أوضح الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، أن الأطفال يحتاجون إلى تناول جميع أنواع الأغذية لدعم نمو أجسامهم، وأشار إلى أنه لا ينبغي إجبارهم على الحمية.

وأضاف الخضيري، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن بعض الأطفال قد لا يستسيغون تناول الإفطار فور الاستيقاظ، بسبب السهر أو نقص النوم، والذي يجب ألا يقل عن 8 إلى 10 ساعات يوميًا.

ونصح الخضيري بتقديم خيارات إفطار خفيفة للأطفال، مثل البيسكويت أو الكورن فليكس بالحليب والعسل، أو حليب بنكهات يحبونها، ويمكنهم أخذ إفطارهم إلى المدرسة لتناوله خلال فترة الفسحة.

الأطفال يحتاجون الاكل لان اجسامهم تنموا ويحتاجون كل انواع الأغذية فلا تجبروهم على الحمية، وبعض الأطفال لا يستسيغ تناول الإفطار عندما يستيقظ من النوم مباشرة، وذلك بسبب السهر او عدم النوم الكافي الذي يجب أن لا يقل عن ٨ الى١٠ عشر ساعات باليوم، لكن عمره اقل من عشر سنوات ، وعندما يرفض…

— أ.د.فهد الخضيري (@DrAlkhodairy) August 11, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الخضيري أخبار السعودية الحمية آخر أخبار السعودية

إقرأ أيضاً:

الصدر ينصح الحكومة بـتجريف الفاسدين بدلاً من منازل الفقراء

بغداد اليوم -  


مقالات مشابهة

  • الصدر ينصح الحكومة بـتجريف الفاسدين بدلاً من منازل الفقراء
  • لعام آخر.. العراق يحتاج الغاز الإيراني ولا بدائل قريبة - عاجل
  • رمضان 2025.. أطعمة تعزز الذاكرة والنشاط خلال ساعات الصيام
  • الخضيري يحذّر من الملح الخفي: يسبب مشاكل صحية كثيرة
  • كيف تتغلب على مشاكل النوم فى رمضان؟.. 5 نصائح
  • أفضل 4 أنواع من الحساء للإفطار في رمضان
  • دراسة: فصيلة بشرية لا تحتاج إلى النوم لساعات طويلة
  • دراسة: فصيلة بشرية لا تحتاج إالى النوم لساعات طويلة
  • البرتقال الأبرز.. فواكه تمنح الجسم ترطيب يقلل الشعور بالعطش خلال الصيام
  • مدة النوم وتوقيته سبب لتقلبات مستوى الغلوكوز