الوطن:
2024-12-23@14:47:49 GMT

أستاذ طب نفسي: الأطفال يدمنون الأدوات الرقمية

تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT

أستاذ طب نفسي: الأطفال يدمنون الأدوات الرقمية

قال هشام رامي، أستاذ الطب النفسي، إن الأدوات الرقمية أصبحت إدمانا لدى الأطفال ولابد من إيجاد طرق لتقليل الاعتماد عليهم، مؤكدًا على عدم إجبار الطفل على شيء والحل الأمثل تقديم له أشياء تنافسية لجذب انتباهه: «لابد عند استخدام الأدوات الرقمية أن يتم تحديد المحتوى الذي يتعرض له الطفل، وإضافة المحتوى التعليمي».

تربية الأطفال في مصر

وأضاف «رامي»، خلال حواره مع الإعلاميتين سارة سراج ولمياء حمدين، ببرنامج «هذا الصباح»، على قناة «إكسترا نيوز»، أن تربية الأطفال تعتبر «شغلانة» وهناك كتاب تم تأليفه عن تربية الأطفال، مشيرًا إلى أنه من أجل تربية الطفل يجب تعاون جميع الأطراف سواء كان أهل أو نادي أو مراكز الشباب أو المدرسة، لذلك إجبارهم على فعل شيء سيسبب نتائج سيئة، ولكن الرضوخ لهم يسبب أيضا نتائج سيئة، تجعله طفلا سلبيا.

تنظيم انفعالات الأطفال

وتابع أستاذ الطب النفسي: «يجب على الآباء التنظيم الانفعالي لدى الأطفال، عن طريق عدم توصيل للطفل فكرة أنه لا يستطيع التحكم في مشاعره إلا بأستخدام أداة خارجية تجعله يهدأ، والتي تعتبر رسالة سلبية لأي طفل أو مراهق أو حتى شخص كبير، بالتالي يجب التحدث مع الطفل وتعريفه بهذه المشاعر وتعليمه كيفية التعامل معها، سواء كان عن طريق الرياضة أو الموسيقى».

 

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: الأدوات الرقمية مرحلة النمو الطب النفسي أستاذ الطب النفسي

إقرأ أيضاً:

حافظ على صحة ابنك: 10 خطوات هامة لوقاية الأطفال من الأمراض التنفسية والبرد المنتشر

خلال الفترة الحالية، يعاني العديد من الأطفال من انتشار الأمراض التنفسية بسبب التغيرات المناخية الحادة وتقلُّب درجات الحرارة. وهذا يثير القلق بين الأسر، حيث يسعى الجميع للحفاظ على صحة أطفالهم وتقوية مناعتهم لمقاومة الفيروسات. ومن هنا يأتي دورنا في تسليط الضوء على أهم الخطوات الوقائية التي ينبغي على الأمهات والآباء اتباعها لضمان صحة وسلامة أبنائهم في ظل هذه الظروف المناخية الصعبة.

حافظ على صحة ابنك: 10 خطوات هامة لوقاية الأطفال من الأمراض التنفسية والبرد المنتشر التغذية

 إليك 10 خطوات هامة للمحافظة على صحة طفلك وحمايته من دور البرد المنتشر، كشف عنها الدكتور يوسف على فريد استشارى الأطفال فى تصريحات خاصة لصدى البلد.

1. تقوية جهاز المناعة بتغذية صحيةالأطفال 


من أولى الخطوات التي يجب اتباعها هي الحرص على تغذية الطفل بنظام غذائي متوازن. يجب تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه الطازجة والخضراوات، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على البروتينات الحيوانية والنباتية. إضافة إلى ذلك، يُفضل إدخال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د" مثل الأسماك الدهنية، حيث يُسهم ذلك بشكل كبير في تقوية جهاز المناعة.

2. ارتداء الملابس الدافئة في الطقس الباردالاطفال 


مع تراجع درجات الحرارة، يتعرض الأطفال لخطر الإصابة بنزلات البرد. يجب على الأم التأكد من ارتداء الطفل لملابس دافئة مناسبة لحمايته من البرد، مثل المعاطف الثقيلة، القبعات، والقفازات، خاصةً أثناء الخروج في الأوقات الباردة.

3. تأكد من تهوية المنزل جيدًا


على الرغم من الحاجة إلى تدفئة المنزل في الشتاء، يجب الحرص على تهوية الأماكن المغلقة بشكل دوري. التهوية الجيدة للمنزل تساعد في تقليل تركيز الفيروسات والميكروبات المنتشرة في الهواء، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.

4. التأكيد على غسل اليدين بانتظام


يعتبر غسل اليدين من أكثر الوسائل فعالية في الوقاية من العدوى الفيروسية والبكتيرية. يجب تعليم الأطفال ضرورة غسل أيدهم بشكل متكرر، خاصةً بعد العودة من المدرسة أو بعد اللعب في أماكن عامة. استخدم الصابون والماء الدافئ، ويفضل وضع معقمات اليدين كإجراء احتياطي.

5. تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان


أثناء انتشار الأمراض التنفسية، يفضل تجنب الأماكن المزدحمة، مثل الأسواق أو المراكز التجارية، خاصة إذا كان هناك حالات إصابة بالإنفلونزا أو أمراض تنفسية أخرى. هذه الأماكن تمثل بيئة خصبة لانتشار الفيروسات التي يمكن أن تصيب الأطفال بسهولة.

6. التشجيع على ممارسة الرياضة بشكل منتظم


الرياضة تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز مناعة الجسم، لذلك يجب تشجيع الأطفال على ممارسة بعض الأنشطة الرياضية المناسبة لعمرهم. يمكن ممارسة رياضات خفيفة مثل المشي أو الجري داخل المنزل في الأيام الباردة أو على جهاز المشي، مما يسهم في تعزيز قوة جهاز المناعة لديهم.

7. الاهتمام بالراحة والنوم الجيد

النوم الكافي من العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الطفل. يجب أن يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة (من 8 إلى 10 ساعات) لتحفيز جهاز المناعة على محاربة الفيروسات والميكروبات. كما أن الراحة تساهم في تحسين حالة الطفل النفسية والجسدية.

8. الاهتمام بتنظيف المنزل بانتظام

تعتبر النظافة الشخصية والمنزلية من العوامل التي تحد من انتقال الفيروسات والبكتيريا. يجب على الأهل الحرص على تنظيف الأسطح التي يتعامل معها الطفل بشكل متكرر مثل الألعاب، الأثاث، والمقابض. كما ينبغي غسل الملابس بشكل دوري، خاصة تلك التي تعرضت للبكتيريا أو الفيروسات.

9. المتابعة الطبية المستمرة

من المهم أن تتم المتابعة مع الطبيب بشكل دوري للتأكد من صحة الطفل. إذا كان الطفل يعاني من أعراض مرضية مثل الحمى أو السعال المستمر، يجب استشارة الطبيب فورًا للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.

10. حماية الجهاز التنفسي باستخدام الكمامات

إذا كان الطفل يعاني من أعراض بسيطة مثل سعال أو زكام، يمكن استخدام الكمامات الوقائية، خاصة في الأماكن العامة أو أثناء الذهاب إلى المدرسة. الكمامات لا تساعد فقط في حماية الطفل من الفيروسات، بل تمنع أيضًا انتقال العدوى إلى الآخرين.

مقالات مشابهة

  • مصادر لـ"اليوم".. مشروع وطني لوقف انتقال 3 أمراض خطيرة من الأمهات إلى الأطفال
  • تزايد حالات تشرد الأطفال بمحطة انزكان (+فيديو)
  • «كتاب الأمنيات».. عزف على وتر الخيال
  • «أدب الطفل في الإمارات».. كتاب جديد
  • ﻃﺮق وﻗﺎﻳﺔ اﻷﻃﻔﺎل ﻣﻦ اﻟﺘﻐﻴﺮات الجوية
  • "التنمية الاجتماعية" تعزز الوعي بقضايا الأحداث في "ملتقى الطفل والأسرة"
  • لماذا يعاني بعض الأطفال من صعوبة التعلم؟.. الأسباب والعلامات وطرق للتعامل
  • لسه فاكر كلام اهلك السلبي عنك؟.. تعرف على آثار الأذى النفسي للأطفال
  • حافظ على صحة ابنك: 10 خطوات هامة لوقاية الأطفال من الأمراض التنفسية والبرد المنتشر
  • دليل الأم الذكية في التعامل مع غضب الأطفال