ما عليك فعله قبل التبرع بالدم في الصيف؟
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
التبرع بالدم من الأعمال التي يٌقبل عليها الكثيرون رغبة منهم في إنقاذ حياة المرضى، وأشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.
وقد لا يتبادر إلى الذهن التبرع بالدم خلال هذه الفترة، ولكن خدمة التبرع بالدم للصليب الأحمر الألماني أوضحت أنه آمن بشكل عام حتى مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يكون أكثر ملائمة في الصيف لأن الناس يميلون إلى شرب الكثير من السوائل.
وأضافت أنه عند الشعور بالدوار أو الإعياء فيجب تجنب التبرع، وقدم الصليب الأحمر الألماني نصائح وإرشادات قبل التبرع بالدم.
شرب الماء بكثرة
يجب زيادة كمية السوائل، إلى ثلاث لترات يومياً، ولا يقتصر ذلك على المياه المعدنية، بل يجب تناول العصائر وشاي الأعشاب، ونصحت الخدمة بشرب الكثير من السوائل خاصة قبل التبرع بالدم، وتوزيع الكمية الباقية على مدار اليوم.
التغذية السليمة
يجب تناول كمية كافية الطعام قبل التبرع مع تجنب الأطعمة الدسمة أو قبل التبرع بالدم مباشرة، لأن الجسم يحتاج إلى وقت طويل لتحويل الأطعمة إلى طاقة.
وتوفر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كمية كافية من الطاقة، بالإضافة إلى الفاكهة المختلفة مثل الأناناس، والبطيخ التي تدعم امتصاص السوائل، ومن الخيارات المفيدة أيضاً الوجبات الخفيفة المملحة مثل المكسرات، التي تمد الجسم بالأملاح التي يفقدها أثناء التعرق.
ونصح الصليب الأحمر الألماني بتفادي الرياضة بعد التبرع، وتجنب أشعة الشمس المباشرة وتغطية الرأس والبقاء في الأماكن المظللة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التبرع بالدم الصيف شهور الصيف التعرق الجفاف مشاكل الدورة الدموية ارتفاع درجات الحرارة شرب الماء بكثرة التغذية السليمة قبل التبرع بالدم الأحمر الألمانی
إقرأ أيضاً:
رمضان 2025: بوسترات مسلسل بالدم تشعل حماسة الجمهور
شوقت الصفحة الرسمية لشركة الإنتاج اللبانية "ايغل فيلمز" لصاحبها جمال سنان الجمهور لـ مسلسل "بالدم" المقرر أن ينافس الموسم الرمضاني المقبل 2025، حيث طرحت البوستر الرسمي والبوسترات الفرعية للشخصيات، وحملت جميع البوسترات تعليق "لكل نهاية بداية".
اقرأ ايضاًيتناول العمل قصة مثيرة وحكايات صادمة لقصة حقيقية صدمت الرأي العام، من خلال خبايا إحدى العائلات، والمسلسل من تأليف وسيناريو وحوار ندين جابر وإخراج فيليب أسمر.
تفاعل الجمهور مع البوسترات معبرين عن حماستهم الشديدة في انتظار عرض المسلسل، متوقعين أن يكون واحد من أبرز الأعمال المنافسة في الموسم.
View this post on InstagramA post shared by Eagle Films Production (@eaglefilmsprod)
وجاء في التعليقات: " ودي اعرف شعور نادين وماغي وكل الكاست وهم يشوفون مسلسل لبناني بيور يقفل ملفات باقي المسلسلات ويكون top 1 برمضان ان شاء الله الدراما اللبنانيه تكتسح الموسم
وفي تعليق آخر: " كلنا ثقا انو هالعمل رح يكسر الدني ورح يعمل حالة فخر الصناعية اللبنانية ابطال بلدي يلي ناطرين ابداعهن على احر من الجمر
View this post on InstagramA post shared by Eagle Films Production (@eaglefilmsprod)
وعلقت متابعة على البوستر الخاص لشخصية غالية والتي تقدمها ماغي بوغصن: " غاليه الغاليه!! في وراها قصه كبيره ، ورح تخطف قلوبنا!! ياويلي ياويلي على الحماس الكبير ،!! فخّر فخّر!! أنا متأكد رح تكسري دنيّ، نجاح بيلبقلك و الفخّر ما بيكبر إلى معك
نجوم مسلسل بالدمماغي بو غصنباسم مغنيةبديع أبو شقراجيسي عبدووسام فارسجوليا قصاركارول عبودغابرييل يمينسعيد سرحانماريلين نعمانرولا بقسماطيسينتيا كرمنوال كاملجناح فاخوريسمارة نهراإلسي فرنينيوالنجم القدير رفيق علي أحمدكلمات دالة:ماغي بوغصنمسلسل بالدم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
محررة في قسم باز بالعربي
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن