أهمية استخدام واقي الشمس في فترة الصيف
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
في فصل الصيف، ومع تزايد ساعات التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يصبح استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد وحمايته من الأضرار.
يقدم واقي الشمس حماية هامة ضد الأشعة فوق البنفسجية (UV) التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية متعددة، فيما يلي أسباب توضح أهمية استخدام واقي الشمس خلال الصيف:
1. حماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
الأشعة فوق البنفسجية تنقسم إلى نوعين رئيسيين: UVA وUVB.
2. الوقاية من سرطان الجلد
التعرض المفرط لأشعة الشمس هو عامل رئيسي في تطور سرطان الجلد، بما في ذلك النوع الأكثر شيوعًا، وهو سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية، والنوع الأكثر خطورة، وهو الميلانوما. استخدام واقي الشمس بشكل يومي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد بشكل كبير.
3. تجنب حروق الشمس
حروق الشمس ليست مؤلمة فقط، بل يمكن أن تكون ضارة على المدى الطويل. قد تتسبب الحروق الشديدة في تقشير الجلد وتلف الخلايا. واقي الشمس يقلل من فرص الإصابة بحروق الشمس ويخفف من الألم والالتهابات المرتبطة بها.
4. منع الشيخوخة المبكرة
التعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة، بما في ذلك ظهور التجاعيد، والبقع الشمسية، وفقدان مرونة الجلد. واقي الشمس يساهم في الحفاظ على مظهر الجلد الصحي والشاب من خلال حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
5. الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام
واقي الشمس لا يقتصر دوره على الحماية من أشعة الشمس فقط، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة البشرة وتجنب الجفاف والتشققات التي قد تنجم عن التعرض المفرط للشمس.
أهمية استخدام واقي الشمس في فترة الصيف نصائح لاختيار واستخدام واقي الشمس- اختيار واقي شمس واسع الطيف: ابحث عن منتجات توفر حماية من كل من أشعة UVA وUVB.
- تحديد عامل الحماية من الشمس (SPF): استخدم واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 لضمان حماية فعالة.
- التطبيق الكافي والمتكرر: ضع واقي الشمس بكمية كافية على جميع أجزاء الجلد المكشوفة، وأعد تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
- التطبيق قبل التعرض للشمس: يفضل وضع واقي الشمس قبل 15-30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس ليكون فعالًا.
في الختام، يعتبر استخدام واقي الشمس من الأمور الأساسية التي يجب الالتزام بها خلال فصل الصيف.
فهو ليس فقط وسيلة لحماية الجلد من أضرار الشمس الفورية ولكن أيضًا خطوة هامة للحفاظ على صحة البشرة على المدى الطويل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: واقي الشمس اضرار اشعة الشمس الأشعة فوق حمایة من یمکن أن
إقرأ أيضاً:
«صحة مطروح» تطبق نظام الباكس في الأشعة لتسهيل تشخيص المرضى
أعلن الدكتور إسلام عساف، وكيل وزارة الصحة بمطروح، عن تطوير أداء الخدمات الطبية باستخدام النظم الإلكترونية الحديثة، وأحدثها نظام الباكس الإلكتروني، الذي يربط الأشعة في المستشفيات، مما يساهم في تسهيل تشخيص الحالات أمام الأطقم الطبية.
وأوضح وكيل وزارة الصحة بمطروح أن فكرة هذا النظام تعتمد على تقنية الصور الرقمية للأشعة، التي تُحفظ بصورة إلكترونية وتُسترجع بسرعة فائقة لا تتجاوز الثواني المعدودة، مقارنة بالطريقة التقليدية التي تتطلب مساحات كبيرة لحفظ ملفات الأشعة ووقتاً طويلاً لاستردادها وإرسالها للعيادات وأجنحة المرضى.
ربط الأشعة بنظام إلكترونيوأضاف في بيانه أن الأشعة تظهر لحظياً على شاشات الربط في أي موقع أو قسم بالمستشفى، وخاصة في قسم الطوارئ، مما يقلل وقت انتظار وصول الأشعة أو الزمن المستغرق لطباعتها، الذي كان يؤدي إلى زيادة زمن تقديم الخدمة العلاجية للمرضى، كما يساهم النظام في الحفاظ على الأشعة وتقليل الاعتماد على الأفلام المطبوعة التي تتلف مع التداول المتكرر.
وأشار وكيل صحة مطروح إلى أن نظام الباكس المحدث يسهل متابعة الأشعة الخاصة بالمريض عند الحاجة، خاصة بعد العمليات الجراحية.
وأكد أنه تم تطبيق هذا النظام في ثلاث مستشفيات تابعة للمديرية، وهي مستشفى مطروح العام، والحمام المركزي، والضبعة المركزي، ويجري العمل على تطبيق النظام في كافة مستشفيات المحافظة.
واختتم وكيل الوزارة بتوجيه الشكر لإدارة الأشعة بالمديرية وجميع العاملين بأقسام الأشعة في المستشفيات على جهودهم المبذولة لخدمة المرضى، مشيراً إلى أن مستشفيات المحافظة شهدت دعماً غير مسبوق خلال عام 2024، حيث تم دعم أقسام الأشعة بأجهزة وتجهيزات متطورة بلغت تكلفتها 75 مليون جنيه.
مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23 يناير في المدن والمحافظات