مرض أو طبع.. استشاري تغذية يقدم نصائح للتخلص من الكسل (فيديو)
تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT
أكد الدكتور محمد الشافعي، استشاري التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، أن الكسل قد يكون طبع في الانسان، بينما هناك كسل مرضي لا ارادي، منوها بأن من أهم أسباب الكسل المرضي مقاومة الانسولين وتناول السكريات والنشويات بكمية كبيرة تؤدي إلى ما يسمى بمقاومة الانسولين، والتي من أعراضها الخمول والكسل.
كيف تتخلص من الكسل أثناء ساعات العمل؟ استراتيجية العودة إلى الدراسة في أيام ما بعد رمضان: كيف نقضي على الكسل؟وحذر "الشافعي " خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم السبت، من تناول السكريات والمعدة فارغة؛ لأنها تعمل على زيادة نسبة السكر والأنسولين في الجسم؛ مما يزيد من نسبة الخمول والكسل المرضي.
وأشار استشاري التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، إلى أن نقص بعض المعادن والفيتامينات يزيد من الشعور بالخمول، ولا بد من تناول الكروميوم وفيتامين "b" و"d" والكالسيوم والبروتين الحيواني في الاكلات اليومية،كما أن مارسة الرياضه مهمة لجسم صحي وسليم، وتحسن الدورة الدموية والمزاج بشكل عام، مناشدًا بتناول كافة أنواع المشروبات الصحية المهمه للهضم والامعاء، والابتعاد عن العصائر التي بها سكريات حتي لو كانت "فريش"، وتناول الفاكهة الطازجة وكميات كبيرة من المياه.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدكتور محمد الشافعي التغذية العلاجية استشارى التغذية العلاجية الدورة الدموية البروتين الحيواني الأنسولين المشروبات الصحية الفاكهة الطازجة تناول السكريات تناول السكر تناول الفاكهة فضائية dmc مقاومة الانسولين ممارسة الرياضة
إقرأ أيضاً:
يزيد الراجحي : تستثمر في مشاريع كبيرة بس مانسوّق لها لأنك مو العميل المستهدف .. فيديو
الرياض
جاوب رجل الأعمال وبطل الراليات يزيد الراجحي، عن التساؤل الخاص باهتمام عائلة الراجحي بالاستثمار في المشاريع الصغيرة مثل المطاعم والكافيهات و غيره .
وقال رجل الأعمال أن عائلة الراجحي من المعتاد أن تستثمر في مشاريع كبيرة ومن كبرها ، صعب أن يستوعبها الشخص ، بس مانسوّق لها لأنك مو العميل المستهدف، ثاني شيء الناس تستهين بالمشاريع الصغيرة، فيه بعض المشاريع الغذائية أرباحها تعادل أرباح 4 بنوك مجتمعة، بس فيه ناس مايعرفون الصورة كاملة!”
وضرب الراجحي مثالاً بالرئيس الأمريكي دونالد ترامب وذهب لأحد مطاعم التيك اواي ، وصور فيديو وهو يعمل بداخله فهذا ليس من فراغ ، فهو كان هدفه دعم البراند الأمريكي ، لأن هذا يعتبر بمثابة القوة الناعمة لبلده .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/ssstwitter.com_1732465368112.mp4
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر