5 عادات تؤدي إلى الوفاة المبكرة
تاريخ النشر: 11th, August 2024 GMT
المناطق_متابعات
كشف تقرير نشره موقع “هيلث دايجست” الأميركي، عن خمس عادات سيئة تؤدي للوفاة المبكرة، أو تدهور الصحة وزيادة المعاناة في حال لم ينته الأمر إلى الموت.
وأوضح أن الإفراط في النوم أول هذه العادات، وقد وجدت دراسة أن النوم لأكثر من 8 ساعات يومياً مرتبط بزيادة خطر الوفاة والأحداث القلبية الوعائية الكبرى، وعدم الالتزام بوقت نوم واستيقاظ ثابت قد يكون أكبر مؤشر على خطر الوفاة المبكرة، ووجدت الدراسة أن النقطة المثالية التي تشكل أقل المخاطر الصحية هي ما بين 6 و8 ساعات يومياً.
يليه الجلوس معظم اليوم، وقد وجدت دراسة أن أكثر من 80% من الموظفين في الولايات المتحدة يقضون أغلب الوقت جالسين مما يجعلهم عرضة للوفاة المبكرة لأسباب قلبية وعائية وأيضية.
كما تزيد نسبة الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين النساء الأكبر سنا والأكثر جلوسا، فقد وصلت النسبة 78% من النساء اللواتي تجاوز وقت جلوسهن 11.6 ساعة يومياً مقارنة بنسبة 57% من النساء اللواتي يجلسن لأقل من 9.3 ساعة في اليوم.
ويندرج تأجيل الأعمال ضمن تلك العادات، فقد أظهرت دراسة لأكثر من 3500 طالب جامعي في السويد أن التسويف مرتبط بنتائج صحية ضارة مختلفة وعادات غير صحية، منها ضعف جودة النوم وقلة النشاط البدني، وهو ما يعني أنه يمكن أن يزيد من خطر الوفاة المبكرة، كما يؤثر التسويف على ارتفاع ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وترتبط فرقعة الرقبة والمفاصل بالسكتة الدماغية، وذلك لكون الرقبة تحتوي على شرايين فقرية تعمل على نقل الدم إلى المخ والإفراط في شد الرقبة يمكن أن يسبب تمزقات في هذه الشرايين، مما يقلل من تدفق الدم إلى المخ ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية كما تسبب السكتة الدماغية إعاقة دائمة، مثل فقدان البصر أو مشاكل في المشي ومشاكل في الكلام والبلع.
ووجدت دراسة أن التشاؤم يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب التاجية فقد كانت معدلات الوفيات بأمراض القلب التاجية أعلى بين أولئك الذين حصلوا على درجات أعلى في اختبار التشاؤم في بداية التجربة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 11 أغسطس 2024 - 4:02 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد11 أغسطس 2024 - 3:04 صباحًاسماع دوي انفجارات في العاصمة الأوكرانية كييف أبرز المواد11 أغسطس 2024 - 3:02 صباحًاالاقتصاد السعودي يعود للنمو القوي قبل انتهاء 2024 أبرز المواد11 أغسطس 2024 - 2:55 صباحًاالرئيس التركي ورئيس الوزراء الإثيوبي يبحثان العلاقات الثنائية أبرز المواد11 أغسطس 2024 - 2:51 صباحًاالمركز الوطني للأرصاد : أمطار خفيفة على منطقة المدينة المنورة أبرز المواد11 أغسطس 2024 - 1:36 صباحًاميثاق الملك سلمان العمراني رؤية تسند على الموروث الثقافي والبيئي ومرجعية للعمران المستقبلي11 أغسطس 2024 - 3:04 صباحًاسماع دوي انفجارات في العاصمة الأوكرانية كييف11 أغسطس 2024 - 3:02 صباحًاالاقتصاد السعودي يعود للنمو القوي قبل انتهاء 202411 أغسطس 2024 - 2:55 صباحًاالرئيس التركي ورئيس الوزراء الإثيوبي يبحثان العلاقات الثنائية11 أغسطس 2024 - 2:51 صباحًاالمركز الوطني للأرصاد : أمطار خفيفة على منطقة المدينة المنورة11 أغسطس 2024 - 1:36 صباحًاميثاق الملك سلمان العمراني رؤية تسند على الموروث الثقافي والبيئي ومرجعية للعمران المستقبلي الصداع النصفي المستمر قد يؤشر لمرض أكثر فتكاً الصداع النصفي المستمر قد يؤشر لمرض أكثر فتكاً تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: بأمراض القلب خطر الوفاة دراسة أن
إقرأ أيضاً:
أسواق الباحة الشعبية.. متعة تراثية خلال شهر رمضان
المناطق_واس
تنشط الأسواق الشعبية في منطقة الباحة خلال ليالي شهر رمضان، موفرة تجربة تسوق فريدة، وسط إقبال كبير من الأهالي والزوار من داخل المنطقة وخارجها، الذين يقصدونها للتسوق والاستمتاع بالأجواء الرمضانية التي تجمع بين التراث والتقاليد وملامح الحياة العصرية.
ويشهد سوق الخميس في الباحة، مهرجان ليالي رمضان الثاني، الذي أطلقته أمانة المنطقة، ويجمع بين التراث الأصيل بحداثة المدينة العصرية، والمأكولات الشعبية القديمة وعروض الطبخ الحيّ بأصنافه المتنوّعة، التي تقدّمها البسطات والعربات المُنتشرة على جانبَي المهرجان.
أخبار قد تهمك “إنفاذ”: 36 مزاداً لبيع 309 من الأصول 17 مارس 2025 - 2:42 صباحًا محمية الملك سلمان بن عبدالعزيز الملكية تسجل حالة ولادة الوعل النوبي 17 مارس 2025 - 1:57 صباحًاوفي سوق الثلاثاء بمحافظة المخواة دشنت بلدية المحافظة فعالية “بسطة خير السعودية” تنافست فيها الأسر المنتجة في تقديم المأكولات الشعبية، إلى جانب أعمال حية للحرف اليدوية، والعديد من البرامج الترفيهية للأطفال لتنمية مهاراتهم.
وأطلقت بلدية محافظة بلجرشى في سوق السبت فعالية “قناديل بلجرشي 4” التي تهدف إلى إحياء ليالي رمضان، بمشاركة واسعة من الجهات الحكومية والأهلية في المحافظة، حيث يُعد السوق من أشهر أسواق المنطقة، الذي يعود تاريخه إلى ما يزيد عن مئة عام، ويقع في مكان متسع من الأرض تحيط به الدكاكين الصغيرة ذات الطابع التراثي والمخصصة لبيع القماش والحُلي والعطور ولوازم النساء، إلى جانب بيع أنواع من الجنابي والسكاكين.
وأوضح أحد مرتادي الأسواق الشعبية علي الزهراني أن الأسواق الشعبية تقام على أيام الأسبوع وتسمى باسم اليوم الذي تعقد فيه، كسوق الثلاثاء في المخواة وسوق السبت ببلجرشي وسوق الخميس في الباحة وسوق ربوع قريش التاريخي، وسوق رغدان، مشيرًا إلى أن هذه الأسواق مشهورة بالبضائع والسكان البائعين من تهامة والسراة والبادية، خصوصًا سوق الخميس، مضيفًا أن السوق لا يقتصر فقط على الجانب الاقتصادي، بل يمتد للجوانب الثقافية والاجتماعية والإعلامية.
وبين عبدالاله الغامدي من جانبه أن هذه الأسواق تتميز بتنوع معروضاتها، التي تشمل المنتجات والمستلزمات التراثية القديمة والمأكولات والمشروبات الشعبية التقليدية، والحرف اليدوية، والنباتات العطرية مثل الكادي والريحان، إلى جانب السمن والعسل البلدي وأنواع البخور، والسلع المصوغة والمنسوجة، بالإضافة إلى الملابس التراثية وعدد من المشغولات اليدوية، التي يمتهن صناعتها الحرفيات أمام زوار السوق، مضيفًا أن أصوات الباعة تُضفي أجواءً مفعمة بالحيوية.
وتُعدّ الأسواق الشعبية في المنطقة والمحافظات التابعة لها جزءًا من الهوية الثقافية والاجتماعية للمنطقة، التي تحتفظ بمكانتها بصفتها مراكز تجمع بين التراث والتجارة، وفرصة لتبادل الأحاديث وإحياء العادات الرمضانية، وتعزيز النسيج الاجتماعي.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 17 مارس 2025 - 2:50 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد17 مارس 2025 - 1:21 صباحًاإنتر يفوز على على أتالانتا وينفرد بصدارة الدوري أبرز المواد17 مارس 2025 - 1:17 صباحًاالأخضر يدشن تدريباته استعداداً لمواجهة الصين ضمن تصفيات كأس العالم أبرز المواد17 مارس 2025 - 12:57 صباحًامهرجان “ليالي الجادة الرمضانية 2” بمنطقة تبوك يواصل فعالياته أبرز المواد17 مارس 2025 - 12:46 صباحًااستمرار الجهود الميدانية لفرق هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية في الحرمين الشريفين أبرز المواد17 مارس 2025 - 12:32 صباحًانائب أمير حائل يستقبل مدير فرع البنك الأول بمناسبة تحقيق مراكز متقدمة في الأداء لعام 202417 مارس 2025 - 1:21 صباحًاإنتر يفوز على على أتالانتا وينفرد بصدارة الدوري17 مارس 2025 - 1:17 صباحًاالأخضر يدشن تدريباته استعداداً لمواجهة الصين ضمن تصفيات كأس العالم17 مارس 2025 - 12:57 صباحًامهرجان “ليالي الجادة الرمضانية 2” بمنطقة تبوك يواصل فعالياته17 مارس 2025 - 12:46 صباحًااستمرار الجهود الميدانية لفرق هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية في الحرمين الشريفين17 مارس 2025 - 12:32 صباحًانائب أمير حائل يستقبل مدير فرع البنك الأول بمناسبة تحقيق مراكز متقدمة في الأداء لعام 2024 "إنفاذ": 36 مزاداً لبيع 309 من الأصول "إنفاذ": 36 مزاداً لبيع 309 من الأصول تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية