الصدر يمنع الزائرين من ذكر اسمه في الصلوات التعجيلية

مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر

قالت الرابطة الألمانية للسلامة والصحة المهنية إن مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر ومتاعب العمود الفقري لدى موظفي العمل المكتبي.

وأوضحت الرابطة أن المقعد المناسب يتيح ما يعرف "بالجلوس الديناميكي"، أي الحركة أثناء الجلوس، على سبيل المثال، أن يكون مسند الظهر قابلاً للحركة لإرجاع الظهر إلى الخلف، كما يجب أرجحة الحوض إلى الأمام والخلف من حين إلى آخر.

وتكون وسادة الجلوس قابلة لضبط ارتفاعها بما يتماشى مع ارتفاع المقعد، كما يجب ضبط مسند الذراع على نفس ارتفاع المكتب ليستقر عليه العضد "الجزء العلوي من الذراع" أثناء العمل، ما يخفف العبء على الكتف.
ومن المهم أيضاً إجراء تمارين الإطالة والتمدد بانتظام، مع مراعاة النهوض والمشي من حين إلى آخر، لتجنب وضعيات الجلوس المتصلبة، التي تؤثر على العضلات والأقراص الفقرية والدورة الدموية.

مقالات مشابهة

CNN Arabicقبل ۴ ساعة

هرب من أرمينيا ولمع اسمه في الوسط الفني بالقاهرة.. من هو المصور فان ليو؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- شكلّت القاهرة مدينة عالمية ومليئة بالحياة في أربعينيات القرن العشرين، مع احتضان العاصمة المصرية آنذاك العديد من الأشخاص من جميع أنحاء العالم، واعتبارها ساحة للتغيرات السياسية.وكان المصور الفوتوغرافي الأرمني الأصل، ليفون بويادجيان، الذي كان معروفًا باسم فان ليو، شاهدًا على هذه الفترة، وهو أمر تعكسه مهنته الحافلة.وفي مقابلة مع موقع CNN بالعربية، قالت علا سيف، وهي مديرة أرشيف الصور الفوتوغرافية والسينما بمكتبة الكتب النادرة والمجموعات الخاصة بالجامعة الأمريكية بالقاهرة، حيث تبرع المصور بأعماله: يُُعتبر أرشيف فان ليو شاهدًا على عدة عصور لأن نطاقه الزمني يمتد من...

موقع ۲۴قبل ۱۷ ساعة

مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر

قالت الرابطة الألمانية للسلامة والصحة المهنية إن مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر ومتاعب العمود الفقري لدى موظفي العمل المكتبي. وأوضحت الرابطة أن المقعد المناسب يتيح ما يعرف بالجلوس الديناميكي، أي الحركة أثناء الجلوس، على سبيل المثال، أن يكون مسند الظهر قابلاً للحركة لإرجاع الظهر إلى الخلف، كما يجب أرجحة الحوض إلى الأمام والخلف من حين إلى آخر. وتكون وسادة الجلوس قابلة لضبط ارتفاعها بما يتماشى مع ارتفاع المقعد، كما يجب ضبط مسند الذراع على نفس ارتفاع المكتب ليستقر عليه العضد الجزء العلوي من الذراع أثناء العمل،...

الوطنقبل ۲۰ ساعة

رمضان عبد المعز: أداء الصلوات يمحو الذنوب

قال الشيخ رمضان عبد المعز، الداعية الإسلامي، إن سيدنا النبي محمد، صلى الله عليه وسلم، كان دائمًا يتحلى بالرحمة والرفق تجاه أمته، مشيرا إلى أن قول الله تعالى: «وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَى»، يدل على أن النبي كان يسعى لتحقيق رضى الله بأقصى قدر ممكن، ولكنه أكد أنه لن يرضى حتى يُدخل كل أمته إلى الجنة. وذكر الشيخ رمضان عبد المعز، خلال تقديمه برنامج «لعلهم يفقهون»، المذاع على قناة dmc، مثالًا من الأحاديث النبوية الشريفة، حيث قال إن النبي صلى الله عليه وسلم، بعد أن صلى بالصحابة، التفت إلى أحدهم الذي...

الوطنقبل ۱ یوم

افتتاح أعمال تطوير مستشفى الصدر في مدينة الزقازيق بتكلفة 50 مليون جنيه

افتتح المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية أعمال تطوير ورفع كفاءة الأقسام الطبية المختلفة بمستشفى الصدر بمدينة الزقازيق، بتكلفة مالية تتخطى 50 مليون جنيه، دعماً من وزارة الصحة والسكان للإرتقاء بمستوى الخدمات الطبية المقدمة لأبناء المحافظة. قسم الاستقبال يعمل بقوة 10 أسرّة تفقد محافظ الشرقية قسم الإستقبال بقوة 10 أسرّة، والذي يضم قسمي الأشعة العادية والإنعاش الرئوي ومكتب دخول فريق 137 وغرفة الكشف والملاحظة بقوة 5 أسرّة والتي تستقبل المرضى من خلال الاتصال برقم الطوارئ بالمديرية 137 لتقديم كافة أوجه الرعاية الصحية الأولية لهم. كما حرص المحافظ على تفقد قسم المعامل...

