طبيبة تكشف عن 3 أعراض تشير إلى قرب إصابتك باحتشاء عضلة القلب
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
كشفت الطبيبة الروسية يوليا مارشينتسيفا، أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، عن علامات تحذيرية بمثابة إنذار مبكر لحدوث نوبة قلبية، أو ما يعرف باحتشاء عضلة القلب .
وقالت، إن الشعور بألم أو ثقل في منطقة الصدر، وضيق في التنفس، ونقص الهواء، هي من أبرز الأعراض التي يجب الانتباه إليها، وفقا لوكالة “نوفوستي” الروسية.
وأشارت إلى أن هذه الأعراض غالبًا ما تكون مرتبطة بمرض الذبحة الصدرية، وهو مرض يحدث نتيجة تراكم اللويحات الدهنية داخل الشرايين التي تغذي عضلة القلب.
وتابعت، تتسب هذه اللويحات في تضيق الشرايين، ما يقلل من تدفق الدم إلى القلب، ويؤدي إلى الشعور بالألم والضيق في الصدر.
وأضافت، أن الأشخاص الذين يعانون من الذبحة الصدرية يشعرون عادة بالألم أثناء بذل مجهود بدني، مثل صعود الدرج أو الركض، ويختفي الألم عادةً مع الراحة.
المرصد
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
هل تشعر بهذه الأعراض؟.. 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب
حالة من الصمت والكآبة وتقلبات مزاجية، يشعر بها البعض، عند المرور بعدة أزمات أو غيرها من الأسباب، أو خلال فترة «الاكتئاب الموسمي» التي تزداد خلال فصل الشتاء، وعلى الرغم من ذلك إلا أن البعض لا يدركون أنهم يعانون من أزمة نفسية، وتوجد 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب.
10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئابعندما يمر الشخص بأزمة ما، قد تدفعه إلى الإصابة بالاكتئاب دون أن يدرك ذلك، ووفق ما أوضحه أحمد بركات، استشاري الصحة النفسية، خلال حديثه لـ«الوطن»، هناك 10 علامات قد تكشف أنك تعاني من الاكتئاب، لابد من مراقبتها جيدًا.
- قلة الاهتمام بالأنشطة المعتادة والاستمتاع بها خاصة اليومية.
- كثرة التفكير في التخلص من الحياة وعدم الرغبة في العيش.
- فقدان الوزن أو زيادته بشكل سريع، دون العمل على ذلك.
- عدم الرضا على أي شيء تقوم به أو الشعور بالنقص.
- الشعور بالحزن أو الملل والانفعال طوال اليوم.
- القلق والضجر بشكل مستمر.
- قلة التركيز وكثرة السرحان.
- الأرق أو اضطرابات النوم.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- الشعور بالخمول.
عادات خاطئة تزيد من الاكتئابعلامات الاكتئاب من المحتمل أن يتجاهلها الشخص، ما يؤدي إلى تفاقمها، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي تزيد من حدتها حتى إذا كنت تدرك أنك تعاني من الاكتئاب، منها الابتعاد عن أشعة الشمس، المصدر الأساسي الذي يمد الجسم بفيتامين «د»، وهو ما يساعد في تنظيم المزاج وتحسين النوم، وفق «بركات».
النشاط البدني، من الوسائل التي تحارب الاكتئاب، ويساعد على إفراز الإندورفين الذي يحسن المزاج، ولكن الشخص الذي يعاني من الأزمة، يبتعد تمامًا عن تلك الوسيلة، وهذه من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب، لذا يجب محاربته والبدء في ممارسة الأنشطة الرياضية، والابتعاد عن كثرة النوم.
فريق “ليجون 13″ و”ميرونك” يتصدران أول أيام بطولة” ليف جولف الرياض 2025″