أولمبياد باريس 2024.. ترتيب مصر بعد ذهبية أحمد الجندي وفضية سارة سمير

النمر: الصيام فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب

أميرة خالد

أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن الصيام يمكن أن يكون فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب والوقاية من العديد من الأمراض.

وأشار إلى أن الصيام يساعد في المساعدة في التحكم بالضغط، حيث يمكن أن يسهم الصيام في تنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي عند اتباع نمط غذائي صحي.

وكذلك خفض الدهون الثلاثية، حيث يعد الصيام وسيلة فعالة في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما يعزز صحة القلب، وإنقاص الوزن، حيث يساعد الصيام على فقدان الوزن الزائد عند تناول وجبات صحية خلال فترة الإفطار.

وأوضح أنه يساعد على خفض مقاومة الإنسولين، فيساعد الصيام في تحسين حساسية الجسم للإنسولين، وهو مفيد لمرضى السكري، وإيقاف التدخين، فيوفر الصيام فرصة للتوقف عن التدخين حيث يقلل الامتناع عن الطعام والشراب من الرغبة في التدخين.

ونصح الدكتور النمر كل مريض قلب بالتشاور مع طبيبه حول نقطتين مهمتين، هل صحته تسمح بالصيام؟، فيجب التأكد من أن الصيام لا يؤثر سلبًا على صحة المريض، وكيف يرتب علاجاته أثناء الصيام؟، فمن الضروري تنظيم مواعيد الأدوية بما يتناسب مع فترات الإفطار والسحور لضمان عدم تفويت أي جرعات هامة.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳۴ دقیقة

اتحاد الخماسي الحديث يعلن قائمة المنتخب الوطني للمشاركة في كأس العالم

كشف الاتحاد المصري للخماسي الحديث برئاسة المهندس شريف العريان، عن قائمة لاعبي ولاعبات منتخب مصر المشاركة في كأس العالم المرحلة الأولى لسلسلة بطولات كأس العالم لعام 2025.وتقام البطولة علي ملاعب الجامعة الأمريكية بالقاهرة الجديدة خلال الفترة من 25 فبراير الحالي وحتى 1 مارس القادم، بمشاركة 450 لاعبا ولاعبة يمثلون 42 دولة، وهي أول بطولة على مستوى الكبار تشهد تطبيق نظام الموانع بدلا من الفروسية التي تم إلغاؤها بعد أولمبياد باريس 2024.ويشارك منتخب مصر في منافسات البطولة بفريق كامل مكون من 12 لاعب ومثلهم من اللاعبات نظرا لأنها البلد المستضيف للمنافسات،...

سوالیفقبل ۵ ساعة

تغير المناخ وتحديات تنظيمية تهدد أولمبياد الشتاء 2030 في فرنسا

#سواليف تبدي #فرنسا قلقها من احتمال غياب #الثلج الطبيعي في #جبال_الألب خلال استضافة #دورة_الألعاب_الأولمبية_الشتوية لعام 2030، في ظل #التغيرات_المناخية المتوقعة. وأثار علماء المناخ الفرنسيون مخاوفهم بشأن احتمال عدم تساقط الثلوج بشكل كاف خلال دورة الألعاب الأولمبية الشتوية المقررة لعام 2030 في جبال الألب الفرنسية، مما قد يضطر المنظمين إلى الاعتماد على الثلج الاصطناعي لإجراء المنافسات. وفقا لتقارير قناة BFMTV، فإن التغيرات المناخية تزيد من احتمالية حدوث شتاء خال من الثلوج في عام 2030، مقارنة بالوضع الحالي. مقالات ذات صلة قرعة دوري أبطال أوروبا .. الموعد والنظام والقنوات الناقلة...

الأسبوعقبل ۱۵ ساعة

قنوات عرض مسلسل «عايشة الدور» لـ دنيا سمير غانم

يبحث قطاع كبير من جمهور الفنانة دنيا سمير غانم في مصر والوطن العربي عن قنوات عرض مسلسله «عايشة الدور» في رمضان 2025، تزامنا مع قرب حلول شهر رمضان 2025. مسلسل «عايشة الدور» في بطولة دنيا سمير غانم إلى جانب كوكبة من نجوم الفن أبرزهم: محمد ثروت، محمد كيلاني، فدوى عابد، سما إبراهيم، أميرة أديب، ماجد القلعي. والعمل من تأليف أحمد الجندي وكريم يوسف، وإخراج أحمد الجندي، إنتاج أحمد السبكي. مسلسل عايشة الدور أحداث مسلسل عايشة الدور وتدور أحداث مسلسل عايشة الدور، حول شخصية دنيا سمير غانم التي تلعب دور سيدة...

بتجردقبل ۱ یوم

حسن الرداد يكشف عن غيرة إيمي سمير غانم وطلباتها!

متابعة بتجــرد: خلال حلوله ضيفاً على برنامج “مش شنطة رمضان”، الذي يُعرض عبر حسابات قنوات الشركة المتحدة على منصات التواصل الاجتماعي، كشف الفنان حسن الرداد عن كواليس حياته الزوجية مع الفنانة إيمي سمير غانم، ودعمه لها للعودة الى الساحة الفنية، متحدّثاً عن غيرتها عليه.وعن تجربته الشخصية مع الزواج، أشار الرداد الى أنه يُفضّل الزواج المبكر، إذ قال: “أنا بنصح كل الناس تتجوز بدري، هو فيه تعب شوية بس الجواز بدري حلو، وبقول دايماً يا ريتني اتجوّزت من زمان”.كما أوضح موقفه من ارتداء “الدبلة”، مؤكداً أنه لا يرتديها بسبب حجمها الكبير...

الوطنقبل ۲ یوم

مواقف كوميدية تجمع أحمد مالك وطه الدسوقي أثناء الحديث عن «ولاد الشمس»

استضاف برنامج «مش شنطة رمضان» المذاع على منصات قناة «ON»، أحمد مالك وطه الدسوقي، بطلا مسلسل «ولاد الشمس» المقرر عرضه على «ON» خلال شهر رمضان المبارك. شهد اللقاء مواقف كوميدية بين أحمد مالك وطه الدسوقي، حيث يقوم البرنامج على فكرة تقديم «شنطة رمضان» إلى الضيوف، ويكون بها بعض الرموز التي يتم تقديمها في المسلسل، وشهدت الحلقة تقديم شنطة بها دلالات من «ولاد الشمس» مثل «الخرزانة»، وكذلك «مفتاح»، إذ علقا على ذلك بالقول، إن مفتاح قلب الرجل هو المرأة، وكذلك «البطيخ بالجبنة»، وأيضًا «ولاعة» كناية عن اسم الشخصية التي يقدمها أحمد...

صدى البلدقبل ۲ یوم

فرص ذهبية للأطباء والممرضين.. رواتب تصل إلى 95 ألف درهم في الإمارات

وفرت وزارة العمل 140 فرصة عمل للكوادر المصرية من الأطباء، والممرضين من الجنسين، للعمل في مدينة الشيخ شخبوط الطبية، التي تعتبر من كبرى المؤسسات الطبية في أبو ظبي بدولة الإمارات العربية المتحدةـ وفق إعلان محمد جبران وزير العمل، اليوم الأربعاء.وقال وزير العمل إن هذه الفرص الجديدة تأتي في إطار حرص الوزارة على توفير فرص عمل للمصريين بالخارج، بالتنسيق بين الإدارة المركزية للعلاقات الدولية، ومكاتب التمثيل العمالي بالخارج.وأوضح جبران أن فرص الأطباء والممرضات هذه وفرها مكتب التمثيل العمالي بالإمارات برئاسة المستشار منال عبدالعزيز عثمان.وأضاف وزير العمل أن هذه الطلبية عبارة عن...

البوابةقبل ۲ یوم

تشكيلة باريس سان جيرمان المتوقعة اليوم ضد بريست في دوري أبطال أوروبا 2024-25

يستضيف باريس سان جيرمان نظيره بريست مساء اليوم على ملعب حديقة الأمراء، ضمن إياب ملحق الأدوار الإقصائية من دوري أبطال أوروبا، في مواجهة تبدو في متناول الفريق الباريسي.اقرأ ايضاًغوارديولا يعترف: باريس سان جيرمان كان الأفضل أمام مانشستر سيتيرجال المدرب لويس إنريكي اقتربوا من التأهل بعد تحقيقهم فوزًا مريحًا 3-0 في مباراة الذهاب الأسبوع الماضي، مما يجعل مهمة بريست شبه مستحيلة، إذ لم يتمكن أي فريق في تاريخ البطولة من تعويض هذه النتيجة خارج أرضه.موعد مباراة باريس سان جيرمان وبريست والقنوات الناقلةتنطلق المواجهة مساء اليوم الأربعاء 19 فبراير 2025 في تمام...

صدى البلدقبل ۲ یوم

قبل لقاء القمة ..أحمد حسن يزف بشرى سارة لجماهير الأهلي

زف أحمد حسن نجم منتخب مصر السابق مفاجأة سارة لجماهير الأهلي قبل لقاء القمه عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وكتب أحمد حسن :مصدر في الأهلي:وسام أبو علي سيعود للظهور في التشكيل الأساسي أمام الزمالك بالقمة.ويلتقي الزمالك مع الأهلي في السابعة مساء يوم السبت المقبل على ستاد القاهرة الدولي في إطار مباريات الجولة الخامسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز.

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

“صلاة القلق” للكاتب أحمد سمير ندا تصل إلى القائمة القصيرة للجائزة العالمية للرواية العربية

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلنت منى بيكر رئيس لجنة تحكيم الجائزة العالمية للرواية العربية، الست روايات التي وصلت للقائمة القصيرة والتي تنافس عليها 16 رواية . وجاءت القائمة القصيرة على النحو التالي. رواية دانشمند الكاتب الموريتاني أحمد فال الدين، ورواية وادي الفراشات للكاتب العراقي أزهر جرجيس، ورواية المسيح الأندلسي تيسير خلف، ورواية ميثاق النساء لحنين الصايغ ورواية صلاة القلق محمد سمير ندا، رواية ملمس الضوء نادية النجار.الجائزة العالمية للرواية العربية هي جائزة سنوية تختص بمجال الإبداع الروائي في اللغة العربية، ويرعى الجائزة حاليا مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

النمر: الصيام فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب

أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، أن الصيام يمكن أن يكون فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب والوقاية من العديد من الأمراض. وأشار إلى أن الصيام يساعد في المساعدة في التحكم بالضغط، حيث يمكن أن يسهم الصيام في تنظيم ضغط الدم بشكل طبيعي عند اتباع نمط غذائي صحي. وكذلك خفض الدهون الثلاثية، حيث يعد الصيام وسيلة فعالة في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما يعزز صحة القلب، وإنقاص الوزن، حيث يساعد الصيام على فقدان الوزن الزائد عند تناول وجبات صحية خلال فترة الإفطار. وأوضح أنه يساعد على...

أولمبياد باريس 2024.. ترتيب مصر بعد ذهبية أحمد الجندي وفضية سارة سمير

النمر: الصيام فرصة ذهبية لتحسين صحة القلب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار