في تقرير مفاجئ، قد تكون بعض العادات اليومية البسيطة هي السبب وراء تدهور صحتك وزيادة خطر الوفاة المبكرة، حيث كشف موقع “هيلث دايجست” الأمريكي عن خمس عادات قد تبدو غير ضارة، ولكنها في الواقع تهدد صحتك بشكل كبير، وهي:

الإفراط في النوم أو قلة النوم: ينصح الخبراء بالحصول على قسط كافٍ من النوم يبلغ حوالي 7-9 ساعات يوميًا.

قضاء معظم الوقت جالساً.

تأجيل الأعمال والمماطلة.

فرقعة الرقبة والمفاصل: قد تؤدي إلى تمزق الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

التشاؤم والنظرة السلبية للحياة.

الامارات نيوز

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

زراعة الغربية تنظم ندوة توعوية بعنوان «صحتك وسلامة اللحوم» بالتعاون مع الطب البيطري

نظّمت مديرية الزراعة بالغربية، اليوم الإثنين الموافق 14 أبريل 2025، ندوة إرشادية توعوية بعنوان "صحتك وسلامة اللحوم"، بالتعاون مع مديرية الطب البيطري، وذلك في قاعة الإرشاد الكبرى بديوان عام المديرية، في إطار توجيهات علاء الدين فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، واللواء أشرف الجندي محافظ الغربية.

حضر الندوة عدد من القيادات التنفيذية بمديريتي الزراعة والطب البيطري، من بينهم الدكتور ناجح فوزي وكيل وزارة الزراعة بالغربية، والدكتور عادل عبد العزيز مدير مديرية الطب البيطري، والمهندس فخري باز مدير عام الإرشاد الزراعي، والمهندس محمد عزت عجور مدير عام تنمية الثروة الحيوانية، والدكتور الشربيني عطا الله مدير عام المجازر، إلى جانب عدد من المختصين في مجال الإرشاد الزراعي والبيطري من مختلف مراكز المحافظة.

تناولت الندوة أهمية الذبح داخل المجازر الحكومية لما له من دور محوري في الكشف البيطري على الذبائح قبل وبعد الذبح، لضمان سلامة اللحوم وخلوها من الأمراض، كما تم التطرق إلى أنواع الأختام التي توضع على اللحوم بعد الكشف، وأهم الأمراض التي قد تنتقل عن طريق اللحوم، وتلك التي تستوجب إعدامها.

كما تم تقديم إرشادات حول الطرق الصحية لحفظ اللحوم، وكيفية التعرف على اللحوم السليمة، بما يسهم في رفع وعي المواطنين وتحقيق السلامة الغذائية.

وفي ختام الندوة، تم فتح باب النقاش والرد على استفسارات الحضور، وسط تفاعل كبير من المشاركين، الذين أشادوا بأهمية الموضوعات المطروحة.

مقالات مشابهة

  • 4 عادات صباحية تغيّر حياتك.. خسارة وزن وتحسّن في الصحة العامة
  • وضعية نومك قد تضر صحتك: دليلك لاختيار النوم الأمثل
  • الأسبوع المقبل.. رسوم ترامب تطال قطاعات منقذة للحياة
  • حكم استخدام البخور لمنع الحسد وطرد الطاقة السلبية من المنزل
  • زراعة الغربية تنظم ندوة توعوية بعنوان «صحتك وسلامة اللحوم» بالتعاون مع الطب البيطري
  • 10 عادات يومية تعزز صحتك مع التقدم في العمر
  • إحمي نفسك من الطاقة السلبية بهذه الطرق
  • عادات شائعة تتلف الكلى بصمت
  • التدخين أبرزها .. عادات يومية تدمر الكلى | احذرها
  • تحذير من عادات يومية تتلف الكلى