بوابة الوفد:
2025-03-20@00:39:39 GMT

ما عليك فعله قبل التبرع بالدم في الصيف؟

تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT

التبرع بالدم من الأعمال التي يٌقبل عليها الكثيرون رغبة منهم في إنقاذ حياة المرضى، وأشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.

وقد لا يتبادر إلى الذهن التبرع بالدم خلال هذه الفترة، ولكن خدمة التبرع بالدم للصليب الأحمر الألماني أوضحت أنه آمن بشكل عام حتى مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يكون أكثر ملائمة في الصيف لأن الناس يميلون إلى شرب الكثير من السوائل.


وأضافت أنه عند الشعور بالدوار أو الإعياء فيجب تجنب التبرع، وقدم الصليب الأحمر الألماني نصائح وإرشادات قبل التبرع بالدم.

 

شرب الماء بكثرة
يجب زيادة كمية السوائل، إلى ثلاث لترات يومياً، ولا يقتصر ذلك على المياه المعدنية، بل يجب تناول العصائر وشاي الأعشاب، ونصحت الخدمة بشرب الكثير من السوائل خاصة قبل التبرع بالدم، وتوزيع الكمية الباقية على مدار اليوم.


التغذية السليمة

يجب تناول كمية كافية الطعام قبل التبرع مع تجنب الأطعمة الدسمة أو قبل التبرع بالدم مباشرة، لأن الجسم يحتاج إلى وقت طويل لتحويل الأطعمة إلى طاقة.


وتوفر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كمية كافية من الطاقة، بالإضافة إلى الفاكهة المختلفة مثل الأناناس، والبطيخ التي تدعم امتصاص السوائل، ومن الخيارات المفيدة أيضاً الوجبات الخفيفة المملحة مثل المكسرات، التي تمد الجسم بالأملاح التي يفقدها أثناء التعرق.

 

ونصح الصليب الأحمر الألماني بتفادي الرياضة بعد التبرع، وتجنب أشعة الشمس المباشرة وتغطية الرأس والبقاء في الأماكن المظللة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التبرع بالدم الصيف شهور الصيف التعرق الجفاف مشاكل الدورة الدموية ارتفاع درجات الحرارة شرب الماء بكثرة التغذية السليمة قبل التبرع بالدم الأحمر الألمانی

إقرأ أيضاً:

بهدف تقييم واقع مضخة المياه .. فريق من الصليب الأحمر الدولي والهلال الأحمر العربي السوري يزور محطة العرشاني بريف إدلب الغربي.

الصليب الأحمر الدولي 2025-03-19Hassan Nasrسابق تونس تتجاوز ليبيريا في تصفيات كأس العالم انظر ايضاً الصليب الأحمر الدولي والهلال الأحمر العربي السوري يطلعان على واقع مضخة المياه في محطة العرشاني بريف إدلب

آخر الأخبار 2025-03-19المركزي يوقف الملاحقة القضائية المدنية بحق الأشخاص المرتكبين أفعال ‏الصرافة والحوالات ونقل الأموال عبر الحدود والتعامل بغير الليرة السورية 2025-03-19محافظ حلب يبحث مع وفد من نقابة الأطباء سبل تطوير القطاع الصحي في ‏المدينة 2025-03-19مناقشة الاستعدادات لامتحانات الشهادات العامة ضمن اجتماع في وزارة التربية والتعليم 2025-03-19هيئة الاستشعار عن بُعد.. تنفيذ دراسات لدعم خطط التنمية المستدامة وإعادة الإعمار 2025-03-19وزارة الكهرباء تعلن عن توريد محولّة كهربائيّة جديدة ‌‏إلى المدينة الصناعية ‏بحلب‏ ‏ 2025-03-19حالة الطقس: منخفض جوي شديد البرودة والحرارة أدنى من معدلاتها 2025-03-19محافظ طرطوس يبحث مع برنامج الغذاء العالمي تعزيز التعاون لدعم الفئات الأشد احتياجاً 2025-03-19تسجيل نحو 600 طلب في حماة لأداء فريضة الحج 2025-03-19الشؤون الاجتماعية توضح التعميم المتعلق بآلية التواصل مع المنظمات والوكالات الدولية 2025-03-19التعليم العالي توضح قرار الاستضافة في الجامعات الأخرى

صور من سورية منوعات المائدة الرمضانية في درعا… تنوع يجمع بين الأصالة والنكهة 2025-03-15 العرقسوس والتمر الهندي… عصائر رمضانية شعبية في حماة  2025-03-11فرص عمل وزارة التجارة الداخلية تنظم مسابقة لاختيار مشرفي مخابز في اللاذقية 2025-02-12 جامعة حلب تعلن عن حاجتها لمحاضرين من حملة الإجازات الجامعية بأنواعها كافة 2025-01-23
مواقع صديقة أسعار العملات رسائل سانا هيئة التحرير اتصل بنا للإعلان على موقعنا
Powered by sana | Designed by team to develop the softwarethemetf © Copyright 2025, All Rights Reserved

مقالات مشابهة

  • بهدف تقييم واقع مضخة المياه .. فريق من الصليب الأحمر الدولي والهلال الأحمر العربي السوري يزور محطة العرشاني بريف إدلب الغربي.
  • الصليب الأحمر الدولي والهلال الأحمر العربي السوري يطلعان على واقع مضخة المياه في محطة العرشاني بريف إدلب
  • الصليب الأحمر يحذر: زيادة حادة بأعداد جرحى غزة والمستشفيات تعاني
  • الصليب الأحمر: مستشفيات غزة تواجه صعوبات بسبب زيادة المصابين
  • الصليب الأحمر: سكان غزة يحتاجون بشدة لهدنة ومساعدات إنسانية منقذة للحياة
  • «الصليب الأحمر»: منشآت غزة الطبية تعاني ضغطاً شديداً
  • الصليب الأحمر: منشآت غزة الطبية تعاني من ضغط شديد يفوق قدرتها
  • ما يشربه أطفالنا مهم..هذه نصحية خبيرة طبية حول السوائل التي يجب تجنبها
  • عبر الصليب الأحمر..الجيش اللبناني يسلم جثث 3 مقاتلين سوريين
  • التبرع بالـ.دم يقلل من الإصابة بمرض خطير