معرضون لخط زيادة الوزن.. أضرار شرب القهوة مع السكر على معدة فارغة
تاريخ النشر: 10th, August 2024 GMT
كشفت أخصائية الغدد الصماء ماريا كالوشينا، أن عادة شرب القهوة الحلوة على معدة فارغة تؤدي إلى زيادة الوزن.
يعترف الكثير من الناس أنهم لا يشعرون بالرغبة في تناول الطعام في الصباح، بينما يشربون القهوة بكل سرور، ونصحت الطبيبة كالوشينا الروس بعدم شرب القهوة مع السكر على الريق، لأن ذلك يؤثر سلبا على حالة البنكرياس ويساهم في اضطرابات الغدد الصماء والتمثيل الغذائي.
وأشارت الطبيبة إلى أنه بعد شرب هذا المشروب على معدة فارغة، فإن مستوى الجلوكوز في الدم سيزيد على الفور بشكل حاد للغاية، حيث يتم امتصاص السكر من السوائل المحلاة على الفور تقريبًا وسيؤدي ذلك إلى إجبار البنكرياس على العمل تحت ضغط متزايد، مما يؤدي إلى إطلاق كميات كبيرة من الأنسولين.
مع الاستهلاك المنتظم للقهوة الحلوة والشاي والسوائل الأخرى على معدة فارغة، يمكن أن تحدث مقاومة للأنسولين، بالإضافة إلى ترسب الدهون بشكل مكثف والاستعداد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ولا تفكر حتى في شرب عصائر الفاكهة أو القهوة مع السكر على معدة فارغة بخلاف ذلك ، سوف تحصل على جزء من الجلوكوز، مما سيمنحك شعورًا قصير الأمد بالشبع وسيؤدي إلى زيادة الوزن .
وأضافت الطبيبة أنه لنفس السبب لا داعي لتناول وجبة الإفطار بأي شيء يحتوي على السكر والدقيق الأبيض المخبوزات، الحبوب المتنوعة الجاهزة، الحلقات، الكرات المقرمشة وللوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، يجب أن تتكون وجبتك الأولى في اليوم من البروتين والألياف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة الوزن زيادة الوزن معدة فارغة شرب القهوة السكر اضطرابات الغدد الصماء البنكرياس التمثيل الغذائي مستوى الجلوكوز الأنسولين مرض السكري على معدة فارغة
إقرأ أيضاً:
انتشار واسع لحشرة حبة القهوة في حفر الباطن يهدد الأشجار .. فيديو
الرياض
سجلت محافظة حفر الباطن انتشارًا لافتًا لحشرة تُعرف محليًا باسم “حبة القهوة”، وهي الاسم الشعبي لخنفساء الملاديرا، أو كما تُعرف أيضًا بخنفساء البساتين أو خنفساء مايو، والتي تنشط عادة في هذه الفترة من العام.
وتُعد هذه الحشرة من الآفات الزراعية الشرهة، حيث تتغذى بشكل مكثف على أوراق الأشجار، ما قد يؤدي إلى تضرر الغطاء النباتي في المناطق التي تنتشر فيها، ويلاحظ الأهالي انتشارها بشكل غير مسبوق، لا سيما في المناطق الزراعية والمنازل القريبة من الحدائق.
وأكد عدد من المواطنين أن الحشرة تظهر بأعداد كبيرة فور غروب الشمس، وتنجذب إلى الأضواء، مما يزيد من معاناة السكان، خصوصًا مع صعوبة مكافحتها بالطرق التقليدية.
يُشار إلى أن الجهات المختصة تعمل على متابعة الوضع ميدانيًا، وسط دعوات للمزارعين والسكان باتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية مزروعاتهم وأشجارهم من هذه الحشرة المزعجة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/ZnbEdQUmnuafPKGV.mp4إقرأ أيضًا:
مقيم سوداني يستعيد عافيته في حفر الباطن بعد عملية دقيقة لاستبدال مفصل الحوض.. فيديو