مع تحذير الأرصاد بارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
تستمر تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من الموجة الحارة التي تواجهها البلاد خلال هذه الفترة وارتفاع درجة الحرارة، ويسأل عدد كبير من المواطنين عن طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
الفئات الأكثر عُرضة للإصابة بضربات الشمس-الأطفال الصغار خاصة الرضع دون سن عام واحد.
-كبار السن من 65 عامًا أو أكبر.
-الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي.
-الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية مثل مدرات البول أو مضادات الذهان.
-العاملون في الهواء الطلق مثل عمال البناء والمزارعين.
عندما يصيب الشخص بضربة الشمس، تظهر عليه العديد من الأعراض، مثل:
- الدوخة وعدم الاتزان.
- الغثيان والتقيؤ.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
- التغيرات العقلية، مثل ارتباك الجسم والهذيان والكلام المشوش.
- آلام شديدة في الرأس.
- جفاف الجسم، وصعوبة التنفس.
- احتمالية تغير لون الجلد.
- الحد من التعرض للشمس لأوقات طويلة.
- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
- ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة وذات الألوان الفاتحة في الطقس الحار.
- تجنب ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الثقيلة في الهواء الطلق خلال الطقس الحار أو الرطوبة العالية.
يجب شرب السوائل قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة.
- كن حذراً من سخونة السيارة في فصل الصيف و تهوية السيارة قبل ركوبها.
- لا تترك طفل يجلس في سيارة تتعرض لأشعة الشمس المحرقة حتى بعد فتح النوافذ.
اقرأ أيضاًبعد ارتفاع درجات الحرارة.. موعد انكسارها وطرق الوقاية من ضربات الشمس
بعد تحذيرات الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
مع عودة ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: ضربات الشمس ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس طرق الوقایة من ضربات الشمس
إقرأ أيضاً:
الأرصاد السعودية تحذر من الأمطار وانخفاض درجات الحرارة
حذرت الأرصاد السعودية من فرصة هطول الأمطار الرعدية على أجزاء من مناطق جازان، عسير، الباحة ومكة المكرمة، مع نشاط للرياح السطحية المثيرة للاتربة والغبار على أجزاء من تلك المناطق تمتد إلى أجزاء من منطقة المدينة المنورة.
وتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لليوم الأربعاء أن تستمر درجات الحرارة بالانخفاض مع فرصة هطول أمطار خفيفة على أجزاء من مناطق تبوك، حائل، الجوف والحدود الشمالية، كما لا يستبعد تكوّن الضباب على أجزاء من المنطقة الشرقية كذلك على المرتفعات الجنوبية الغربية من المملكة.
وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية إلى شمالية غربية بسرعة 15-40 كم/ساعة على الجزء الشمالي والأوسط وجنوبية إلى جنوبية شرقية بسرعة 10-32 كم/ساعة على الجزء الجنوبي، وارتفاع الموج من متر إلى مترين على الجزء الشمالي والأوسط ومن نصف المتر الى متر ونصف على الجزء الجنوبي.
أما عن حالة البحر خفيف إلى متوسط الموج، فيما تكون حركة الرياح السطحية على الخليج العربي شمالية غربية إلى شمالية شرقية بسرعة 15-35 كم/ساعة، وارتفاع الموج من نصف المتر إلى متر، وحالة البحر خفيف إلى متوسط الموج.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