التشاؤم والنظرة السلبية للحياة .. 5 عادات صحية قد تدمر صحتك!
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
في تقرير مفاجئ، قد تكون بعض العادات اليومية البسيطة هي السبب وراء تدهور صحتك وزيادة خطر الوفاة المبكرة، حيث كشف موقع “هيلث دايجست” الأمريكي عن خمس عادات قد تبدو غير ضارة، ولكنها في الواقع تهدد صحتك بشكل كبير، وهي:
الإفراط في النوم أو قلة النوم: ينصح الخبراء بالحصول على قسط كافٍ من النوم يبلغ حوالي 7-9 ساعات يوميًا.
قضاء معظم الوقت جالساً.
تأجيل الأعمال والمماطلة.
فرقعة الرقبة والمفاصل: قد تؤدي إلى تمزق الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
التشاؤم والنظرة السلبية للحياة.
الامارات نيوز
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
نتائج غير متوقعة: هل تدمر السجائر الإلكترونية رئتيك كما تفعل السجائر العادية؟
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة مانشستر متروبوليتان في إنجلترا، تم التوصل إلى أن السجائر الإلكترونية تضر الرئتين بقدر السجائر العادية.
في الآونة الأخيرة، أصبحت السجائر الإلكترونية البديل الأكثر تفضيلاً للأشخاص الذين لا يرغبون في تدخين السجائر.
كانت السجائر الإلكترونية موضوعًا كبيرًا للنقاش، حيث كان يُعتقد أنها أقل ضررًا من السجائر التقليدية.
“تضر الرئتين بقدر السجائر العادية”
أراد الباحثون في جامعة مانشستر متروبوليتان توضيح هذا الأمر من خلال دراسة. وبيّنت النتائج أن الأشخاص الذين يستخدمون السجائر الإلكترونية يلحقون الضرر برئتيهم على الأقل بقدر الضرر الذي يصيب مستخدمي السجائر العادية.
60 شخصاً شملتهم الدراسة
تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين: مستخدمو السجائر الإلكترونية ومستخدمو السجائر العادية. حيث طُلب من 60 شخصًا في العشرينيات من العمر استخدام دراجة التمرين، وتم تسجيل سعة رئاتهم أثناء التمرين.
“مستخدمو السجائر الإلكترونية كانوا أكثر لهاثًا”
محمد صبحي يكشف عن الصور الأولي من مسرحيته الجديدة «فارس يكشف المستور»