات، والتوت الأزرق.
إضافةً إلى ذلك، يسيطر السمك والدجاج وبياض البيض والخضروات على قمة نظامه الغذائي الرئيسي، ويكمل كل شيء بمسحوق البروتين.
توم كروز يمارس الرياضة كثيراً:
تؤكد المصادر أن توم كروز لا يحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وأنه يقوم بتمارينه الخاصة التي يثق بها، فهو يقتصر على تمارين معين للحفاظ على لياقته، حيث يمارس أنشطة رياضية فيها الكثير من المغامرة، مثل: المشي لمسافات طويلة، والمبارزة، والتنس، وركوب الدراجات، والجري، والتجديف بالكاياك. ويحدث هذا بشكل متكرر خلال الأسبوع.
وبالإضافة إلى هذه الرياضات، يمارس أيضاً تمارين الكارديو والأوعية الدموية ورفع الأثقال، ثلاث مرات في الأسبوع.
ومع كل ما قيل، فإنه يأخذ أيضاً وقتًا لإراحة جسده، وهذا يساعده أيضاً.
والسبب وراء عدم وجود نظام وروتين محددين لتوم كروز، هو أن كل دور من أدواره يتطلب منه الاعتناء بنفسه بطريقة مختلفة، وكل شخصية تطلب شيئاً مختلفاً، وهو مستعد لأي شيء، وكل شيء.
ومن المقرر أن يلعب توم كروز دور البطولة في حفل ختام دورة الألعاب الأولمبية باريس 2024، المقرر في 11 أغسطس الحالي، ويُقال إنه سيقوم بعرض مميز من خلال القفز بالمظلة على لافتة هوليوود، أثناء تسليم الألعاب الأولمبية إلى لوس أنجلوس عام 2028.
ووفقاً للعديد من المصادر، شوهد النجم الأميركي في مارس الماضي، وهو يحاول تسلق اللافتة للقيام بأحد العروض التي لم يُعرف حينها ما هي.
main 2024-08-12 Bitajarodالمصدر: بتجرد
كلمات دلالية: توم کروز
إقرأ أيضاً:
مجدي الهواري: هذا النجم سيكون مفاجأة "الناظر 2"
كشف المخرج المصري مجدي الهواري، تفاصيل مُختلفة عن عدد من نجوم الفن وعلاقته بهم، أمثال أحمد الفيشاوي ورامز جلال، بجانب مفاجأة بشأن فيلم "الناظر 2".
في مستهل حديثه، تحدث الهواري عن عمله كمخرج ومنتج في نفس الوقت، لافتاً إلى أنه إذا عرض عليه الاختيار بين أحدهما سيختار أن يكون منتجاً.
وحول سبب هذا الاختيار، أوضح الهواري أن التطور الذي شهده مجال الإنتاج السينمائي، وانتشار المنصات على نطاق واسع وتنوعها، صعب الأمر أمام العمل بالسينما، بقوله: "إنك تنزل السينما بقى صعب جداً، إنك تدخل فيلم وتحجز تذاكر وتحضر مع الأسرة للاستمتاع بلذة السينما بقى صعب".
كما أشار إلى أن الإخراج كان له وزنه قديماً، حيث كان يكفي للمخرج تقديم فيلم واحد في الموسم، ويُدر عليه أموالاً وشهرة أم الآن أصبح الأمر مختلفاً.
واختتم الهوار
واختتم الهواري حديثه قائلاً: "إذا خُيّرت بين المهنتين، سأختار الاستمرار كمنتج، فمنذ بدايتي عام 2000 وأنا أتحدث عن دور البروديوسر، والآن أدرك أهميته بشكل أعمق".
وقال الهواري، إن الفنان أحمد الفيشاوي في مرحلة سنية من المؤكد أن ينضج بعدها ويقدم الجديد في عمله، واصفاً الفيشاوي بأنه ممثل موهوب، لكن من المحتمل تعرضه لإصابات نفسية، سببت له الحالة التي يتواجد عليها الآن.
وذكر الهواري، أن الإصابات النفسية من الممكن أن تتحول لصدمة، بقوله: "من الممكن أن يكون حدث لأحمد أكثر من إصابة أوصلته للمرحلة التي هو عليها، وسيأتي وقت يفوق لموهبته وينضج ويظهر ويلمع مجدداً".
وأشار مجدي الهواري إلى أن العديد من الممثلين مروا بتجارب مشابهة لما يعيشه أحمد الفيشاوي، قبل أن يعودوا بشكل مختلف ويُبهروا الجمهور.
عبود على الحدود
شدد الهواري، على حبه للمغامرات في عمله، حيث وضع كل أمواله في فيلم "عبود على الحدود"، خلال فترة إنتاجه باعتباره أول أفلامه، لافتاً إلى أنه خسر فرص كثيرة قبل هذا الفيلم، بسبب رفضه المغامرة.
ورغم ذلك، عبر الهواري، عن عدم رغبته في إنتاج أعمال فنية مثل الجزء الثاني لفيلم "عيال حبيبة"، وهو أول أعماله مع حمادة هلال، لكن مغامراته السابقة مع هنيدي وحلمي وعلاء ولي الدين، دفعته للعمل مع حمادة هلال.
وعلق الهواري، على عدم وجود رامز جلال على الساحة السينمائية مؤخراً، مرجعاً السبب إلى اهتمامه ببرنامجه الرمضاني.
كما رجح الهواري، أن يكون سبب اختفاء رامز جلال، تجهيزه للعودة بشكل مختلف أو تقديم نوع ثاني من السينما أو موضوع آخر بشكل مختلف عن الأفلام السابقة له، مضيفاً: "ممكن تكون الوقفة قبل تقديم حاجة مختلفة".
واستكمل: "معنديش معلومة عن رامز جلال، لكن لو قدم فيلم سينمائي جديد سيكون مختلفاً عما قدمه من قبل".
وشبه الهواري، عودة رامز، بالعودة التي أظهرها محمد سعد في فيلمه الأخير "الدشاش"، مشيراً إلى أن محمد سعد قدم شخصيات كثيرة متشابهة وعند عودته ركز في تقديم عمل جديد مختلف، نال به إعجاب الجمهور.
فيلم الناظر 2وبخصوص تقديم جزء ثانٍ من فيلم "الناظر"، أكد الهواري أن الفكرة لا تزال قائمة، بشرط أن تحمل إضافة جديدة تليق بنجاح الجزء الأول، مشدداً على حرصه على عدم إهدار هذا النجاح، قائلاً: "فكرة "الناظر 2" موجودة وستظل موجودة، وأنا مقتنع تماماً بأن الفيلم يمكن أن يُقدَّم منه جزأين أو حتى ثلاثة."
ولفت الهواري، إلى أنه اتفق مع المؤلف أحمد عبد الله، إذا توصلوا إلى معالجة لفيلم الناظر يختارون أكرم حسني، على أن يكون مصطفى غريب "ابن الناظر".
سلطان بن حمدان يهنئ رئيس الدولة ونائبيه والحكام بعيد الفطر