مستشفى حقل العام ينهي معاناة مريضة في العقد التاسع من العمر تعاني من انعدم كامل للرؤية للعينين

دراسة: تقليل الدهون في منتصف العمر يعزز الذاكرة ويقلل الخرف

المناطق_متابعات

أظهرت دراسة جديدة أن الالتزام بنظام غذائي صحي في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.

وكانت الأبحاث قد أشارت إلى أن النظام الغذائي الغني بالأسماك والبقوليات والخضراوات مع تقليل تناول السكريات قد يؤخر ظهور مرض الخرف بنسبة تصل إلى 25%. والآن، اكتشف علماء بريطانيون أن اتباع هذا النظام الغذائي بين سن 48 و70 يعزز نشاط مناطق في الدماغ التي تبدأ بالتدهور قبل تشخيص المرض.

الرياضي

مارس

2025

وأظهرت الدراسة، التي أجراها خبراء من جامعة أكسفورد، أن الأشخاص الذين لديهم نسبة أقل من الدهون حول منطقة البطن في هذه المرحلة من العمر يتمتعون بذاكرة أفضل وقدرة أكبر على التفكير المرن مع تقدمهم في السن.

وحث الباحثون، الذين وصفوا النتائج بأنها “مهمة”، الجمهور على تبني استراتيجيات لتحسين نظامهم الغذائي للحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف.

وكتب الباحثون في مجلة “جاما نيتورك أوبن”، أن “التحول العالمي نحو العادات الغذائية غير الصحية مرتبط بزيادة في انتشار أمراض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة، وجميعها عوامل خطر معروفة للإصابة بالخرف”.

وأضافوا: “من المهم النظر في تأثير النظام الغذائي العام والسمنة المركزية على الذاكرة والمناطق المرتبطة بها في الدماغ، مثل الحُصين.”

وفي هذه الدراسة، تتبع الباحثون العادات الغذائية لـ512 بريطانيا على مدى 11 عاما، وقاسوا نسبة محيط الخصر إلى الورك لـ 664 شخصا على مدى متابعة استمرت 21 عاما.

تم إجراء اختبارات الأداء المعرفي، إلى جانب فحوصات تصوير بالرنين المغناطيسي في بداية الدراسة، وعندما بلغ المشاركون سن السبعين في المتوسط، وذلك لرصد التقدم واكتشاف أي علامات للتدهور المعرفي.

ووجد العلماء أن المتطوعين الذين التزموا بنظام غذائي صحي في منتصف العمر كان لديهم تحسن في التواصل بين الجزء الأيسر من الحُصين، وهو الجزء المسؤول عن الذاكرة، والفص القذالي، المسؤول عن معالجة الرؤية، كما ارتبط تحسين النظام الغذائي بتحسن المهارات اللغوية، وفقًا للباحثين.

أبرز

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة

المنتخب السعودي الأول يواصل استعداداته لمواجهة الصين

المناطق_واسواصل المنتخب الوطني مساء الاثنين تدريباته استعدادًا لمواجهة منتخب الصين يوم الخميس القادم، ضمن منافسات الجولة السابعة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026.ميدانيًا، أجريت الحصة التدريبية على “ملعب نادي الشباب” تحت إشراف المدير الفني “إيرڤي رينارد” بدأت بتمارين الإحماء ثم تمرين الاستحواذ، بعدها طبق تمارين تكتيكية متنوعة قبل أن يجري مناورة تكتيكية على كامل مساحة الملعب، لتختتم الحصة التدريبية بتمارين الإطالة.أخبار قد تهمك محافظ الأحساء يرعى الحفل الختامي لأنشطة جمعية “قبس” ويكرّم الفائزين 18 مارس 2025 - 2:09 صباحًا اتفاق سوري ــ لبناني على وقف إطلاق النار على الحدود...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

ميسي يقود إنتر ميامي للفوز على أتالانتا يونايتد

المناطق_متابعاتكان النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي على موعد مع الشبَاك في فوز فريقه إنتر ميامي على مضيفه أتالانتا يونايتد 2-1، مما سمح له بتصدر ترتيب المنطقة الشرقية للدوري الأميركي لكرة القدم (إم إل إس).وفي أول مواجهة بين الفريقين منذ خروج إنتر ميامي من الـ«بلاي أوف» على يد منافسه، أدرك ميسي التعادل للضيوف في الدقيقة 20 بعدما افتكّ الكرة من البولندي بارتوش سيلش، وتلاعب بالآيرلندي ديريك وليامس، قبل أن يضعها من فوق الحارس برادلي غوزان، وفق “الشرق الأوسط”.أخبار قد تهمك “هدية” تخدم أكثر من مليوني مستفيد في النصف الأول من رمضان 17...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم

المديرية العامة للسجون والدفاع المدني والمركز الوطني للعمليات الأمنية يشاركون في معرض وزارة الداخلية بمكة المكرمة

المناطق_واستشارك المديرية العامة للدفاع المدني والمديرية العامة للسجون والمركز الوطني للعمليات الأمنية في معرض وزارة الداخلية للتعريف بالخدمات المقدمة لضيوف الرحمن لأداء مناسكهم بيسر وطمأنينة، خلال الفترة من 15-19 رمضان 1446هـ، وذلك في مجمع مكة مول بمنطقة مكة المكرمة.ويستعرض الدفاع المدني لزوّار المعرض، المهام والخدمات التي يقدمها لضيوف الرحمن لتعزيز السلامة الوقائية، وتقديم تجربة نقل الزائرين إلى محاكاة الواقع الافتراضي بمشاهدة فرضية حريق وهمي، والتعرف على أنواع الطفايات اليدوية وكيفية استخدامها، والإلمام بأنواع الحرائق وطرق إخمادها وكيفية التصرف أثناء حدوثها.أخبار قد تهمك حرس الحدود بمنطقة جازان يحبط تهريب (180) كيلوجرامًا...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

دراسة: تقليل الدهون في منتصف العمر يعزز الذاكرة ويقلل الخرف

المناطق_متابعاتأظهرت دراسة جديدة أن الالتزام بنظام غذائي صحي في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.وكانت الأبحاث قد أشارت إلى أن النظام الغذائي الغني بالأسماك والبقوليات والخضراوات مع تقليل تناول السكريات قد يؤخر ظهور مرض الخرف بنسبة تصل إلى 25%. والآن، اكتشف علماء بريطانيون أن اتباع هذا النظام الغذائي بين سن 48 و70 يعزز نشاط مناطق في الدماغ التي تبدأ بالتدهور قبل تشخيص المرض.أخبار قد تهمك منتدى الاستثمار الرياضي 2025: الحدث الأكبر لتعزيز نمو القطاع الرياضي في المملكة 16 مارس 2025 - 6:43 مساءً المملكة ممثلة بوزارة...