برج السرطان.. حظك اليوم الاثنين 12 أغسطس: انسَ الماضي وافتح صفحة جديدة
تاريخ النشر: 12th, August 2024 GMT
يميل مواليد برج السرطان إلى العيش خارج نطاق الحقيقة، يحبون التحليق بخيالهم، والوصول به إلى أشياء لا حدود لها، مما يساعدهم على ابتكار الكثير من الأفكار المميزة.
برج السرطان في حظك اليوم الاثنين 12 أغسطسويتسم مواليد برج السرطان، بحبهم الشديد لشريك حياتهم، كما أنّ لديهم حساسية مفرطة، يكرهون الفوضى ويفضلون الانعزال في الكثير من الأحيان، ومن مشاهير برج الجوزاء الفنانة نيكول سابا.
وتقدم «الوطن» عبر السطور التالية برج السرطان في حظك اليوم الخميس 12 أغسطس على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، وفقًا لموقع الأبراج الفلكية:
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهنييجب عليك أن تنسى الخسائر التي تكبدتها خلال الفترة الماضية، لأن ذلك غالبًا كان نتيجة تسرعك في اتخاذ القرارات، ولذا انس الماضي، وابدأ صفحة جديدة، بخطة قوية تستطيع تنفيذها على أرض الواقع.
على الصعيد العاطفي، يجب عليك ألا تتسرع في الدخول بعلاقة عاطفية جديدة، لأن الجروح التى تركتها العلاقة السابقة قد تكون باقية فيك، لذا يجب عليك أولا تناسي العلاقة القديمة، ثمّ البدء في علاقة قوية قائمة على دعائم ركيزة.
برج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحيينصحك الخبراء أن تتبع نظامًا غذائيًا سليمًا، كما أنه يجب أن تتجنب الإسراف في تناول الطعام؛ حتى تحافظ على رشاقة بدنك، وقواك العقلية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حظك اليوم برج السرطان عالم الأبراج برج السرطان اليوم برج برج السرطان على الصعید حظک الیوم
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة تحدد عاملين أساسيين يمكن القيام بهما للحد من خطر الإصابة بالسرطان
ألمانيا – كشفت دراسة جديدة ممولة من صندوق أبحاث السرطان العالمي أن الجمع بين عاملين محددين قد يكون فعالا بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
وأفادت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ريغنسبورغ في ألمانيا والتي شملت أكثر من 315 ألف مشارك، أن الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يكون سلاحا قويا ضد السرطان مقارنة بالاعتماد على أحدهما فقط.
وقام الباحثون بمقارنة الأشخاص الذين التزموا بإرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) في ما يتعلق بمحيط الخصر (أقل من 88 سم للنساء و102 سم للرجال) ومستويات النشاط البدني مع أولئك الذين لم يلتزموا بهذه الإرشادات.
وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 150 إلى 300 دقيقة أسبوعيا، أو نشاط قوي لمدة 75 إلى 150 دقيقة، أو مزيج من الاثنين.
ومن أمثلة النشاط المعتدل: المشي السريع (4 أميال في الساعة أو أسرع)، أو عمل منزلي مثل غسل النوافذ، أو ركوب الدراجة بسرعة 10-12 ميلا في الساعة. أما النشاط القوي فيشمل الجري بسرعة 6 أميال في الساعة أو أكثر، أو لعب كرة القدم، أو كرة السلة، أو التنس.
وخلال متابعة استمرت في المتوسط 11 عاما، أصيب ما يقارب 30 ألف شخص بالسرطان. ووجد الباحثون أن:
– الأشخاص الذين لم يلتزموا بإرشادات محيط الخصر زادت لديهم مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 11%، حتى لو كانوا يمارسون الرياضة بانتظام.
– الأشخاص الذين لم يلتزموا بإرشادات النشاط البدني زادت لديهم المخاطر بنسبة 4%، حتى لو كانوا يتمتعون بوزن صحي.
– عدم الالتزام بكلا الإرشادين زاد من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 15%.
وقال الفريق البحثي: “الالتزام بإرشادات منظمة الصحة العالمية لمحيط الخصر والنشاط البدني ضروري للوقاية من السرطان، إذ إن اتباع إرشاد واحد منها فقط لا يكفي”.
وأكدت الدكتورة هيلين كروكر، المديرة المساعدة للأبحاث والسياسات في صندوق أبحاث السرطان العالمي، أن هذه النتائج تظهر أهمية اتباع نهج شامل في نمط الحياة بدلا من التركيز على عامل واحد فقط. وقالت: “الحفاظ على وزن صحي، وخاصة محيط خصر ضمن المستويات الموصى بها، وممارسة النشاط البدني، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي، هي خطوات حاسمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان” .
وأضافت: “يمكن للناس البدء بتغييرات صغيرة ومستدامة، مثل دمج الحركة المنتظمة في الروتين اليومي أو اختيار خيارات غذائية صحية. هذه التعديلات التدريجية يمكن أن تحدث فرقا كبيرا مع مرور الوقت”.
المصدر: إندبندنت
زوجه تطالب بتطليقها للضرر.. جوزى متحرش