قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مضادات أكسدة و مغنيسيوم وكلاهما يساعد في خفض الضغط وصحة القلب والشرايين.

وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» أن الشوكولاتة الداكنة تساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ولفت الغامدي إلى ان الشوكولاتة الداكنة تساعد كذلك في تنظيم مستويات الأنسولين.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: الشوكولاتة الداكنة الشوکولاتة الداکنة

إقرأ أيضاً:

بذور رخيصة تعالج ضغط الدم المرتفع .. تناولها يوميا

تعد بذور الكتان من أشهر الحبوب الصحية التى تساعد في حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض.

مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل هتخس وصحتك تتحسن .. البطاطا الحلوة بفوائد صحية لن تتخيلها

ووفقا لما جاء في موقع "ايتنج ويل" نكشف لكم أهم فوائد بذور الكتان في علاج ارتفاع ضغط الدم.

قد تساعد بذور الكتان في خفض ضغط الدم.. 
وتكمن أهمية علاج ارتفاع ضغط الدم في علاقته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل التي تهدد الحياة.

يتكهن العلماء بأن حمض ألفا لينوليك والليغنان في بذور الكتان يلعبان دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم، حيث قد يقللان من كمية المنتجات الثانوية للأحماض الدهنية المتراكمة وتضييق الأوعية الدموية.

كشفت إحدى الدراسات التي راجعت دراسات بحثية متعددة أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 30 جرامًا (حوالي 4 ملاعق كبيرة) من بذور الكتان المطحونة يوميًا لمدة ستة أشهر لم يخفضوا ضغط الدم الانقباضي (الضغط عند انقباض القلب ودفع الدم للخارج) بمقدار 10 ملم زئبق فحسب، بل انخفض لديهم أيضًا خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية بنسبة 50٪.

مقالات مشابهة

  • رشا الغامدي تحصل على براءة اختراع لجهاز يحمي مرضى المحاليل الوريدية
  • استشاري نفسي: محمد صلاح قدوة ونموذج في الانضباط السلوكي
  • هل تساعد قاذفة بي 2 في تعزيز الرسائل الأمريكية إلى إيران؟
  • وجع البطن أحد علاماته.. جمال شعبان يوضح أسباب إصابة الشباب بالجلطات
  • بذور رخيصة تعالج ضغط الدم المرتفع .. تناولها يوميا
  • أسباب الشعور بالجوع ليلا في الشتاء؟.. استشاري تثقيف غذائي يوضح
  • استشاري يوضح التأثيرات الصحية المدمرة لمخدر GHB
  • الفارس الغامدي: ذهب كأس العالم والأولمبياد حلمي وسأقاتل لتحقيقه
  • طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة
  • 4 أطعمة تساعد في تحسين صحة البشرة