لجريدة عمان:
2025-03-16@22:15:43 GMT

ورش تشكيلية للأطفال بالعوابي

تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT

ورش تشكيلية للأطفال بالعوابي

نظمت جمعية المرأة العمانية بالعوابي ورش عمل تشكيلية للأطفال بعنوان "التشكيل بالطين" و"لعبتي صنع يدي"، قدمتها جهينة بنت يعقوب البحرية.

استهدفت الورشة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و10 سنوات، حيث أبدى الأهالي حرصهم على إشراك أطفالهم في أنشطة مفيدة وممتعة. وقد أطلق الأطفال عنان إبداعهم، ونجحوا في إنتاج أعمال فنية جميلة، من مادة الطين لتعزيز قوة العضلات في اليدين والأصابع، وتحسين الخيال والمهارات الحركية، كما استمتع الأطفال بالمشاركة في صنع ألعاب ورقية بأشكال متنوعة.

المصدر: لجريدة عمان

إقرأ أيضاً:

حسب سنك .. اعرف كمية السكر المسموحة يوميا للأطفال والكبار والمراهقين

توصي الهيئات الدولية بأن لا تشكل السكريات الحرة أو السكريات المضافة إلى الطعام أو المشروبات، والسكريات الموجودة بشكل طبيعي في العسل والشراب وعصائر الفاكهة والخضروات غير المحلاة والعصائر والمشروبات أكثر من 5% من الطاقة (السعرات الحرارية) التي تحصل عليها من الطعام والشراب كل يوم.

وتسبب زيادة نسبة السكر في الجسم في تعرض الانسان بعدد كبير من المشاكل الصحية من بينها زيادة الالتهابات مقاومة الانسولين مرض السكري انخفاض التركيز الذاكرة زيادة فرط النشاط والحركة وغيرها الكثير من المشكلات لذا لابد من معرفه النسبة الصحيحة من السكر لكل فئة عمرية والالتزام بها.

إعلام أمريكي: الضربات على الحوثيين باليمن استهدفت رادارات ودفاعات جويةاتخضينا .. تعليق مثير من عمرو الدرديري على هدف بنتايج للزمالك في سموحة

ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم نسبة السكر  الصحية التى يجب الالتزام بها حتى لا يصاب الأشخاص بالأمراض المختلفة.

نسبة السكر لكل سن

يجب ألا يتناول البالغون أكثر من 30 جرامًا من السكريات الحرة يوميًا (أي ما يعادل تقريبًا 7 مكعبات سكر).
لا ينبغي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 إلى 10 سنوات تناول أكثر من 24 جرامًا من السكريات الحرة يوميًا (6 مكعبات سكر).
لا ينبغي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 سنوات تناول أكثر من 19 جرامًا من السكريات الحرة يوميًا (5 مكعبات سكر).


لا ينبغي للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 3 سنوات تناول أكثر من 14 جرامًا من السكريات الحرة يوميًا (3 مكعبات ونصف من السكر).
يجب ألا يتناول الأطفال بعمر سنة واحدة أكثر من ١٠ غرامات من السكريات الحرة يوميًا (مكعبان ونصف من السكر). تعرّف على المزيد حول الأطعمة المناسبة للأطفال الصغار.


لا يوجد حدّ أقصى للكميات المسموح بها للأطفال دون سنّ عام واحد، ولكن يجب تجنّب إضافة السكريات إلى الأطعمة والمشروبات المُقدّمة لهم ويجب تقليل وتيرة وكمية الأطعمة والمشروبات السكرية قدر الإمكان.

اين توجد السكريات الحرة 


توجد السكريات الحرة في أطعمة مثل الحلويات والكعك والبسكويت والشوكولاتة وبعض المشروبات الغازية والعصائر. هذه هي الأطعمة السكرية التي يجب علينا تقليل استهلاكها.

على سبيل المثال، يمكن أن تحتوي علبة المشروبات الغازية على ما يصل إلى 9 مكعبات من السكر  وهو أكثر من الحد اليومي الموصى به للبالغين.

وتتواجد السكريات أيضًا بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفاكهة والخضروات والحليب، ولكننا لا نحتاج إلى تقليل هذه الأنواع من السكريات.

مقالات مشابهة

  • إنجاز جديد.. الأمم المتحدة تختار مصر لتنفيذ مبادرة وقائية عالمية للأطفال |فيديو
  • وسيلة للتواصل الاجتماعي.. التطبيقات الذكية تعزّز روحانيات الشهر الفضيل
  • حسب سنك .. اعرف كمية السكر المسموحة يوميا للأطفال والكبار والمراهقين
  • روح التفاؤل .. مستشفى قنا العام يوزع فوانيس رمضان على أطفال الغسيل الكلوى
  • في يوم الطفل الإماراتي.. الدولة تواصل جهودها لتوفير بيئة صحية متكاملة لأطفالها
  • تسليم 20 سماعة أذن للأطفال ضعاف السمع في عدن عبر مؤسسة يماني بدعم مركز الملك سلمان
  • مسابقات دينية وتلاوة قرآنية للأطفال بمسجد الميناء الكبير بالغردقة
  • نظام جديد لتقييم جودة خدمات الأطفال الصغار خارج المدارس في أبوظبي
  • أناشيد عن الأم للأطفال
  • الإمارات تحتفل بيوم الطفل الإماراتي غداً