تنفيذ حكم القتل قصاصًا بأحد الجناة في منطقة عسير

الشاشات تزيد الإصابة بالأرق بنسبة 59%

المناطق-متابعات

حذّرت دراسة استقصائية أُجريت بالمعهد النرويجي للصحة العامة (NIPH)، من خطر التعرّض للشاشات عند النوم، مؤكدةً أنه يقلل مدة النوم بمقدار 24 دقيقة، كما يزيد خطر الإصابة بالأرق بنسبة 59%.

وأوضحت الدراسة المنشورة بمنصة “Frontiers” الاستقصائية، أن التعرّض نفسه يُعد عاملاً أساسياً للإصابة باضطرابات النوم، ولا يقتصر السبب على مطالعة وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم كما يُشاع.

أبريل

2025

ولفتت إلى أنه بمجرد التعرّض للشاشات في الظلام يحدث ما يسمى بـ “time displacement” ويعني إزاحة الوقت، الأمر الذي يؤدّي إلى الأرق وتأخير الشعور بالنعاس، فضلاً عن استهلاك وقت الراحة في أنشطة غير مفيدة.

ولتحسين جودة النوم، يُوصي الخبراء بالتوقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة على الأقل، كما يُساهم إيقاف الإشعارات في تقليل الانقطاعات أثناء الليل، مما يساعد في تقليل مشكلات النوم.

أبرز

المواد17

صباح

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۵۶ دقیقة

تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بمهرب الأمفيتامين في الجوف

الجوف أصدرت وزارة الداخلية اليوم، بيانًا حول تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بأحد الجناة في منطقة الجوف، فيما يلي نصه: قال الله تعالى: (وَلَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَاحِهَا)، وقال تعالى: (وَلا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الأَرْضِ إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ)، وقال تعالى: (وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَادَ).وقال تعالى: (إِنَّمَا جَزَاءُ الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الْأَرْضِ فَسَادًا أَن يُقَتَّلُوا أَوْ يُصَلَّبُوا أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم مِّنْ خِلَافٍ أَوْ يُنفَوْا مِنَ الْأَرْضِ ذَلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ). أقدم/ فواز محمد البكار (سوري الجنسية) على تهريب أقراص...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۴ ساعة

الشاشات تزيد الإصابة بالأرق بنسبة 59%

المناطق-متابعاتحذّرت دراسة استقصائية أُجريت بالمعهد النرويجي للصحة العامة (NIPH)، من خطر التعرّض للشاشات عند النوم، مؤكدةً أنه يقلل مدة النوم بمقدار 24 دقيقة، كما يزيد خطر الإصابة بالأرق بنسبة 59%.وأوضحت الدراسة المنشورة بمنصة “Frontiers” الاستقصائية، أن التعرّض نفسه يُعد عاملاً أساسياً للإصابة باضطرابات النوم، ولا يقتصر السبب على مطالعة وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم كما يُشاع.أخبار قد تهمك النفط يرتفع 2% والذهب يزداد بريقاً 17 أبريل 2025 - 2:40 صباحًا أمير المدينة المنورة يرعى حفل افتتاح أعمال الدورة الخامسة والأربعين لندوة البركة للاقتصاد الإسلامي 17 أبريل 2025 - 2:32 صباحًاولفتت...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۳ ساعة

وفاة لاعب الشباب السابق بعد سقوطه من الطابق الـ11

المناطق_متابعاتكشفت تقارير صحفية أن الغابوني آرون سالم بوبندزا لاعب نادي الشباب وبوردو وهاتاي سبور وسنسياناتي والعربي السابق، توفي في الصين عن عمر يناهز 28 عاماً بعد سقوطه من الدور الحادي عشر من أحد المباني.وفتحت السلطات تحقيقاً في الحادث الأليم الذي نشرته إذاعة “مونتي كارلو” الفرنسية أن الغابوني الدولي السابق ولاعب نادي تشجيانغ الصيني توفي بعد سقوطه من الدور الحادي عشر.أخبار قد تهمك الرئيس الإيراني: نأمل في إبرام اتفاق مع أمريكا 16 أبريل 2025 - 5:16 مساءً مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11634 نقطة 16 أبريل 2025 -...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

أمير القصيم يطّلع على التقرير السنوي لفرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية لعام 2024

المناطق_واساستقبل صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أمير منطقة القصيم، في مكتبه اليوم، مدير عام فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة عبدالله بن محمد السباعي، الذي قدّم لسموه التقرير السنوي لأعمال الفرع لعام 2024.واطّلع سموه خلال اللقاء على أبرز ما تضمّنه التقرير، من منجزات ومبادرات ومؤشرات أداء شملت مجالات الموارد البشرية، وتمكين مستفيدي الضمان، ورعاية الأيتام والأشخاص ذوي الإعاقة، وتفعيل الشراكة مع القطاع غير الربحي، وتعزيز التمكين المجتمعي في مختلف محافظات المنطقة.أخبار قد تهمك أمير القصيم يستقبل الوكلاء ومديري الجهات الحكومية بالمنطقة 16...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

تنفيذ حُكم القتل تعزيرًا بجانيين لتهريب الهيروين إلى المملكة

مكة المكرمة أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بيانًا بشأن تنفيذ حُكم القتل تعزيرًا بجانيين في منطقة مكة المكرمة، فيما يلي نصه: قال الله تعالى: (وَلَا تُفْسِدُوا فِي الْأَرْضِ بَعْدَ إِصْلَاحِهَا)، وقال تعالى: (وَلا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الأَرْضِ إِنَّ اللَّهَ لا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ)، وقال تعالى: (وَاللَّهُ لَا يُحِبُّ الْفَسَادَ). وقال تعالى: (إِنَّمَا جَزَاءُ الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الْأَرْضِ فَسَادًا أَن يُقَتَّلُوا أَوْ يُصَلَّبُوا أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُم مِّنْ خِلَافٍ أَوْ يُنفَوْا مِنَ الْأَرْضِ ذَلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الْآخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ). أقدم كل من/ أبو زار محمد أمير...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

أمير منطقة المدينة المنورة يكرم عددًا من المتقاعدين من منسوبي الإمارة

المناطق_واسكرّم صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن سلطان بن عبدالعزيز أمير منطقة المدينة المنورة عددًا من المتقاعدين من منسوبي إمارة المنطقة، بحضور وكيل الإمارة عبدالمحسن بن نايف بن حميد.وأكد الأمير سلمان بن سلطان أن تكريم المتقاعدين هو تقدير مستحق لرجال أدّوا الأمانة وشاركوا في مسيرة البناء والتنمية، وأن الوفاء لهم يُجسّد جزءًا من ثقافة هذا الوطن المعطاء، الذي يثمّن كل جهد ويحتفي بكل مخلص.أخبار قد تهمك مجلس الأعمال السعودي – الفرنسي يبحث تعزيز الشراكة في القطاع الصحي 16 أبريل 2025 - 2:18 صباحًا أمين منطقة المدينة المنورة: نعمل على تطوير...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

هيئة الأمن الصناعي: أكثر من 1400 وثيقة لمشاريع الأمن والسلامة خلال عام 2024

المناطق_واسأعلنت الهيئة العليا للأمن الصناعي عن مراجعة أكثر من 1400 وثيقة مشروع خلال عام 2024، وفق أعلى المعايير والممارسات العالمية، ضمن جهودها المستمرة لتعزيز الأمن والسلامة للمنشآت البترولية والصناعية والخدمية الواقعة ضمن نطاق إشرافها.وأوضحت أن الوثائق تضمنت 826 مشروعًا لرفع مستوى الحماية وتعزيز أمن المنشآت الواقعة ضمن نطاق إشرافها، و584 مشروعًا للسلامة والحماية من الحريق لضمان بيئة صناعية آمنة ومستدامة.أخبار قد تهمك وكيل إمارة حائل المكلف يزور معرض أسبوع المرور الخليجي الموحد 2025 16 أبريل 2025 - 12:43 صباحًا استشهاد 13 فلسطينيًّا في قصف إسرائيلي على مدينتي بيت لاهيا ورفح...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

وزير الخارجية يصل الكويت للمشاركة في الاجتماع الثالث للحوار الإستراتيجي بين دول مجلس التعاون الخليجي ودول آسيا الوسطى

المناطق_واسوصل صاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله وزير الخارجية، إلى دولة الكويت الشقيقة، اليوم، وذلك للمشاركة في الاجتماع الثالث للحوار الإستراتيجي بين دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية ودول آسيا الوسطى.وكان في استقبال سموه لدى وصوله مطار الكويت الدولي، نائب وزير الخارجية بدولة الكويت السفير الشيخ جراح جابر الأحمد الصباح.أخبار قد تهمك تحت إشراف مركز الملك سلمان للإغاثة.. فريق «البلسم» الطبي يصل سوريا 15 أبريل 2025 - 9:45 مساءً انطلاق فعاليات المؤتمر السادس لعلوم الرياضيات وتطبيقاتها بمشاركة متحدثين من جامعات عالمية 15 أبريل 2025 - 8:50 مساءًومن المقرر...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

تنفيذ حُكم القتل تعزيرًا بـ3 مقيمين لتهريبهم الهيروين إلى المملكة

جدة أصدرت وزارة الداخلية، اليوم، بيانًا بشأن تنفيذ حُكم القتل تعزيرًا بعدد من الجناة في منطقة مكة المكرمة، فيما يلي نصه: قال الله تعالى: “ولا تفسدوا في الأرض بعد إصلاحها”, وقال تعالى: “ولا تبغِ الفساد في الأرض إن الله لا يحب المفسدين”, وقال تعالى: “والله لا يحب الفساد”, وقال تعالى: “إِنَّمَا جَزَاءُ الَّذِينَ يُحَارِبُونَ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَيَسْعَوْنَ فِي الْأَرْضِ فَسَادًا أَنْ يُقَتَّلُوا أَوْ يُصَلَّبُوا أَوْ تُقَطَّعَ أَيْدِيهِمْ وَأَرْجُلُهُمْ مِنْ خِلَافٍ أَوْ يُنْفَوْا مِنَ الْأَرْضِ ذَلِكَ لَهُمْ خِزْيٌ فِي الدُّنْيَا وَلَهُمْ فِي الْآَخِرَةِ عَذَابٌ عَظِيمٌ”. أقدم كل من: قل نور حليم...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

عودة الإثارة إلى جدة.. “الفورمولا “1 تُشعل حلبة الشوارع الأسرع في العالم

المناطق_واستعود عجلة الإثارة للدوران من جديد على ضفاف البحر الأحمر مع انطلاق النسخة الخامسة من سباق جائزة السعودية الكبرى STC للفورمولا 1، الذي تستضيفه محافظة جدة خلال الفترة من 18 إلى 20 أبريل الجاري، في واحدة من أكثر الفعاليات الرياضية العالمية ترقبًا وجاذبية على أرض المملكة التي باتت محطة محورية في أجندة رياضة المحركات الدولية.وبعد أربعة أعوام من النجاحات المتتالية تُعيد جدة فتح أبوابها لعشاق السرعة على حلبة كورنيش جدة، التي توصف بكونها أسرع حلبة شوارع في العالم، وأحد أبرز التحديات في روزنامة البطولة العالمية، بطول يتجاوز 6 كيلومترات، و...

تنفيذ حكم القتل قصاصًا بأحد الجناة في منطقة عسير

الشاشات تزيد الإصابة بالأرق بنسبة 59%

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار