«رامي» محطم الرقم القياسي في الغطس الحر بـ33 عقلة: دخلت جينيس بالصدفة
تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT
حقق المصري رامي علي رقمًا قياسيًا هو الأول من نوعه في موسوعة جينيس للأرقام القياسية، وذلك بممارسة أكبر عدد من تمارين «العُقلة» الرياضي تحت الماء، فقد تمكن من أداء 33 عُقلة على عمق 9 أمتار، وذلك بعد عام كامل من التمارين المكثفة.
مغامرة «رامي» كانت عن طريق الصدفة أثناء رحلة ترفيهية مع أصدقائه لرياضة الغطس الحر، ووجد في عمق بضع أمتار تحت الماء «بار حديد» لممارسة الرياضة، فخطرت الفكرة على باله، وبدأ مدربه أحمد سيد في تشجيعه ومساعدته.
يروي «رامي» لـ«الوطن»: «قررت تحقيق رقم قياسي جديد في جينيس لأن كان صديقي دائمًا يطلب مني المشاركة في جينيس، وبدأ مدربي يشجعني وبدأت تنفيذ الفكرة».
يبلغ رامي علي من العمر 35 عامًا، وهو مهندس وحصل على ماجستير إدارة أعمال، ويعمل حاليًا مدربًا للياقة البدنية، بدأ ممارسة رياضة الغطس الحر عام 2021، حين مر بظروف نفسية أثرت على حياته: «بدأت تعلم رياضة الغوص الحر للتغيير والتسلية».
موافقة موسوعة «جينيس» على الرقم القياسيبدأ «رامي» بالبحث في الموقع الرسمي لموسوعة جينيس عن الرقم القياسي في تمارين العُقلة تحت الماء، ولم يجد أي رقم مُسجل من قبل، ومن هنا بدأ السعي: «تواصلت مع الموسوعة وبلغوني بقبول الفكرة، وبدأت التدريبات».
غطسة تجريبية وتمرين العقلة، كانت بداية «رامي» لتجربته الجديدة، ثم وضع خطة تدريب شاملة استمرت لمدة عام كامل: «الخطة كانت شاملة التحكم في التنفس، وتمرين الجسم على تحمل المجهود العضلي وزيادة قدرة الجسم على تراكم غاز ثاني أكسيد الكربون في الجسم وتمارين لياقة لتحسين أداء عضلة القلب، وتمارين تحمل كتم التنفس لفترة طويلة، وزيادة سعة الرئة».
التقط «رامي» فيديو كامل لتمارين العقلة تحت الماء لإرساله إلى موسوعة جينيس، وأبلغوه أن صدور الشهادة الرسمية للرقم القياسي تحتاج إلى 12 أسبوعًا.
كان أصعب ما واجه «رامي» خلال ممارسة التمارين لتحقيق الرقم القياسي، هي المقاومة العكسية للماء، يقول: «المياه بتحركني لأعلى بس مش بنزل لأسفل تاني، فهنا المقاومة العكسية بتدفعني إني أحرك العقلة وأبذل مجهود عضلي مضاعف في وقت أنا كاتم التنفس، وهنا الخطورة والصعوبة».
أفكار لتنشيط السياحة الرياضية والمغامراتبعد تحقيق الرقم القياسي، قرر استغلاله في تنفيذ أفكار لتنشيط السياحة الرياضية وسياحة المغامرات في مدينة دهب بسبب تميزها بمقومات عالية، مضيفًا أن نجاحه لا يستوعبه حتى الآن: «سعيد إني حققت هدفي بمساعدة مدربي والفريق وزملائي».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: موسوعة جينيس رقم قياسي دهب الرقم القیاسی تحت الماء
إقرأ أيضاً:
منها شرب الماء.. 6 نصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية
العواصف الترابية غالبًا ما تصاحب التغيرات المناخية الموسمية، وقد تؤثر هذه العواصف على الصحة بشكل كبير، وغالبًا ما يكون كبار السن والأطفال ومرضى الحساسية، وخاصةً التهاب الأنف التحسسى، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وضعف المناعة، أكثر الفئات عرضة لآثار العواصف الرملية.
للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية، من المهم تقليل التعرض للغبار قدر الإمكان، وإليك أبرز الخطوات التي يُنصح باتباعها وفقا لموقع هيلثى.
اهم النصائح للحفاظ على صحتك خلال العواصف الرملية..1-البقاء في الداخل:
حاول البقاء داخل المنزل قدر الإمكان، واغلق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الغبار.
2-تقليل الخروج من المنزل:
إذا اضطررت للخروج، تجنب الأماكن المكشوفة، وابتعد عن أوقات اشتداد الرياح أو تدني الرؤية، وقلّل مدة البقاء خارجًا.
3-متابعة تحديثات الطقس:
العواصف الرملية غالبًا ما تكون متوقعة مسبقًا، لذا تابع النشرات الجوية لتتمكن من التخطيط لأنشطتك.
4-حماية الجهاز التنفسي:
غطِّ فمك وأنفك بكمامة أو قطعة قماش مبللة عند الخروج لتقليل استنشاق الغبار.
5-شرب الماء بانتظام:
احرص على حمل زجاجة ماء معك واشرب بانتظام لتجنب الجفاف.
6-حماية العينين:
ارتدِ نظارات واقية أو شمسية، خاصةً إذا كانت عيناك حساسة أو عرضة للتهيج.
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير