انتهت فعاليات دورة الألعاب الأولمبية باريس 2024، والتي أقيمت منذ 26 من شهر يوليو الماضي حتى تاريخ 11 أغسطس الجاري.

وحصدت منتخبات العرب 17 ميدالية متنوعة ما بين الفضية والذهبية والبرونزية وسط صدراة بحرينية مهيمنة على العرب.


3 ميداليات مصرية

حصدت مصر 3 ميداليات فقط عكس نسخة أولمبياد طوكيو والتي حققت فيها مصر ست ميداليات، حصدتها كلا  (فريال أشرف- سيف عيسى- محمد إبراهيم السيد كيشو- هداية ملاك- جيانا فاروق- أحمد الجندي) بواقع ذهبية وفضيتين و4 برونزيات.

بينما في النسخة الحالية حصدت كلا من سارة سمير الفضية وأحمد الجندي ذهبية ومحمد السيد برونزية.

البحرين 4 ميداليات

وتصدرت  البحرين  المشهد برصيد 4 ميداليات عن طريق وينفرد يافي بالميدالية الذهبية في سباق 3000 متر سيدات، وسلوى عيد ناصر بالميدالية الفضية عن سباق 400 متر، وجور ميناسيان حصد البرونزية في منافسات رفع الأثقال، وأحمد تاج الدين توج بذهبية المصارعة الحرة.

ثلاث ميداليات جزائرية

وحصدت الجزائر 3 ميداليات الأولى كانت لإيمان خلف في الملاكمة، وكايليا نمور في الجمباز، وبرونزية لجمال سجاتي في سباق 800 متر في ألعاب القوى

ثلاث ميداليات تونسية

تونس تساوت مع الجزائر ومصر بعد ذهبية التايكوندو لفراس القطوسي، وفضية لفارس فرجاني في لعبة السلاح، وبرونزية لمحمد خليل الجندوبي في التايكوندو.

ميداليتين مغربيتين

المغرب كان لها نصيب من التتويج حيث حصدت البرونزية على حساب الفراعنة في كرة القدم ومنح سفيان البقالي الذهبية للمغرب بعدما توج بطلًا لسباق 3000 متر رجال،

الأردن وقطر ميدالية وحيدة

اخر المتوجين العرب كان زيد عبد الكريم  والذي اقتنص الميدالية الفضية في التايكوندو، وحقق القطري معتز برشم الميدالية البرونزية في منافسات الوثب العالي.
 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: أحمد الجندي 3 ميداليات الالعاب الاولمبية المصارعة الحرة الميدالية الفضية الميدالية الذهبية الميدالية الذهب

إقرأ أيضاً:

لتجنب الإمساك .. نصائح ذهبية تقضي على المشكلة نهائياً

 وجهت هيئة الدواء المصرية ، من خلال صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي مجموعة من النصائح ،  لتجنب الإمساك في رمضان 

 ونصحت هيئة الدواء المصرية بضرورة شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور وتجنب تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة، والالتزام بتناول السلطة الخضراء مع الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.، وكذلك ممارسة رياضة المشي.​

وزير قطاع الأعمال ورئيس هيئة الدواء يتفقدان أعمال التطوير بـ3 شركات أدويةكيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضحشعبة التجميل تطالب بإنهاء التداخل بين هيئة الدواء والصناعة وإعادة النظر في التشريعاتيستخدم لعلاج القلب.. هيئة الدواء تحذر من شراء هذ الدواء رسميًا


واشارت الهيئة الي إنه حال عدم الشعور  بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي؛ للحصول على بعض الأدوية التي تصرف وتستخدم دون وصفة طبية، مع الاستمرار في الالتزام بالنصائح العامة.​

 نصائح ذهبية تقضي على الإمساك نهائياً  شرب كميات كافية من الماء ما بين الإفطار والسحور بمعدل كوب كل ساعة تجنب تناول الطعام بكميات كبيرة، وتقسيم الوجبات إلى 4 وجبات صغيرة في مواعيد ثابتة من وقت الإفطار حتى السحور الالتزام بطبق السلطة الخضراء، مع الوجبات والإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف ممارسة الرياضة مجرد المشي يمكن أن يساعد في التخلص من الإمساك) يمكن تناول اللبن الرائب (حيث أنه يحسن من عملية هضم الطعام) 

 


الإمساك هو أحد الأسباب الشائعة للانتفاخ، قد تُصابين بالإمساك دون أن تُدركي ذلك، لأن قلة عدد مرات التبرز عن المعتاد هي مجرد أحد أعراض الإمساك، قد تُصابين بالإمساك حتى مع انتظام حركة الأمعاء، تشمل الأعراض الأخرى للإمساك ما يلي:
الإجهاد لبدء أو إنهاء التبرز
براز يشبه الحجارة والحصى
عدم الشعور بالفراغ بعد التبرز
يمكن أن يُسهم الإمساك في ألم البطن والانتفاخ، كلما طالت مدة بقاء البراز في القولون، زادت المدة المتاحة للبكتيريا لتخمير ما بداخله، مما يُؤدي إلى زيادة الغازات والانتفاخ.

إلى جانب الإمساك، تشمل الأسباب الأخرى للانتفاخ ما يلي:
حساسية الأمعاء: قد يكون الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي حساسين للغاية للغازات، مما قد يُسبب الألم والتقلصات والإسهال.
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO): يمتلك معظم الأشخاص الأصحاء بكتيريا قليلة نسبيًا في الأمعاء الدقيقة، الأشخاص الذين خضعوا لجراحة في الأمعاء و/أو متلازمة القولون العصبي المصحوبة بالإسهال هم أكثر عرضة للإصابة بفرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، مما قد يُسبب الانتفاخ.
شلل المعدة: تُسبب هذه الحالة تأخر إفراغ المعدة، مما قد يُسبب الانتفاخ والغثيان وحتى انسداد الأمعاء.

أمراض النساء: قد تُسبب مشاكل في المبايض أو الرحم الانتفاخ أحيانًا، احرصي على عدم تفويت فحص الحوض السنوي.


 

مقالات مشابهة

  • "أسود الأطلس" في سباق فريد مع بطل العالم 
  • في 3 دول عربية.. 10 مشروعات نفطية مصرية
  • وكيل وزارة الصحة: اكتشاف 14,310 حالة درن خلال العام ٢٠٢٤
  • واعظ: الأزهر والكنيسة يعيشان فترة ذهبية
  • اكتشاف ضخم.. رواسب ذهبية جديدة في الصين
  • لوسون يتخلى عن صمته بعد استغناء ريد بول عنه
  • لتجنب الإمساك .. نصائح ذهبية تقضي على المشكلة نهائياً
  • فروقات حرارية كبيرة يوم الجمعة بين النهار والليل والتي تصل لأكثر من 15 درجة
  • "سكي دبي" يستضيف سباق دي إكس بي سنو ران
  • حصاد سنتين