أهمية استخدام واقي الشمس في فترة الصيف
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
في فصل الصيف، ومع تزايد ساعات التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يصبح استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد وحمايته من الأضرار.
يقدم واقي الشمس حماية هامة ضد الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية متعددة، فيما يلي أسباب توضح أهمية استخدام واقي الشمس خلال الصيف:
1. حماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية تنقسم إلى نوعين رئيسيين: UVA وUVB.
2. الوقاية من سرطان الجلد
التعرض المفرط لأشعة الشمس هو عامل رئيسي في تطور سرطان الجلد، بما في ذلك النوع الأكثر شيوعًا، وهو سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية، والنوع الأكثر خطورة، وهو الميلانوما. استخدام واقي الشمس بشكل يومي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد بشكل كبير.
3. تجنب حروق الشمس
حروق الشمس ليست مؤلمة فقط، بل يمكن أن تكون ضارة على المدى الطويل. قد تتسبب الحروق الشديدة في تقشير الجلد وتلف الخلايا. واقي الشمس يقلل من فرص الإصابة بحروق الشمس ويخفف من الألم والالتهابات المرتبطة بها.
4. منع الشيخوخة المبكرة
التعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة، بما في ذلك ظهور التجاعيد، والبقع الشمسية، وفقدان مرونة الجلد. واقي الشمس يساهم في الحفاظ على مظهر الجلد الصحي والشاب من خلال حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
5. الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام
واقي الشمس لا يقتصر دوره على الحماية من أشعة الشمس فقط، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة البشرة وتجنب الجفاف والتشققات التي قد تنجم عن التعرض المفرط للشمس.
أهمية استخدام واقي الشمس في فترة الصيف نصائح لاختيار واستخدام واقي الشمس- اختيار واقي شمس واسع الطيف: ابحث عن منتجات توفر حماية من كل من أشعة UVA وUVB.
- تحديد عامل الحماية من الشمس (SPF): استخدم واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 لضمان حماية فعالة.
- التطبيق الكافي والمتكرر: ضع واقي الشمس بكمية كافية على جميع أجزاء الجلد المكشوفة، وأعد تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
- التطبيق قبل التعرض للشمس: يفضل وضع واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس ليكون فعالًا.
في الختام، يعتبر استخدام واقي الشمس من الأمور الأساسية التي يجب الالتزام بها خلال فصل الصيف.
فهو ليس فقط وسيلة لحماية الجلد من أضرار الشمس الفورية ولكن أيضًا خطوة هامة للحفاظ على صحة البشرة على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: واقي الشمس اضرار اشعة الشمس الأشعة فوق حمایة من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
الصحة: توفير 32 جهاز أشعة بعدد من المستشفيات خلال يوليو الماضي
كتب - أحمد جمعة:
أعلنت وزارة الصحة والسكان، توفير 32 جهاز أشعة بمختلف أنواعها، وتوزيعها على المستشفيات بجميع محافظات الجمهورية، خلال شهر يوليو الماضي، وذلك في إطار التحسين المستمر وتحقيق الجودة ورفع كفاءة الخدمة الطبية المقدمة للمريض.
وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، إنه يتم حصر احتياجات أجهزة الأشعة بمختلف أنواعها داخل أقسام الأشعة بجميع المستشفيات بصفة دورية، واتخاذ الإجراءات اللازمة لتوفيرها، لافتاً إلى صرف 19 جهاز موجات فوق صوتية، و4 أجهزة أشعة سينية C-ARM والتي تستخدم في العمليات الجراحية.
وأضاف الدكتور بيتر وجيه رئيس قطاع الطب العلاجي، أنه تم توفير جهازين تحميض ديجيتال CR، و3 أجهزة أشعة عادية X-RAY، وجهاز أشعة محمول portable flat panel، بجانب صرف 242 من مستلزمات الأشعة من أفلام وأحماض، لافتاً إلى توزيع أجهزة الأشعة على مستشفيات وزارة الصحة، لرفع كفاءة الخدمة الطبية المقدمة للمرضى.
ومن جانبه، أشار الدكتور محمد زيدان رئيس الإدارة المركزية للطب العلاجي، إلى المرور على أقسام الأشعة بـ11 مستشفى ومركز أشعة بمحافظات البحيرة، والمنوفية، والغربية، وذلك ضمن المرور الدوري لمراقبة الجودة وللوقوف على مدى الجاهزية الطبية للمنشأة وإعطاء التوصيات اللازمة لتلافي أي ملاحظات للارتقاء بجودة العمل بها، لافتاً أنه تم ترخيص 112 منشأة طبية تحوز أجهزة أشعة، منهم 60 منشأة حكومية، و52 منشأة طبية غير حكومية.
وقال الدكتور محمد فوزي، مستشار الوزير للأشعة، إنه تم توفير 3 وحدات متنقلة للأشعة المقطعية خلال الشهر نفسه، الأولى بمستشفى رأس غارب التخصصي بمحافظة البحر الأحمر والثانية بشارع الصحة بالعلمين للاصطفاف بمحافظة مطروح، وذلك ضمن خطة التأمين الطبي لصيف 2024، لافتاً إلى أن الوحدة الثالثة تم إطلاقها لتجوب مستشفيات «الزيتون التخصصي، والقاهرة الفاطمية، وبدر الجامعي، والشيخ زايد ال نهيان، ومستشفى النفسية بالعباسية» بمحافظة القاهرة.
ترامب وهاريس يتواجهان في أول مناظرة والأميركيون يترقبون ليلة حافلة