بوابة الوفد:
2025-02-07@06:09:17 GMT

ما عليك فعله قبل التبرع بالدم في الصيف؟

تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT

التبرع بالدم من الأعمال التي يٌقبل عليها الكثيرون رغبة منهم في إنقاذ حياة المرضى، وأشار الصليب الأحمر الألماني إلى معاناة كثيرين من مشاكل صحية خلال شهور الصيف الحارة بسبب التعرق والجفاف ومشاكل الدورة الدموية.

وقد لا يتبادر إلى الذهن التبرع بالدم خلال هذه الفترة، ولكن خدمة التبرع بالدم للصليب الأحمر الألماني أوضحت أنه آمن بشكل عام حتى مع ارتفاع درجات الحرارة، كما أنه يكون أكثر ملائمة في الصيف لأن الناس يميلون إلى شرب الكثير من السوائل.


وأضافت أنه عند الشعور بالدوار أو الإعياء فيجب تجنب التبرع، وقدم الصليب الأحمر الألماني نصائح وإرشادات قبل التبرع بالدم.

 

شرب الماء بكثرة
يجب زيادة كمية السوائل، إلى ثلاث لترات يومياً، ولا يقتصر ذلك على المياه المعدنية، بل يجب تناول العصائر وشاي الأعشاب، ونصحت الخدمة بشرب الكثير من السوائل خاصة قبل التبرع بالدم، وتوزيع الكمية الباقية على مدار اليوم.


التغذية السليمة

يجب تناول كمية كافية الطعام قبل التبرع مع تجنب الأطعمة الدسمة أو قبل التبرع بالدم مباشرة، لأن الجسم يحتاج إلى وقت طويل لتحويل الأطعمة إلى طاقة.


وتوفر الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات كمية كافية من الطاقة، بالإضافة إلى الفاكهة المختلفة مثل الأناناس، والبطيخ التي تدعم امتصاص السوائل، ومن الخيارات المفيدة أيضاً الوجبات الخفيفة المملحة مثل المكسرات، التي تمد الجسم بالأملاح التي يفقدها أثناء التعرق.

 

ونصح الصليب الأحمر الألماني بتفادي الرياضة بعد التبرع، وتجنب أشعة الشمس المباشرة وتغطية الرأس والبقاء في الأماكن المظللة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التبرع بالدم الصيف شهور الصيف التعرق الجفاف مشاكل الدورة الدموية ارتفاع درجات الحرارة شرب الماء بكثرة التغذية السليمة قبل التبرع بالدم الأحمر الألمانی

إقرأ أيضاً:

رمضان 2025: بوسترات مسلسل بالدم تشعل حماسة الجمهور

شوقت الصفحة الرسمية لشركة الإنتاج اللبانية "ايغل فيلمز" لصاحبها جمال سنان الجمهور لـ مسلسل "بالدم" المقرر أن ينافس الموسم الرمضاني المقبل 2025، حيث طرحت البوستر الرسمي والبوسترات الفرعية للشخصيات، وحملت جميع البوسترات تعليق "لكل نهاية بداية".

اقرأ ايضاًماغي بوغصن تتحدث عن فشل زواجها الأول.. وهل اختلاف الأديان أثر على علاقتها بجمال سنان؟مسلسل بالدم في رمضان 2025

يتناول العمل قصة مثيرة وحكايات صادمة لقصة حقيقية صدمت الرأي العام، من خلال خبايا إحدى العائلات، والمسلسل من تأليف وسيناريو وحوار ندين جابر وإخراج فيليب أسمر.

تفاعل الجمهور مع البوسترات معبرين عن حماستهم الشديدة في انتظار عرض المسلسل، متوقعين أن يكون واحد من أبرز الأعمال المنافسة في الموسم.

View this post on Instagram

A post shared by Eagle Films Production (@eaglefilmsprod)

وجاء في التعليقات: " ودي اعرف شعور نادين وماغي وكل الكاست وهم يشوفون مسلسل لبناني بيور يقفل ملفات باقي المسلسلات ويكون top 1 برمضان ان شاء الله  الدراما اللبنانيه تكتسح الموسم

وفي تعليق آخر: " كلنا ثقا انو هالعمل رح يكسر الدني ورح يعمل حالة  فخر الصناعية اللبنانية ابطال بلدي يلي ناطرين ابداعهن على احر من الجمر

View this post on Instagram

A post shared by Eagle Films Production (@eaglefilmsprod)

وعلقت متابعة على البوستر الخاص لشخصية غالية والتي تقدمها ماغي بوغصن: " غاليه الغاليه!! في وراها قصه كبيره ، ورح تخطف قلوبنا!! ياويلي ياويلي على الحماس الكبير ،!! فخّر فخّر!! أنا متأكد رح تكسري دنيّ، نجاح بيلبقلك و الفخّر ما بيكبر إلى معك

نجوم مسلسل بالدمماغي بو غصنباسم مغنيةبديع أبو شقراجيسي عبدووسام فارسجوليا قصاركارول عبودغابرييل يمينسعيد سرحانماريلين نعمانرولا بقسماطيسينتيا كرمنوال كاملجناح فاخوريسمارة نهراإلسي فرنينيوالنجم القدير  رفيق علي أحمد
  كلمات دالة:ماغي بوغصنمسلسل بالدم تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

هيا أبو جبارة محررة في قسم باز بالعربي

محررة في قسم باز بالعربي

الأحدثترند رمضان 2025: بوسترات مسلسل "بالدم" تشعل حماسة الجمهور تشكيلة ليفربول المتوقعة ضد توتنهام في نصف نهائي كأس كاراباو 2025 نيكو غونزاليس يكشف سر انتقاله إلى مانشستر سيتي جماهير نيوكاسل تسخر من أرتيتا بعد الإطاحة بأرسنال من كأس الرابطة عثمان ديمبيلي..من صفقة خاسرة في برشلونة إلى نجم باريس الأول Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • إطلاق حملة تبرع بالدم بعدد من المحافظات السبت القادم
  • رمضان 2025: بوسترات مسلسل بالدم تشعل حماسة الجمهور
  • النيجر تطرد الصليب الأحمر وتغلق مكاتبه
  • مقتبس من أحداث حقيقة.. طرح بوستر "بالدم" في رمضان 2025
  • قائد في البحرية الامريكية: اسطولنا يحتاج لدمج التكنولوجيا التي يستخدمها “الحوثيون”  
  • بعرض خرافي.. آرسنال يخطط لخطف هدف برشلونة في الصيف
  • التبرع بالأجزاء !!
  • المفوضية الأوروبية تحدث قواعد حمل حقائب اليد في الرحلات الجوية
  • الزعاق: بعد 3 أسابيع الشباب سيرتدون ملابس الصيف.. فيديو
  • «المستقلين الجدد»: إشادة الصليب الأحمر بجهود مصر نحو غزة رسالة إلى العالم