شفق نیوزقبل ۱ یوم

إصابة امرأة وشرطي بحادثين منفصلين في مدينة الصدر

الحرةقبل ۲ یوم

جسر اللنبي.. اسمه وأهميته وتاريخه

عندما يسمع اسم جسر اللنبي، يتبادر لأذهان المهتمين بالتاريخ اسم الجنرال البريطاني الشهير إدموند ألنبي.والأحد، تم الإعلان عن مقتل 3 إسرائيليين من جراء إطلاق نار وقع قرب جسر/ معبر اللنبي (جسر الملك حسين وفق ما يطلق عليه في الأردن) .وأعلن الجيش الإسرائيلي أن منفذ إطلاق النار على قوات أمنية كانت عند الجسر جاء في شاحنة قادمة من الأردن.وهذا أول هجوم من نوعه على الحدود مع الأردن منذ هجوم حركة حماس في السابع من أكتوبر على جنوب إسرائيل، الذي أشعل فتيل الحرب في قطاع غزة.ويقع معبر اللنبي فوق نهر الأردن إلى...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

السعودية.. وزارة الداخلية تعدم باكستانيا تعزيرا وتكشف اسمه وما أُدين به

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- أعلنت وزارة الداخلية السعودية، الأحد، تنفيذ حكم القتل تعزيرا بأحد الجناة من الجنسية الباكستانية في منطقة عسير، لإقدامه على تهريب مادة الهيروين إلى المملكة، بحسب بيان للوزارة نشرته وكالة الأنباء السعودية واس.وقالت وزارة الداخلية السعودية في بيانها: أقدم فضل كريم، باكستاني الجنسية، على تهريب مادة الهيروين إلى المملكة.وأضافت الوزارة: تمكنت الجهات الأمنية من القبض على الجاني المذكور، وأسفر التحقيق معه عن توجيه الاتهام إليه بارتكاب الجريمة، وبإحالته إلى المحكمة المختصة؛ صدر بحقه حكم يقضي بثبوت ما نُسب إليه وقتله تعزيراً، وأصبح الحكم نهائيا بعد استئنافه...

سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم

اسمه وجنسيته.. كشف هوية منفذ هجوم اللنبي

كشفت مصادر أمنية إسرائيلية، الأحد، هوية منفذ الهجوم في معبر جسر اللنبي الحدودي بين الأردن والضفة الغربية المحتلة، الذي أسفر عن مقتل 3 إسرائيليين. وقالت المصادر إن المنفذ يدعى ماهر دياب حسين الجازي (39 عاما)، وهو أردني الجنسية من بلدة أذرح شرقي مدينة البتراء جنوبي المملكة. وكانت السلطات الإسرائيلية قالت إن مسلحا قادما من الأردن قتل 3 مدنيين إسرائيليين، في هجوم قرب جسر الملك حسين (جسر اللنبي) في الضفة الغربية المحتلة، الأحد، قبل أن ترديه قوات الأمن الإسرائيلية قتيلا. وهذا هو أول هجوم من نوعه على الحدود مع الأردن منذ...

وکالة بغداد الیومقبل ۲ یوم

مصرع امرأة وإصابة أخرى ورجل جراء اندلاع حريق داخل منزلهم شرقي بغداد

بغداد اليوم - بغدادافاد مصدر امني، اليوم الاحد (8 أيلول 2024)، بمصرع امرأة وإصابة أخرى ورجل نتيجة حادث حريق اندلع داخل منزلهم ضمن مدينة الصدر شرقي العاصمة بغداد.وقال المصدر في حديث لـ بغداد اليوم، إن حريقا اندلع داخل منزل في مدينة الصدر ببغداد، مبينا أن الحادث أدى الى مصرع امرأة وإصابة أخرى ورجل.وأضاف، أن المعلومات تشير إلى أن الحادث ناجم عن تماس كهربائي.

لجریدة عمانقبل ۳ یوم

«وهم اسمه الرقم المميز»

أتفهم إلى حد بعيد فكرة أن يقتني شخص ما مقتدر ماديًا رقمًا أُحاديًا أو ثنائيًا أو ما يسمونه بالـ«المميز» لسيارته ويدفع من أجل ذلك مبلغًا خرافيًّا يكفي لبناء مجموعة منازل لفقراء مُعدمين.كما أتفهم ما يُحرض هؤلاء على اللهاث وراء وهم الأرقام في زمن نحن بحاجة ماسة فيه إلى التبصر بالحاصل حولنا بعيدًا عن المظاهر والشكليات المدمرة.أستوعب ذلك رغم قناعتي أنه لا مبرر ولا منطق يجيز ذلك التصرف لكن ما يصعب استيعابه أن يقوم شخص قليل الحيلة محدود الإمكانات بشراء رقم بسعر مرتفع لسيارة ربما قيمتها أقل بكثير من قيمة الرقم...

الصدر يمنع الزائرين من ذكر اسمه في الصلوات التعجيلية

مقعد المكتب المناسب يقي من آلام الظهر

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار