موعد بداية التوقيت الشتوي 2024.. اعرف المعاد بالظبط
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
قرر مجلس الوزراء المصري العمل بالتوقيت الصيفي خلال العام الماضي بعد انقطاع دام 7 سنوات وذلك للاستفادة من ساعات النهار الطويلة خلال فصل الصيف وذلك لترشيد استهلاك الطاقة والوقود والكهرباء وذلك في ظل التغيرات المناخية والحالة الاقتصادية التي يمر بها العالم، وينتهي التوقيت الصيفي يوم الجمعة الأخيرة من شهر أكتوبر 2024، ويعتبر التوقيت الصيف من أهم القرارات التي اتخذتها الحكومة المصرية في السنوات الأخيرة الماضية.
يبدأ التوقيت الشتوي في مصر يوم الجمعة الأخيرة من شهر أكتوبر 2024، وهو موعد انتهاء التوقيت الصيفي، وفقًا للقانون الذي تم تطبيقه منذ العام الماضي. يأتي ذلك ضمن إطار تنظيم ساعات النهار والليل خلال فصول السنة.
تقرر بدء العمل بالتوقيت الصيفي مجددًا بعد انقطاع دام سبع سنوات، ويستمر حتى يوم الجمعة الأخيرة من أكتوبر. يهدف التوقيت الصيفي إلى ترشيد استهلاك الطاقة خلال فصل الصيف عبر الاستفادة من ساعات النهار الطويلة.
استأنفت الحكومة المصرية العمل بالتوقيت الصيفي في إطار جهود ترشيد استهلاك الطاقة والوقود والكهرباء، في ظل التغيرات المناخية والاقتصادية العالمية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التوقيت التوقيت الشتوي موعد التوقيت الشتوي بداية التوقيت الشتوي انتهاء التوقيت الصيفي التوقیت الصیفی
إقرأ أيضاً:
بعد تغيير الساعة.. كيف تتأقلم مع التوقيت الصيفي 2025؟
بعد تغيير الساعة للعمل بنظام التوقيت الصيفي 2025، قد يعاني البعض من صعوبة التأقلم مع تغيير التوقيت خاصة في الأيام الأولى، مما يؤثر بالسلب على قدرة الفرد على النوم بشكل جيد.
النوم عدد ساعات أقلأشار بعض الأطباء النفسيين وخبراء النوم في مركز (هنري فورد الصحي الأمريكي) إلى أن بعض الأفراد مع تغير التوقيت الصيفى قد يشعرون بأنهم يناموا في زمن معين ويستيقظوا في منطقة زمنية أخرى، حيث أن فقدان ساعة واحدة قد يحدث فرق كبير، خاصة إذا كان الفرد يحصل على عدد ساعات نوم أقل من المدة الموصى بها، وهي من 7 إلى 8 ساعات.
التكيف مع التغيرأوضح موقع(henry ford) أن بعض الأفراد قد يواجهوا صعوبة في التركيز، والالتزام في العمل في حالة عدم حصولهم على عدد ساعات النوم الكافية والتأقلم مع فقدان ساعة من نومهم، غير أن الموقع أشار إلى أن جسم الإنسان يتكيف مع التوقيت الصيفي والتغيير الطارئ بشكل طبيعي وتدريجي خلال مدة تتراوح بين 5 أيام إلى 7 أيام، ولكن هناك عدد من الإجراءات التي يمكن للفرد اتباعها لتسريع عملية التأقلم مع التغير الجديد والتوقيت الصيفي لتعديل الساعة الداخلية للفرد مع ساعة الزمن الطبيعية.
اجراءات للتأقلم مع التوقيت الصيفىيوجد العديد من الإجراءات والاستراتيجيات التي وصي بها موقع (henry ford) ومن بينها:
أخذ قسط كافي من النوميجب على الفرد أن يحصل على قسط كافٍ من النوم حتى يستطيع التأقلم والتكيف مع التوقيت الصيفي والتغير الطارئ في ساعة الزمن.
تغيير الروتينأشار الموقع إلى ضرورة تغيير الروتين اليومي للفرد مثل ضبط المنبه بتوقيت استيقاظ مبكرًا قبل الموعد المحدد بمدة 15 إلى 20 دقيقة عن موعد استيقاظ الفرد المعتاد قبل تغيير الساعة، مما يمنح الجسم فرصة للتكيف التدريجي مع تغير التوقيت.
الضوء الطبيعييجب على الفرد أن يتعرض إلى الضوء الطبيعي في الصباح الباكر حيث يعمل الجسم على إرسال إشارة إلى الساعة الداخلية لجسم الإنسان للتنبيه بموعد الاستيقاظ والنشاط، هذا إلى جانب تجنب الضوء أثناء خلود الفرد إلى النوم إذ أن الجسم يرسل إشارة إلى أنه قد حان وقت النوم.
الابتعاد عن الكافيينينصح موقع (henry ford) بالابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة الثانية ظهرًا، حتى لا تؤثر على عدد ساعات نوم الفرد.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية