هل الاستحمام بمياه باردة مفيد للصحة أم مجرد أوهام؟
تاريخ النشر: 9th, August 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- حمّام الثلج هو أحد أنواع العلاج بالمياه، ويمكن أن يُستخدم لأغراض طبية أو علاجية بطرق متعددة، إمّا بالثلج، أو المياه، أو الهواء، ضمنًا الجراحة البردية للجروح، أو أكياس الثلج للتورّم، أو من خلال حمّامات الثلج لأغراض مختلفة، بينها التعافي من التمارين الرياضية أو تقليل التوتر.
وتعود ممارسة غمر الأشخاص لأجسادهم في الماء البارد من أجل الفوائد الصحية المزعومة، إلى تاريخ اليونان القديمة، وثمة مجموعة أكبر من الأبحاث وُضعت حول هذا النوع من العلاج البارد.
في العصر الحديث، يتساءل بعض الناس عمّا إذا كان الحمام البارد يُعد شكلًا أكثر سهولة من هذا الاتجاه، يمكن أن يفي بالغرض أيضًا.
وقال الدكتور كوري سايمون، الأستاذ المساعد بقسم جراحة العظام في جامعة ديوك، وباحث بارز بمركز ديوك للشيخوخة: "إن البحث المتمحور حول الاستحمام البارد بذاته قليل". ولفت سايمون إلى أنّ هناك ما لا يقل عن 100 دراسة أجريت قبل عقود من الزمن، أو تشوبها مشاكل منهجية، ومعظمها شملت أعدادًا قليلة، يكونون عادة من البالغين الأصحاء الأصغر سنًا.
وأضاف أن الخبراء لديهم أفكار حول سبب فعالية الاستحمام البارد، بناءً على الأدلة العلمية والمروية الموجودة.
الصحة النفسية والقلبيةيعتقد سايمون أنّ معظم فوائد الاستحمام بالماء البارد تأتي من العملية النفسية للتكيّف مع الضغوطات والتغلب عليها، في هذه الحالة، الماء البارد.
المصدر: CNN Arabic
كلمات دلالية: أمراض دراسات صحة نفسية علاج وأدوية نصائح
إقرأ أيضاً:
طقس الأحد: أجواء باردة وتساقطات ثلجية ومطرية
تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، اليوم الأحد، أن يكون الطقس باردا نسبيا إلى بارد محليا مع جريحة أو برد بالمرتفعات، والجنوب الشرقي، والهضاب العليا الشرقية، فضلا عن تساقطات ثلجية بقمم مرتفعات الأطلس المتوسط، وبعض التساقطات الثلجية الخفيفة بباقي المرتفعات والريف.
كما يرتقب أن تهم أمطار أو زخات رعدية الواجهة المتوسطية والمنطقة الشرقية، فيما ستكون السماء غائمة أحيانا بمرتفعات الأطلس الكبير والمتوسط.
وستهب رياح قوية بالواجهة المتوسطية والمنطقة الشرقية والأطلس الصغير والسواحل الجنوبية.
وستتراوح درجات الحرارة العليا، ما بين 03- ودرجتين بمرتفعات الأطلس، وما بين 03 و08 درجات بالمنطقة الشرقية، والجنوب الشرقي والريف، وستكون ما بين 07 و17 درجة بالواجهة المتوسطية، والسهول الشمالية والوسطى، وسوس، وأقصى الجنوب الشرقي، وداخل الأقاليم الجنوبية، فيما ستكون ما بين 13 و17 درجة بأقصى جنوب المملكة، وقرب السواحل الجنوبية.
أما درجات الحرارة الدنيا، فستعرف بعض الانخفاض بالمنطقة الشرقية، والجنوب الشرقي وأقصى جنوب البلاد.
وسيكون البحر قليل الهيجان إلى هائج بالواجهة المتوسطية والبوغاز، وهائج إلى قوي الهيجان ما بين مهدية وطرفاية، وقليل الهيجان إلى هائج بباقي سواحل المحيط.
كلمات دلالية اجواء باردة احوال الطقس الأحوال الجوية تساقطات ثلجية مطرية
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال